Токсичные люди — их типы, признаки и как с ними разговаривать?

Кто такой токсичный человек?

Токсичный человек — это тип человека, который избегает брать на себя ответственность за свои действия. Такие люди встречаются в работе и личных отношениях. Психоэмоциональные недостатки негативно сказываются на людях, мешают им развиваться, обретать счастье и полноценно существовать в обществе.

Такой тип людей называют «токсичными», потому что они пагубно влияют на семью, друзей и коллег по работе. Их часто сравнивают с алкоголем или табаком. Токсичные люди возвышают себя, принижая достоинство других. Они все время обманывают, показывают свое величие, манипулируют.

В 16 веке понятия ядовитого человека не было, но оно существовало. Речь идет об Иване Грозном, совершившем насилие и подвергшем опасности жизни сотен людей, показав свое величие.

Если ваш друг поделится с вами своей проблемой, как вы его поддержите? Я стараюсь слушать, слышать и понимать. Если есть возможность, могу дать свои рекомендации 72% Обычно отвечаю «не знаю» и ничего не рекомендую, уверена, что человек прекрасно справится и без моей поддержки 4% Не знаю как поддержать человека и поэтому просто игнорирую 4% Поддерживаю только тогда, когда человек хочет узнать, а не просто жалуется 14% Я самоутверждаюсь и мне хорошо, когда кто-то хуже меня 6% Проголосовало: 50

«Токсичные» люди на рабочем месте

Если вы какое-то время работали в корпоративной среде, вы должны знать, что это такое. Есть такое понятие — офисные хулиганы. На каждом рабочем месте есть по крайней мере несколько таких негативных, придирчивых, надоедливых, чрезмерно соперничающих, грубых и подлых людей, которые угрожают, стыдят, унижают и повышают голос на своих коллег.

Эти люди склонны нарушать и мешать продуктивной и здоровой рабочей среде, а их пассивно-агрессивное отношение может всех раздражать, делая всю команду кислой и раздражительной. Но знайте, что никто не может заставить вас чувствовать себя хуже, пока вы неосознанно не почувствуете это сами. Вы даже можете начать контратаку и вообще избегать таких людей, окружив себя позитивными и вдохновляющими личностями.

Токсичный человек признаки – 13 самых вредных

У всех нас есть отрицательные черты в той или иной степени. У кого-то меньше, у кого-то больше. Но! Если какое-то неприятное качество правит внутренним миром. Оно избыточно, избыточно, распространяется на все сферы жизни. Тогда стоит задуматься: «А разве он (она) не токсичный человек?»

Вот основные черты характера, присущие токсичным людям. Я лишь обращаю внимание на то, что острые, гипертрофированные черты делают человека невыносимым. Или их гремучая смесь)

1. Пессимизм
2. Слух
3. Завистливый
4. Нытье
5. Отказ от ответственности
6. Ложь, ложь из воздуха
7. Собственное превосходство — разве мир не должен мне?
8. Высокомерие, высокомерие
9. Жадность
10. Гордость
11. Двусторонний
12. Они говорят только о себе
13. Навязчивый совет

Это неприятные качества, присущие «токсичным» людям. Уверен, вам есть, что добавить…

10 признаков токсичного человека

Главной чертой токсичных людей является то, что они дружелюбны и доброжелательны. Они производят положительное впечатление при знакомстве, демонстрируют хорошее чувство юмора и умело скрывают «токсичные» привычки. Но со временем они начинают проявлять характерные поведенческие черты:

