Как стать интересным человеком: 27 способов, Упражнения, Книги и Советы психологов

Что значит быть интересным человеком

Интересный человек – это человек, умеющий поддержать беседу на любую тему, человек, которого приятно слушать, его не хочется перебивать или развернуться и уйти. Он оптимистичен, с хорошим чувством юмора, уверен в себе и имеет свою точку зрения, которую легко отстаивает, даже если она расходится с мнением большинства.

Как еще увидеть интересного человека в глазах окружающих? Привлекательный, харизматичный, успешный, веселый рассказчик и внимательный собеседник. Ведь умение слушать не менее важно, чем умение говорить. Таких людей уважают, к их мнению прислушиваются, к ним тянутся и хотят иметь такого человека в друзьях.

Критерии, по которым мужчины и женщины считают собеседника интересным, также имеют свои отличия. Не каждая женщина готова слушать многочасовые рассказы об отличной рыбалке, даже если мужчина отличный рассказчик и собеседник. Аналогичная ситуация и с мужчинами. Для парня тема моды, стиля и жизни звезд будет мало интересна, даже если девушка ему симпатична.

Универсального определения того, что такое интересный человек, не существует, но есть ряд характеристик, определяющих неординарную натуру, а также частично отвечающих на вопрос, что нужно знать и уметь, чтобы быть интересным человеком:

1. Отличие от других. Важно подчеркнуть, что индивидуальность не равно странность. Людей привлекают необычные личности с ярким умом, неординарным мышлением, которые не боятся проявить себя. Интерес к таким людям проявляется на подсознательном уровне. Слова, действия или поведение кажутся новыми и необычными, что притягивает.
2. Хобби и интересы. Увлечение чем-то создает привлекательный образ в глазах окружающих. Человек, живущий яркой жизнью, притягивает, как магнит. Ему есть чем поделиться с собеседником.
3. Загадочность. Интересный человек не всегда стремится к общению. Иногда скрытность придает картине таинственный оттенок. Например, некоторые известные люди ведут скромный образ жизни, что повышает интерес. Реальный человек может сильно отличаться от созданного им образа.
4. Социальный статус. Публичность человека вызывает желание сблизиться, узнать друг друга, попросить о помощи. Заинтересованность в данном случае продиктована желанием извлечь пользу, приобщиться к чужой пользе, иметь звезду в друзьях.
5. Наставничество. Часто люди, обладающие незаурядными способностями или талантами, готовые поделиться своим опытом, необычайно привлекательны. Речь идет не столько о материальной выгоде, сколько о возможности получить новый духовный опыт.
6. Умение поддерживать контакт. Интересные люди тонко чувствуют ритм разговора, знают, когда слушать, когда говорить. Они испытывают искреннее желание быть в контакте, сильно интересуются собеседником, оттого становятся необычайно привлекательными в глазах людей.
7. Эмоциональный интеллект. Интересный человек способен улавливать невербальные сигналы, посылаемые собеседником. Он понимает, как другой реагирует на его слова, что он думает, чувствует. Овладение личными и социальными навыками помогает повысить привлекательность в глазах окружающих.
8. Чувство юмора. Умение остро и интересно шутить является показателем интеллектуальных способностей, познавательной гибкости. Интересный человек не только шутит над собой, но и правильно реагирует на юмор собеседника.
9. Умение участвовать в разговоре. Харизматичные люди — хорошие рассказчики. У них всегда на примете пара лайфхаков, историй, анекдотов, новостей. Людей привлекают такие собеседники, ведь с ними всегда легко, весело и увлекательно.
10. Необычный ум. Интересный человек характеризуется нетривиальным мышлением. Он всегда готов поддержать трудный разговор, не боится высказывать свои мысли, пусть даже и непопулярные.
11. Образная речь. Выдающиеся личности вплетают в канву диалога интересные слова и фразы, используют метафоры. Речь есть отражение мыслительных процессов. Интересные люди никогда не используют шаблоны.
12. Умение находить общий язык. Умение находить общий язык с людьми — полезный коммуникативный навык. Интересные личности легко устанавливают контакт благодаря умению находить даже более мелкие, но похожие детали. Наличие общих точек зрения сближает, порождает доверие и интерес.