1. Они воспринимают все негативно. Эта черта выдает самых токсичных людей. Услышать одобрительный комментарий от них практически невозможно. Они жалуются, злобно шутят, во всем ищут крючок, объясняют бескорыстные действия других жадностью. Воспринимая все негативно, токсичные люди активно навязывают свое мнение окружающим.
2. Драматизировать. Они прекрасно видят, что окружающие не склонны воспринимать все как негативное, поэтому стараются объяснить им, насколько все плохо. Они старательно приукрашивают любое подходящее событие, придавая ему необходимый уровень драматизма, чтобы их можно было обидеть или устроить скандал.
3. Они любят говорить о себе. Они никогда не спрашивают об отношениях, жизни или здоровье собеседника. Как правило, они не заинтересованы в том, чтобы говорить о ком-либо, кроме себя, в положительном ключе. Поэтому они охотно делятся даже незначительными новостями из собственной жизни, но редко интересуются делами собеседника.
4. Слух. Токсичные люди любят «мыть кости» тем, кого нет рядом. Им все равно, с кем или о чем они сплетничают. Сегодня они делятся с вами негативными мыслями об общем друге, а завтра скажут ему то же самое о вас.
5. Постоянно критикуют. Токсичные люди боятся ответственности, но любят комментировать действия других. Они осуждают любого человека, совершившего ошибку, даже если он сам пострадал. Токсичный человек почти всегда дает совет в прошедшем времени: «Я должен был …».
6. Они думают, что они всегда правы. Даже когда очевидно, что спор проигран, они продолжают настаивать и называть черное и белое.
7. Они лгут. Какой бы ни была цель, они спокойно приукрашивают непроверяемые факты и придумывают новые аргументы в доказательство своей правоты.
8. Передача ответственности. В некоторых своих ошибках виноваты другие. Всегда можно придумать аргумент типа «Я из-за тебя пролил кофе на клавиатуру — ты позвонил не вовремя!».
9. Они могут вспылить по пустяку. Любое неосторожное действие или неудачное слово раздражает такого человека. Он ждет возможности выплеснуть негативные эмоции, и такой возможностью может стать любая мелочь. Общение с ним похоже на прогулку по минному полю.
10. Они создают ощущение дискомфорта. Вы можете не замечать вышеуказанных особенностей при общении с токсичными людьми, но невольно чувствуете себя рядом с ними некомфортно. Даже ничего не делая и не говоря, они буквально излучают негатив.

Демонстрируя вышеперечисленные модели поведения, такой человек обычно выбирает тактику агрессора или жертвы в зависимости от того, насколько уверенно он себя чувствует.

Как понять что ты токсичный человек?

Можем ли мы сами быть токсичными? Да, конечно. Если вы читали обо всех признаках токсичного человека. А мы нашли больше трех, есть основания полагать.

Очень часто мы не осознаем психологических проблем, не видим себя со стороны. И это неприятное осознание может стать отправной точкой для новой жизни. Ведь при желании можно измениться к лучшему. Статья о том, с чего начать саморазвитие, может оказаться полезной…

Психологически легче заметить внутренний негатив и начать над ним работать. Тогда кто-то из родственников тактично скажет: «Ну, трудный ты человек, мама!»

Нужно ли нам это понимание? Мое мнение, конечно! Хотите гармоничных отношений в семье, на работе? Начните меняться с себя. Весь мир подтянется))

Как общаться с токсичными людьми и не разрушать свою психику? Вот несколько простых правил…

Какое общение считать токсичным

Токсическое поведение проявляется во многих формах, но в каждом случае мы чувствуем себя крайне некомфортно рядом с собеседником. Это может быть едкое замечание, язвительность, сарказм, склонность осуждать и критиковать других, длительные изнурительные жалобы на жизнь или даже комплимент, нарушающий наши границы.

«Вау, ты выглядишь намного лучше, чем месяц назад» — такая фраза, сказанная с определенной интонацией, нас тронет, хотя реакция может быть иной при других обстоятельствах. А бывает, что слова даже не относятся к нам лично: человек сплетничает, пытается унизить другого, но, слушая его, мы тоже можем испытывать дискомфорт. Так что мы стали как соучастники сплетен, даже если мы не согласны с тем, что было сказано.

При общении с токсичным человеком мы испытываем растерянность и не знаем, что ответить. Скорее всего, мы еще не раз вспомним разговор и будем искать нужные слова. Но ситуация осталась в прошлом, и мы ощущаем ее отравляющее действие в настоящем.

Почему так сложно найти ответ? Ядовитое сообщение обычно двусмысленно, с двойным сообщением. Например, это часто оформляется как шутка, которая оставляет нас безоружными. Начинаем прибираться — и нас упрекнут в отсутствии юмора, мы почувствуем себя неловко. Нам трудно подобрать слова, так как нас вроде бы не пытаются оскорбить, но интуитивно мы воспринимаем говорящего как нападающего.

Токсическое общение действительно агрессивно, но это скорее пассивная агрессия: под видом комплимента или дружеского совета человек преподносит что-то другое. Кажется, что он кладет горькую конфету в красивую упаковку.

Агрессия, выраженная неэкологичным способом

В этом случае человек выражает свой гнев, раздражение или другое агрессивное чувство, не стесняясь в выражении и говоря о вас, а не о своих чувствах. Сами по себе гнев, раздражение и негодование имеют право на выражение, но экологическим (здоровым) способом. Важно понимать, что злиться — это нормально.

Такую токсичность легче исправить, чем перечисленные выше. При условии, что человек готов меняться. Здесь

Причины такого поведения

Часто глубоко несчастные личности становятся токсичными людьми, стремящимися компенсировать собственные страдания и внутреннюю дисгармонию унижением и нападками на других.

Итак, в чем причина таких действий, почему люди ядовиты? Ниже приведены наиболее распространенные факторы, которые приводят к модели деструктивного поведения.

Прежде всего, этим фактором является наследственность. Многочисленные исследования показали, что токсические черты чаще всего формируются у лиц с генетическими отклонениями. Особенно ярко они проявляются, если личность в детстве была плохо воспитана.

Нарушения здоровья в младенчестве, нарушения внутриутробного созревания, родовые или психологические травмы также нередко провоцируют формирование оцениваемых черт характера.

Деспотичное поведение родителя или родительницы часто наносит непоправимый вред детской психике. Нездоровый климат семейного взаимодействия формирует у потомства пассивную агрессивность, инфантилизм и негативное мышление. Любые другие нарушения в воспитательной деятельности родственников также негативно сказываются на личности.

Часто люди сталкиваются с бытовыми проблемами, серьезными проблемами, сложными ситуациями, с которыми не могут справиться. К таким обстоятельствам относятся предательство близких, насилие в семье и постоянный стресс.

Помимо вышеперечисленных факторов, есть еще одна причина, по которой человек становится интоксикационным. Иногда это на самом деле сознательное предпочтение человека. Он использует это поведение для самоутверждения и самоудовлетворения. Однако эту причину можно считать самой редкой. В то же время здесь могут играть роль воспитание в родительской среде, наследственность и различные травмы.

Читайте также: Типы темперамента человека и их краткая характеристика: виды в психологии и описание черт людей – nenumerolog

Чем опасны агрессоры

Токсичных людей можно сравнить с психологическими сумасшедшими. И в их арсенале всего один инструмент – слово. Претензиями, манипулированием и критикой они стирают личность, подчиняют ее себе.

Кратковременные встречи с токсичными людьми в лучшем случае испортят вам настроение, в худшем — понизят самооценку. А вот последствия длительного контакта с «ядом» негативны. Особенно они страшны для детей.

Например, чувство вины, которое прививают токсичные родители, может стать хроническим. Это заставляет жертву наказывать себя. И одним из проявлений болезни являются фантомные боли в теле. В таких случаях врачи не находят никаких проблем при осмотрах.

Большая доза яда действует на всех по-разному. Одна она становится невротиком, а другая поступает так же, как агрессор. При длительном контакте с ядом вы и сами не заметите, как начнете смотреть на мир сквозь черные очки.

Признаки токсичного человека — 11 признаков токсичности личности

1. После разговора с ним вы почувствуете пустоту. Это просто мега качество токсичного человека. Токсичный человек будет обременять вас своими проблемами, скучной внешностью и осуждением окружающих. Он может и не сказать ничего обидного, но вы сами почувствуете его настроение.

2. Токсичный человек много жалуется. Он типичная жертва в треугольнике Карпмана. По его мнению, все скучно, плохо, тяжело, тяжело. Он ведет трудную жизнь. И часто проблема с токсичным человеком у него в голове. При внешних благоприятных факторах он найдет к чему придраться.

3. Токсичный человек постоянно недоедает. Во всех его проблемах виноваты другие. Знаете, если в мусорном ведре плохо пахнет, неприятные испарения распространяются по всей квартире. То же и с токсичным человеком. Единственный способ избежать запаха из ведра — вынуть его. Убегайте от токсичного человека.

4. Токсичные люди — хорошие манипуляторы. Часто они не манипулируют специально, они могут не знать об этой особенности. Но умение надавить на чувство жалости или вины заставляет собеседника чувствовать себя некомфортно рядом с такими людьми.

5. У токсичного человека вообще нет границ. У него размыты границы (это одна из причин интоксикации). И он не чувствует чужих границ. Такого человека совершенно не волнует, что он может отвлечь вас от чего-то более интересного. Его не интересуют заботы других людей.

Когда он окажется рядом с вами, то сразу начнет вываливать вам в уши кучу проблем. По его логике, надо просто все это слушать. Но если вы вдруг начнете останавливать его в историях, такой человек будет чаще на вас нападать. А если вы проявите попытку помочь, токсичный человек станет вашим «другом». Наверное, не стоит объяснять, что он рассматривает дружбу исключительно как способ использовать вас. И он будет искренне удивлен, если вы вдруг воспротивитесь такой дружбе.