Интересный человек не пытается затмить собеседника в разговоре умом, статусом или опытом. Уважает чужое мнение, не давит авторитетом.

Вышеперечисленные качества дают примерное представление о том, как можно стать общительным и интересным человеком. В первую очередь это умение соблюдать золотую середину, адекватно вести себя в любой ситуации, быть тактичным, легким в общении.

Как стать интересным человеком – секреты

Многих волнует вопрос, как стать интересной личностью в общении, как выглядеть привлекательно в глазах окружающих, какие секреты необходимо освоить, чтобы развить харизму. Невозможно стать интересным человеком для всех без исключения. А ведь уметь поддерживать разговор в любой ситуации вполне реально.

Готовы изменить свою жизнь к лучшему? Стать интереснее, общительнее, увереннее, эффектнее? Стать интересным человеком не только для окружающих, но и для себя?

желаемые навыки и способности можно развить, если уделять этому должное время и внимание. Ниже представлены самые простые и действенные рекомендации по повышению личной эффективности.

Приоритет на важных делах

Лень, как ни странно, черта, которая отдаляет от цели стать интересной личностью. Люди, которые тратят время на серфинг в Интернете, просмотр телевизора, игры, сериалы и другие траты времени, не имеют шансов улучшить свою жизнь. Ничего полезного такое времяпрепровождение не приносит.

Чтобы стать интересным, харизматичным человеком, нужно уметь увлечь собеседника, рассказать что-то полезное.

Если сложно изменить свой образ жизни, можно начать с малого:

• Создайте список дел;
• Закрывать не менее 1 в месяц;
• Составьте список, связанный с образованием, обучением или интересным;
• Делайте что-то новое каждый день.

У занятого человека есть значительное преимущество перед тем, кто прозябает перед телевизором.

Диалог с позиции интереса к собеседнику

Яркая личность обладает хорошими коммуникативными способностями. Чтобы вызвать симпатию собеседника, важно уметь искренне интересоваться его жизнью. Люди очень хорошо реагируют, когда дело доходит до переживаний.

Например, будет уместно спросить о поездке или сходить в театр, кино, на вечеринку или посмотреть фильм, недавно прочитанную книгу. Хорошая альтернатива – узнать планы на следующий год.

Чтобы позиционировать человека, нужно спросить:

• Что его беспокоит;
• Как он думает;
• Что он думает;
• Какое исследование.

Важно, чтобы интерес к личности собеседника был искренним. У каждого есть опыт, которым можно поделиться.

Общение с людьми со схожим хобби

Смелые, жизнерадостные личности заряжают позитивом, придают энергии. Можно найти единомышленников на вечеринках по интересам. Любитель истории может вступить в рыцарский клуб или подписаться на паблик соответствующей тематики. Люди, объединенные общими увлечениями, в основном положительно относятся друг к другу.

Избавление от токсичных людей

Сложно стать интереснее, оказаться в обществе зануд и нытиков. Даже очень позитивный человек рано или поздно переходит на «сторону зла».

Токсическое общение истощает энергию. В лучшем случае желание показать другую сторону реальности будет встречено скептицизмом, в худшем – натолкнется на агрессию. По этой причине стоит провести ревизию в рядах своих знакомых и друзей и понять, на кого не стоит тратить время.

Акцент на веселье

Улыбающиеся и смеющиеся люди бессознательно воспринимаются как безопасные. В общении важно действовать открыто и непринужденно, но естественно.

Попытка вытолкнуть искусственные эмоции легко читается окружающими.

Не бойтесь выглядеть смешно. Непосредственность и легкость делают человека очаровательным в глазах окружающих.

Курс на объединение

В компании, где люди плохо знают друг друга, стоит найти что-то общее, что их объединит. Самое простое – это игра, задание, танец, обмен опытом.

Яркая личность всегда умеет заинтересовать даже совершенно разных людей. В рабочей ситуации это может быть общей проблемой.