6. Токсичный человек поставит под сомнение все ваши планы и обесценит ваши успехи. Часто он может использовать такие фразы, как «пока это не работает» или «да, ты молодец, НО…». Токсичный человек убедит вас в вашей неадекватности. После разговора с ним, если вы поделитесь своими планами на будущее, то усомнитесь в них.

7. Токсичный человек всегда уверен, что он прав. Он редко соглашается с вами. Он будет спорить до посинения и докажет, что вы не правы.

8. С ним всегда все плохо. Плохая погода, плохое лето, зима без снега, отпуск без моря, хлеб без масла, денег нет, его никто не любит. Самым токсичным никогда не придет в голову проявить к кому-либо внимание или перестать насиловать чужие мозги своими проблемами.

9. В жизни такого человека всегда есть драма. Как вы уже поняли, никакой драмы здесь нет. Только токсичному человеку нужно придавать вес своим словам, поступкам и поступкам. Поэтому он будет тяжелее всех болеть, рожать в дикой боли и ужасе, больше всего работать и меньше всего получать. По их рассказам, такие люди всегда помогают и заботятся больше, чем о себе, и ничего не получают взамен.

10. Токсичный человек много говорит о себе и редко слушает других. Более-менее благовоспитанные токсичные люди ради приличия зададут вам вопрос о ваших делах, а как только вы сделаете паузу, начнут говорить о своих.

11. У такого человека отрицательная энергетика. Рядом с ним вы почувствуете опустошенность, усталость, раздражение. Такой человек является источником негатива. Он будет обращать внимание на негативные новости, игнорируя позитивные. От них невозможно услышать положительный отзыв или что-либо доброжелательное.

Признаки токсичного человека

На первый взгляд в характере особей невозможно распознать отрицательное, так как они дружелюбны, общительны и готовы помочь. Рассмотрим основные признаки интоксикации:

• Постоянная неудовлетворенность – люди видят мир в мрачных тонах, у них часто случаются беспричинные ссоры и вспышки негатива.
• Эгоизм — себялюбие и равнодушие к чувствам других — один из основных признаков, из-за этого складывается сложное общение.
• Манипуляция – «токсичные» люди любят вызывать жалость, унижать других, получать от этого удовольствие.
• Сплетничать — обсуждать других и приукрашивать обстановку — любимое дело.
• повышенная критика – указание на недостатки, попытки навредить больному и гордиться этим.
• Отсутствие желания интересоваться здоровьем и событиями близких.
• Нежелание брать на себя ответственность, поиск виновных среди окружения.
• Негатив – после общения с таким человеком ухудшается настроение, появляются нехорошие мысли.

Почему мы попадаем в токсичные отношения

Негативное поведение и неспособность противостоять манипуляторам передается из поколения в поколение. Например, если сына или дочь воспитывали агрессивные мать и отец, то у них просто не было возможности научиться адекватно вести себя в обществе. Та модель поведения, которую дети наблюдают в своей семье, является для них нормой. Следовательно, в будущем они склонны, как магнит, притягивать к себе такого партнера или друга, а возможно, и сами становятся провокаторами. Возможно, это одна из главных причин, почему мы привлекаем токсичных людей.

Однако токсичные родители не всегда агрессивны или злы. Ребенок растет в обеспеченной семье, но эмоциональной близости может не хватать. Ей свойственны равноправное общение, открытость, поддержка и дружеская атмосфера. В такой семье родители позволяют детям высказывать свое мнение, хвалят и не умаляют их достоинства, стараются услышать и понять. В нем царит теплота, нежность и гармония. Взрослые не наказывают физически и умеют прощать.

Что такое двойное послание

Это самый болезненный способ взаимодействия между людьми. Человеческие контакты состоят из вербальной и невербальной частей.

«Токсичные» черты тяжелых в общении людей

Характеристики «токсичного» человека в общих чертах включают неподдерживающее и неприятное поведение, манипуляции, суждения, контроль и эгоцентризм. Такие люди могут быть причиной различных негативных чувств и эмоций, которые вы можете испытывать, таких как депрессия, тревога, бесполезность и несчастье.

Иногда токсичный человек может быть вашим самым близким другом, кем-то, кого вы знали всю свою жизнь. Но чаще это кто-то, кто внезапно оказался на вашем пути — например, коллега или сосед по комнате в общежитии. И проблема в том, что у нас есть «слепые пятна» для таких людей, мы обычно игнорируем их сложное поведение до поры до времени, как бы плохо и некомфортно они нам часто ни заставляли себя чувствовать.

Скрытая или пассивная агрессия

Если токсичность вашего партнера выражается в виде пассивной агрессии, он будет косвенно выражать враждебность по отношению к вам. Как это произошло? Он отказывается выполнять любые просьбы, становится упрямым, оскорбляет, может начать сравнивать с другими людьми и давать суждения.

Почему люди становятся токсичными?

Токсичность может быть наследственной, но такие случаи редки. Чаще всего этот характер появляется у людей, перенесших в детстве серьезные психологические травмы и заболевания. Во-вторых, отношение родителей к ребенку может вызывать негативные характеристики. Если ребенок с раннего возраста подвергался насилию, унижениям, повзрослев, он станет жестоким и циничным. В процессе развития человек начинает получать удовольствие от того, что заставляет страдать других людей, проявляет свои чувства.

В-третьих, негативные черты могут проявиться в процессе зрелой жизни от безответной любви или измены. Последняя причина – желание самоутвердиться. Если человека не воспринимают с его добрыми намерениями и талантами, он старается быть замеченным, вредить другим и ставить себя на первое место.

Случается ли с вами, когда вы говорите плохо о своих друзьях/знакомых/коллегах за их спиной?,78% Довольно часто и люблю говорить о других 8,89%Нет. Я презираю таких людей, потому что считаю, что такой человек тоже говорит обо мне за моей спиной11,11% Проголосовало: 45

Как вести себя с такими людьми, чтобы не сформировать токсичные отношения

Будьте прямолинейны. Иногда мы склонны мириться с негативными вещами, которые говорят нам другие. Мы склонны вести себя тихо, потому что не хотим заводить с кем-то трудный разговор, а иногда просто ненавидим конфронтацию. Но всегда нужно уметь постоять за себя. Если вы чувствуете, что кто-то унижает вас или демонстрирует токсичное поведение, дайте ему понять, что вам это не нравится.

Установите четкие границы. Если вы не можете избавиться от трудного человека, установите более строгие границы и не позволяйте никому их нарушать. Границы проясняют любые отношения, чтобы другие знали, чего от нас ожидать и как мы хотим, чтобы к нам относились. И научиться говорить нет. Поначалу это может быть непросто, особенно когда «токсичный» человек закатывает драматическую истерику и пытается добиться своего. Но чем больше вы практикуетесь, тем легче вам становится жить.

Типы токсичных людей

«Токсичные» личности проявляют себя по-разному, они могут быть жестокими или услужливыми. В соответствии с поведенческими моделями психологи выделяют следующие типы таких людей.

Всезнайки

Знающие — это особый тип. Они любят показывать свои знания во всех областях, учить других и доминировать над человечеством. Всезнайки скучные и сложные люди, они уверены в своих знаниях. Общаться с этим типом неприятно, так как они возвеличивают себя и часто сообщают ложную информацию, но переубедить их в обратном невозможно. Знающие люди считают себя уникальными, они уверены, что обладают особыми способностями и взглядами на мир.

Во избежание конфликтов, общаясь с человеком, который все знает, рекомендуется не обращать внимания на его рассказы. Так собеседник поймет, что вас не интересуют его знания.

Плаксы и нытики

Плаксы обладают тонкой токсичностью, они не стремятся обидеть, они хотят обратить на себя внимание и заручиться поддержкой. Плаксы обижаются на шутки, эмоционально переживают простуду и плачут по пустякам. Этот тип предполагает неуверенность, трусость и умение подстраиваться под начальство.

По мнению специалистов, на общение с плаксами стоит тратить минимум времени. Если среди коллег по роботе есть нытик, посоветуйте ему обратиться к психологу. Не стоит обижать ранимого человека, так как он склонен к совершению необдуманных поступков, лучше выслушать его, не принимая всерьез его жалобы.

Зануды

Зануды оказываются скучными собеседниками, постоянно жалуются на свои проблемы, не могут кратко ответить на вопросы. Скучный человек доверяет только фактам; в игривых ситуациях позиционируется как заумный и серьезный человек.

В процессе общения отвечайте на жалобы собеседника собственными претензиями, делая вид, что не разбираетесь в темах, о которых вещает дрель. Не поддавайтесь влиянию, высказывайте свою позицию смело.