Никаких жалоб

Проблемы можно обсудить с близкими друзьями или семьей. Не стоит изливать душу на людях, да еще и в неподходящих для этого условиях.

Интересный человек – это сильная личность, способная самостоятельно решать проблемы. Суть не в том, чтобы скрывать истинные чувства и позиционировать себя другим человеком, а в том, чтобы уметь справляться с негативом, не привлекая других.

Самоирония – ключ к успеху

Умение шутить над собой – качество, делающее человека практически неуязвимым. Если уместно, можно рассказать забавную историю из жизни или посмеяться над нелепостью вашего поступка. Если происходит инцидент, вместо того, чтобы уклоняться, вы можете сказать: «Ну, я же говорил!»

Курс на яркие впечатления

Переживание нового опыта делает человека более развитым и сильным. Не стоит бросаться в прорубь при тридцатиградусном морозе, чтобы получить незабываемые впечатления.

Вы можете начать с посещения интересных мероприятий, на которых вы никогда не были. Например, сходить на концерт панк-группы, выставку художников-авангардистов или другое мероприятие.

Новый опыт во всем

Чтобы стать интересным человеком, важно понимать пределы своих возможностей и ресурсов. Чем больше у человека багажа, тем большим опытом можно поделиться. Например, вы можете сделать следующее:

• научиться танцевать танго;
• приготовить экзотическое блюдо;
• освоить сложные асаны;
• изучение иностранного языка;
• освоить трюки.

Важно получать удовольствие от процесса, не стремясь к достижению идеального результата.

Долой страхи

Изучение страха помогает познать пределы возможностей, получить новый опыт. Если есть боязнь новых знакомств, хотя бы начните с разговора с незнакомцем, поздоровайтесь, спросите, как дела. Для тех, кто боится огласки, подойдет возможность участвовать в конкурсах, вечеринках.

Читайте также: Как улучшить память: эффективные упражнения

Только правда

Чтобы произвести положительное впечатление, вы должны забыть ложь. Во-первых, чувствуются неискренние чувства, а во-вторых, есть вероятность того, что ложь будет разоблачена и репутации можно будет поставить крест. В лучшем случае они приходят не для того, чтобы вести дела с человеком. Если есть желание соврать, лучше промолчать или сменить тему.

Понятие «интересный» довольно широкое. Некоторым кажется, что обаяние и харизма являются врожденными качествами, другие склонны считать, что необходимые навыки можно развить. Исследования показали, что из речи воспринимается только 7% информации, остальное приходится на тон, способ подачи, движения.

Ответ на запрос: «Хочу интересного человека!» Звучит просто: будь позитивным, улыбайся. Это будет первым шагом к установлению хороших отношений с окружающими.

Как стать интересным человеком для окружающих – способы

Помогут ли эти способы стать более интересным человеком? Определенно. Но стоит задуматься о другом: почему люди становятся неинтересными? Причины могут быть самые разные: кто-то слишком самонадеянный, кто-то застенчивый, а кто-то не умеет слушать других.

Чтобы стать умным и интересным собеседником, нужно начать действовать и работать над собой: постоянно развиваться, много читать, быть разносторонним и уметь поддержать любой разговор, не бояться казаться забавным, оставаясь собой, научиться общаться с людьми.

Дополнительный список способов стать веселым и интересным собеседником – психологи разработали ряд простых рекомендаций по развитию харизмы и привлекательности:

• Научитесь слушать. Люди чувствуют себя хорошо, когда их слушают, и когда они только притворяются.
• Не перебивайте говорящего. Вдруг вы слышите что-то, что дает вам новую идею?
• Не критикуйте оппонента. Особенно в присутствии третьих лиц.
• Не хвастайтесь! Старайтесь меньше хвалить себя. Это раздражает и выглядит забавно.
• Запоминай людей по именам и интересам. Человеку всегда приятно слышать свое имя, и очень приятно, когда вспоминаешь о его интересах.
• Научитесь сопереживать и хвалить. В общении люди хотят получать сочувствие, поддержку или похвалу. Научитесь чувствовать именно то, чего от вас ждет собеседник.
• Делайте комплименты. Всегда чувствуется только искренняя, неправда.
• Избегайте паразитных слов. Удалите их из своего лексикона, насколько это возможно.
• Улыбайся чаще! Если подойдет, конечно. Улыбка помогает расслабиться и расположить к себе другого человека.
• Общайтесь на равных. Неважно, кто стоит перед тобой.
• Делайте перерывы в разговорах. Задал вопрос — ждите ответа. Не отвечай на него сам — отвергает.
• Представьте себя вместо собеседника. Это облегчит вам представление о том, через что прошел человек, и вы сможете правильно отреагировать на его историю.
• Интересуйтесь жизнью.
• Любовное приключение.
• Избавьтесь от социальных сетей и других пожирателей времени.
• Общайтесь с незнакомцами.
• Станьте исследователем.
• Не сдавайся.
• Не бойтесь неудач.
• Отдайте предпочтение новому опыту.
• Выразить себя.
• Не бойтесь совершать ошибки.
• Слушайте собеседника.
• Будьте искренни.
• Задавать вопросы.
• Исследуйте новые пляжи.
• Путешествовать.
• Поделитесь своим опытом.
• Не бойтесь показаться глупым или смешным.
• Будьте в движении.
• Брать ответственность.
• Создавать.
• Живите в потоке.
• Расслабляться.
• Осмотреться.
• Наслаждайся мелочами.
• Будьте в данный момент.

знать ответ на вопрос, как стать спокойным и интересным человеком, важно в первую очередь для себя. Не бойтесь потерпеть неудачу или показаться кому-то некомпетентным. Чем больше человек открыт новому, тем он более расслаблен.

Психолог Михаил Лабковский рекомендует для начала стать интересным самому себе, а потом строить отношения с окружающими.

Марк Родс говорит в своей книге, что «самым большим препятствием для успешного общения является ваш образ мышления. Например, если вы пытаетесь с кем-то поговорить, а другой человек отводит взгляд, какое значение вы придадите этому? Вы можете подумать, что сделали что-то не так, и решить, что разговаривать с незнакомыми людьми недопустимо. И тогда вряд ли вы попытаетесь завести разговоры с незнакомцами. А что, если ваш собеседник просто стеснялся? Если придать его поведению именно такой смысл, результат будет совсем другим. Изменение образа мышления поможет вам преодолеть страх и научиться разговаривать с кем угодно».

• Обсуждайте и обсуждайте! Не воспринимайте правила, факты и основания как закон.
• Не торопите себя! Не участвуйте в общей гонке за славой и деньгами. Живи здесь и сейчас.
• Будь собой! Научитесь принимать свои причуды и недостатки, не притворяйтесь и не играйте.
• Сделай свой собственный! Создавайте свой собственный мир и привлекайте в него других. Поделитесь своими мыслями и идеями.
• Живи по-своему! Не так, как принято или ожидалось, а так, как вы хотите.
• Оглянитесь вокруг! Обратите внимание на мелочи, из которых состоит наша жизнь: закаты, рассветы, красивые вещи.
• Фантазия! Представьте, как живут другие, чем они интересуются, о чем мечтают и думают.
• Мера! Выберите дни, когда вы были довольны, как единицу измерения и умножайте их день на день.

Сьюзен Дэвид пишет в своей книге «Эмоциональная гибкость»: «Когда мы пытаемся выяснить, можно ли нам доверять, другие с самого начала ищут в нас теплоты. Это не означает «объятия», «забота» или «парень, с которым я хотела бы выпить пива». Под теплотой мы подразумеваем доброту, верность, сочувствие, что воспринимается как свидетельство добрых намерений».

Упражнения по развитию навыков общения

Есть навыки и умения, которым должен научиться любой человек, желающий стать веселым и интересным собеседником.

Совет психолога: если вам стыдно разговаривать с людьми, начните с телефонных звонков. Например, вместо того, чтобы зайти на сайт компании и узнать все о ценах или предлагаемых услугах, позвоните туда и узнайте все, задав вопросы администратору. Составьте список вопросов, не стесняйтесь спрашивать подробности и уточнять.