Перфекционисты

Перфекционист — сложный тип личности. Таких людей не волнует чужое время, они делают свое дело и доводят его до идеала. Перфекционисты не доверяют друзьям и близким, критикуют других в попытке изменить ситуацию.

В общении с перфекционистами существуют определенные стандарты:

• хвалить, делать комплименты;
• не спорь;
• не поддавайтесь его желаниям;
• не принимайте близко к сердцу, если он в чем-то потерпел неудачу.

Негативисты

Негативисты — это люди, которые всем недовольны. Они могут превратить позитивное событие в негативное. Неудовлетворенность миром, требовательность к окружающим, негативизм, гнев и агрессия – главные спутники таких людей. Негативисты скептически относятся к бытовым ситуациям, выражают возмущение.

Не стоит занимать его позицию у негативиста, не одобрять его действия и не следовать его примеру. Рекомендуется избегать такого общения, но если это невозможно, соблюдайте дистанцию. Если начальником является негативный человек, ищите аргументы своим действиям, иначе он поддастся на негативную критику работы.

Слишком услужливые люди

На первый взгляд сложно определить, что человек готов занять любую позицию, чтобы показать себя с хорошей стороны. В начале общения рассудителен, имеет свою точку зрения. На самом деле услужливые люди не способны полностью принять действительность, они готовы согласиться с любым мнением, которое исходит от авторитетного для него человека. Чрезмерно услужливый собеседник требует особого внимания, так как под невинным образом может оказаться предателем.

Чтобы не навредить полезному человеку, общайтесь с ним в спокойном тоне, хвалите, но не забывайте говорить об ошибках. При разговоре должно быть спокойствие, иначе возможен трагический исход, ведь такие люди ранимы. Если вам не нравится работа услужливого человека, идите на компромисс, постарайтесь найти решение, которое удовлетворит обе стороны.

Любишь крики, ругань, скандалы? Иногда я замечаю, что да. Я словно энергетический вампир, «живу за счет чужой энергии» 4,76% Нет, и всегда избегаю конфликтных ситуаций 47,62% , так что в данном случае да, могу получить удовлетворение от скандала 23,81% Люблю быть услышали и поняли спокойным тоном 23,81% Проголосовали: 42

Часто задаваемые вопросы

Люди с психоэмоциональными особенностями приносят обществу душевные страдания, поэтому возникает много вопросов по теме токсичности. Опытные психологи дают ответы и советы на самые популярные вопросы.

Что делать, если жена или муж токсичный человек?

В семье у каждого партнера есть свои психоэмоциональные недостатки, мешающие совместному проживанию. Если муж или жена имеет тиранические наклонности, постоянно провоцирует конфликты и причиняет психологическую боль, необходимо вывести партнера на серьезный разговор. Не бойтесь выражать свое недовольство и чувства. Если партнер не готов измениться, единственный рациональный выход — уйти, как бы вам этого ни хотелось. Постоянные издевательства со стороны жены или мужа могут привести к побоям и страданиям.

Если в семье есть дети, но муж и жена решили развестись, не стоит ограничивать общение с детьми, так как дети нуждаются во внимании двух родителей.

Как определить, токсичный ли я человек?

Проанализируйте свой тип личности, ответьте сами на следующие вопросы:

• Принижаю ли я людей из-за собственного величия?

• Притворяюсь ли я больным, чтобы извиниться?

• Выражаю ли я гнев в общественных местах или на работе, если ситуация недостаточно обостряется?

• Ставлю ли я себя на первое место и не хочу ли считаться с чувствами других людей?

• Являюсь ли я нежным по отношению к близким только тогда, когда что-то необходимо?

Если ответ хотя бы на один вопрос «да», стоит задуматься о токсичности.

Также можно придумать отрицательного персонажа, если другие избегают с вами разговаривать, их настроение портится после диалога. Важно прислушиваться к семье и друзьям, если они сообщают о дискомфорте, находясь рядом.

Что делать, если ваш руководитель токсичный?

Поскольку менеджер является руководителем организации, спорить с ним не стоит. Определив, что начальство выкачивает из вас энергию, рекомендуется не падать духом, не поддаваться на его уловки, а просто выполнять свои рабочие обязанности и признавать его черты характера. Не нужно выполнять противоречивые указания, нужно аргументированно объяснять свою позицию.

Что если токсичные родители?