Одним из главных качеств интересного человека является умение общаться. Это основа личных и рабочих отношений. Упражнения на развитие коммуникативных навыков направлены на снятие напряжения, зажатости, обучение самопрезентации и ведению беседы. Их выполнение позволит вам побороть застенчивость, застенчивость и боязнь незнакомых людей.

Практикуйте сторителлинг, чтобы научиться интересно общаться с людьми

Что самое важное в общении? Я бы сказал, в этом «живость» и яркость ваших рассказов. Истории привлекают, истории интересуют, истории продают. Искусство рассказывания историй называется рассказыванием историй, и вы должны овладеть им.

Ежедневно в своем общении мы используем устный рассказ, но не все можно назвать рассказом. Сторителлинг — это способность создать интересную, захватывающую историю, которая привлекает внимание людей, влияет на их эмоции и вызывает эмоции.

Чтобы научиться общаться с людьми и быть интересным в любой компании, нужно подготовить несколько крутых историй. На все случаи жизни.

Как научиться рассказывать интересные истории?

У каждой истории есть идея, персонажи, события, которые они преодолевают, и, конечно же, концовка. Хорошая история имеет четкую и понятную структуру. Для этого можно использовать пять методов «W», которые часто используются в журналистике:

• Кто — кто это сделал
• Что — что сделал
• Когда — когда это было
• Где-где это случилось
• Почему — почему это произошло

Чтобы стать интересным собеседником, научитесь превращать свой рассказ — даже если это банальное описание похода в магазин — в интересную историю, где вы будете главным героем. Ваша цель — заставить слушателей хотеть узнать больше, когда вы делаете паузу в середине истории.

Ищите вдохновение в интересных историях из своего детства, людях и событиях, которые вас окружают, книгах о путешествиях и фильмах.

Что касается темы сторителлинга, вам будет полезно прочитать статью о том, как четко формулировать свои мысли!

План, как научиться быть более интересным для окружающих

Эти пять простых шагов помогут вам стать спокойным и интересным человеком. Следуйте шаг за шагом, и вы увидите, как изменилась ваша жизнь.

Примеры известных людей

Чтобы стать интересным и успешным человеком, нужно много работать над собой.

То, что такой каждодневный труд обязательно принесет свои плоды, видно на примере богатых и знаменитых. Но всегда ли они были такими уверенными, счастливыми и любимыми окружающими? К сожалению или к счастью, нет.

Некоторые известные люди прошли через унижения, издевательства и оскорбления, преодолели собственные страхи и комплексы, чтобы доказать себе, в первую очередь, что они могут это сделать и стать теми, кто они есть сейчас.

1. Развивайте уверенность в себе.
2. Боритесь с застенчивостью.
3. Освоить коммуникативные навыки, умение слушать и слышать собеседника.
4. Работа над эмоциональным интеллектом.
5. Развивайте эмпатию.
6. Расширьте свой кругозор.
7. Сосредоточьтесь на разговорных навыках.
8. Развивать память, внимание.
9. Расширьте свой круг общения.

Почему люди со временем теряют интерес? Ответ прост — из-за лени и нежелания развиваться как личность. Способность к общению и установлению контакта является необходимым условием выживания в обществе. Для парня или девушки это возможность завязать романтические отношения; для профессионала это ступенька к построению карьерной лестницы, бизнеса. Интересный человек более привлекателен, успешен, имеет высокое качество жизни.

Советы психологов

Психологи точно знают, как стать спокойным и интересным человеком. Вот несколько советов профи:

Рекомендации экспертов

Чтобы стать интереснее, нужно работать над собственной личностью, постоянно развиваться, стремиться к самоокупаемости.

Михаил Литвак предлагает свой вариант того, как стать очень интересным человеком. По его мнению, пусть самосовершенствование должно начинаться с выбора дела жизни. По словам психолога, апатия и усталость возникают, когда человек находится не в том месте. Только увлеченный своей жизнью человек может быть интересен другим людям.