Такие родители — большая проблема, особенно для подростков, так как в семье повышенная строгость. Они унижают ребенка, пытаются самоутвердиться, постоянно говорят о его никчемности. Избавиться от общения с родственниками невозможно, поэтому людям приходится терпеть свои особенности, терпеть унижения и издевательства. На самом деле не нужно поддаваться психологической неустойчивости, есть несколько способов с ней справиться:

• не принимайте фразы на свой счет;

• понять, почему ваши мать или отец выплескивают на вас весь негатив, может быть, они недовольны;

• постарайтесь пожалеть своих опекунов, дайте им понять, что вы можете оказать им поддержку;

• сказать, что вам нужен уход.

Как отвечать токсичным родителям?

Токсичные родители нарушают личные границы ребенка. Есть 6 принципов общения с такими родителями.

• Поймите, что отношения с родителями натянуты.

• Учитывайте характеристики родителей. Не обязательно соглашаться и одобрять поведение матери или отца, главное понимать, что они из себя представляют.

• Установите личные границы. Если ваши родители требуют, чтобы вы были с ними 24/7, чтобы помочь, объясните, что у вас есть личные дела и интересы.

• Не бойтесь вести открытый и честный разговор, объясните, что вам не нравится и как вы ожидаете, что к вам будут относиться.

• Стойте на своем, не поддавайтесь родительскому давлению. Например, если вы хотите стать учителем, не соглашайтесь быть строителем по наущению родственников.

• Не реагируйте болезненно на желания. Если ваши родители хотят вас видеть в эти выходные, а вы не можете, найдите компромисс.

Что делать, если тебя окружают токсичные люди?

Токсичный человек рядом может понизить вашу самооценку, заставить чувствовать себя никчемным. Поэтому во избежание негативных последствий необходимо соблюдать ряд правил:

• Если вы чувствуете слабость и неуверенность рядом с этим человеком, не вините себя. Чтобы сохранить уверенность в себе, ищите преимущества перед собеседником и цените себя как личность.

• Не реагируйте на критику и оскорбления. Проблемы со слухом в ваш адрес, смените тему разговора или оставьте оппонента.

• Не давайте себя контролировать, смело высказывайте свое мнение.

• Не ищите оправданий токсичным людям.

• Не пытайтесь изменить «токсичного» человека, у вас ничего не получится, так как у него есть своя устойчивая программа.

• Игнорируйте поведение токсичного человека, не показывайте, что вы в ярости, как он этого добивается.

10 признаков токсичного человека

По этим признакам можно определить, токсичен ли перед вами человек:

1. Страх ответственности. Такие люди не могут признать свои ошибки, обвиняя обстоятельства или окружение.
2. Негативное мышление. Неважно, что видит токсичный человек, он видит только неправильное.
3. Трогать. Негатив у токсичного человека провоцирует даже небольшое замечание.
4. Критика и обвинения. Недовольство может вызвать все: ритм дыхания пострадавшего, ее голос, ее поведение.
5. Завистливый. Токсичные люди чувствуют себя плохо, когда у других все хорошо. Они будут колоть любимого до тех пор, пока он не почувствует себя виноватым за пережитые положительные чувства.
6. Любовь к сплетням. Токсичные люди выпытывают частную жизнь у окружающих, а затем рассказывают о том, что они слышат за спиной своих жертв. Токсичные люди также могут намеренно спорить с друзьями и коллегами.
7. ложь. Они искажают факты и выставляют их в выгодном для себя свете. Toxic также редко выполняет то, что обещает.
8. Преувеличение. Токсичные люди испытывают лавину эмоций из-за простого раздражения.
9. Они всегда правы. Токсичные люди не сомневаются в своих убеждениях и принципах: «Есть только 2 мнения: мое и сумасшедшее».
10. Негодование. Они знают все ваши недостатки и время от времени напоминают вам о них.

Цель токсичных людей – угнетать жертву посредством отрицательных эмоций. Им нравится вызывать чувство вины, стыда, беспокойства, неуверенности в себе.

Как общаться с такими людьми

Токсичные люди не любят спокойных, поддерживающих, занятых людей.

Если ваш новый знакомый оказался токсичным, стоит держаться от него подальше. Но если это любимый человек или коллега по работе, бежать некуда. Поэтому мы строго соблюдаем правила общения с токсичными людьми:

1. Токсичным важно извлечь из жертвы то, что ей дорого и близко, чтобы высмеять и обесценить. Так что не делитесь с ним своими мыслями. Ничего не рассказывай о своей жизни: о мечтах, ошибках, о партнере. Все будет использовано против вас.
2. Не обсуждайте других в присутствии токсичного человека. Он буквально донесет все ваши слова до предмета вашей критики.
3. Если у вас нет желания разговаривать с токсичным человеком, выслушивать его жалобы, не стоит заставлять себя общаться с ним. Остановите его и скажите о важном срочном деле и уходите без угрызений совести: «Итак. У меня назначен прием к стоматологу на 19:00, мне нужно бежать».
4. Если человек говорит вам неприятные вещи, дайте понять, что с вами так общаться нехорошо. Подходящая фраза для этого: «Стоп. Что ты делаешь? Почему ты говоришь это? Мне стыдно, ты не можешь так со мной разговаривать». От пострадавших, которые любят изливать негатив, помогает фраза: «Извините, мне это не интересно».

Темы для разговоров должны быть нейтральными: новости, юмор, погода. Также нужно научиться держать свои эмоции под контролем. Когда токсичный человек поймет, что с вас нечего взять, он потеряет к вам интерес. Отношения с близкими, скорее всего, испортятся. Они будут отдаляться и лишь изредка появляться в вашей жизни.

Токсичным людям не хватает сочувствия. Ожидать от них эмоциональной поддержки глупо. Просто примите это.

Откуда берется токсичность

Непоследовательность токсичного сообщения на самом деле отражает более глубокое противоречие внутри говорящего, которое он транслирует во внешний мир. Скорее всего, он испытывает сильные спутанные переживания, о которых не до конца осознает: например, смесь зависти и восхищения, гнева и любви, различных страхов и желаний. Все это сплетается в тугой узел и вызывает напряжение. Сильный дискомфорт не дает человеку возможности разобраться, переварить переживания, и чтобы поскорее избавиться от них, он просто выплевывает их наружу. В результате он освобождается от ядовитого внутри, тем самым отравляя другого.

Нарциссы-манипуляторы, не умеющие извиняться

Токсичные люди, по нашему мнению, очень манипулятивны: их методология заключается в том, чтобы заставить людей делать то, что они хотят. Это эгоцентричные люди. Они склонны эксплуатировать людей и использовать определенные тактики, чтобы убедить других помочь им в реализации их собственных планов.

Хотя они хотят, чтобы люди не считали их ответственными за свои действия, они склонны часто осуждать других людей. Они критикуют своих коллег на глазах у всех, чтобы унизить и никогда не извиняться. При всем при этом такие самовлюбленные и агрессивные личности могут быть внешне обаятельны. Они часто меняют свою точку зрения, отношение и поведение в зависимости от того, что, по их мнению, им нужно делать или кто находится перед ними.

Что делать, если токсичный человек – это я?

Вы прочитали весь материал и увидели парочку знакомых черт, но это не повод вешать на себя ярлык. Мы часто склонны преувеличивать свои недостатки и упускать из виду свои сильные стороны. Как поступить, если дело не только в субъективности?

• Просить.

Расскажите своим близким, как вы себя чувствуете — семье и друзьям. Поговорите о том, всегда ли они были довольны вашим поведением. Возможно, вас «отравил» другой человек. Люди, давно знающие вас, наверняка заметили разницу в поведении.

• Будь честным.

Больно и тяжело видеть свои недостатки, но гораздо хуже будет закрывать на них глаза. Признать проблему — значит немного приблизиться к ее решению.

• Не давите.

Никто не идеален. Все мы иногда лжем, слишком много говорим и раним чьи-то чувства. Здорово, если вы заметите такое поведение у себя, ведь токсичный человек даже не думает, что может кого-то обидеть. В его мире самым ценным человеком является он сам, остальное лишь декор и мебель. Не корите себя за то, что вы сделали, или за «плохие» мысли в вашей голове. Когда мы размышляем о своих действиях, мы уже немного приближаемся к тому, чтобы остановить то же самое в других.

Что значит токсик или вечно недовольный

В любой среде всегда есть люди, всегда недовольные всем: страной, правительством, соседями, родителями, женой, ценой. Столкнувшись с такой токсичностью, вы можете стать резервуаром для негатива и даже не заметить, что сами уже присоединились к недовольству и обсуждаете повышение цен.

Вы просто не можете остановиться и продолжать переживать свои обиды, попав в бурный поток чужого недовольства. Вы даже не заметили, как неудовольствие стало вашим собственным.