Психолог Михаил Лабковский рассказал, как стать более интересным человеком. Он предлагает начать путь к успеху с решения собственных проблем. Он говорит, что одиночество — это когда человек устал от самого себя. Поэтому нужно позаботиться о собственной самооценке, найти хобби, наполнить свою жизнь тем, что нравится. Самое главное – руководствоваться личным эмоциональным выбором, а не желанием угодить кому-то.

Тренер Наталья Грейс много лет посвятила изучению человеческого потенциала. По ее мнению, умение красиво говорить имеет большое значение для успешного и интересного человека. Умение правильно излагать свои мысли, вести переговоры помогает в карьерном, деловом и личностном росте.

Дейл Карнеги описывает в книге «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» упражнения и техники для развития коммуникативных навыков. С его точки зрения привлекательный человек не критикует, ничего не просит взамен, излучает позитив, имеет активную жизненную позицию, философски относится к собственным недостаткам, толерантно относится к окружающим. В книгах Карнеги вы можете найти ответы на волнующие вопросы, в том числе о том, как стать веселым и интересным собеседником.

Российский психолог Николай Козлов советует сосредоточиться на развитии уверенности в себе. Чтобы чувствовать себя стабильно, нужно постоянно получать новый опыт, развивать коммуникативные навыки, узнавать друг друга, выступать перед аудиторией, узнавать важные и интересные вещи. Вы должны окружить себя людьми, на которых хотите быть похожими.

Как научиться общаться с людьми, чтобы они к тебе тянулись

Не каждый может быть душой компании. Например, если вы интроверт, вас вряд ли впечатлит перспектива всегда быть в центре внимания. Но это не мешает вам научиться красиво говорить и правильно излагать свои мысли. Чтобы быть востребованным в качестве собеседника, чтобы вас уважали, чтобы с вашим мнением считались (этого хотят ВСЕ люди), помните о некоторых нюансах.

Советы

1. Не навязывайте и не навязывайте свое мнение. Насильственное навязывание вызывает только негативные чувства. К вам будут относиться с заботой, если вы будете вести себя подобным образом. Кто станет сомневаться в собственном мировоззрении по вашему «правильному» мнению?!
2. Принимайте людей по-другому. Все не должны быть такими, как вы, и думать, как вы. Да, бывает иногда! Научитесь уважать мнение других людей.
3. Учитесь и исследуйте мир. Лучший способ развить поддержку любой темы для разговора — это читать книги. Когда вы известны как начитанный, образованный и разносторонний, многие люди хотят поговорить с вами, чтобы узнать что-то новое, просто поболтать. Вот тут и наступит ваш звездный час, но не стоит слишком звездить, а учитесь из всего извлекать пользу.
4. Развивайтесь в своих интересах. Это хобби, места для посещения, путешествия и так далее. Это поможет вам лучше чувствовать себя во всем общении, так как вы сможете поделиться своим опытом, высказать мнения и оценки (что характеризует вас как зрелого человека с критическим мышлением).
5. Не пытайтесь угодить всем. Вас не заставят быть милым, невозможно быть милым и добрым ко всему миру. Вы не пушистый белый медведь, вызывающий умиление. Даже Далай-лама, самый известный дипломат и духовный наставник буддистов, вызывает хоть какое-то отвращение и презрение.
6. Примите себя. Или любовь. Принятие себя, уважение к своим сильным сторонам и стремление преодолеть свои недостатки – это выигрышный билет в любой лотерее в жизни… Вот и все, что можно сказать.
7. Следи за собой. Если вы стремитесь к роли лидера в команде, даю ссылку на отличную статью Павла Бутора с эффективными советами, которые работают всегда и везде.

При всем этом важно избавиться от гнева и зависти – эти качества разрушат даже благие мотивы вашего общения. И людей это устраивает.

Правильная невербалика

Вы можете легко найти напоминания о невербальном общении. Здесь я опишу важные моменты, которые помогут вам эффективно общаться:

• смотреть в глаза собеседнику не более 10 секунд, превышение времени свидетельствует о настойчивости или напоре;
• старайтесь не смотреть ниже подбородка, иначе собеседник подумает, что с ним что-то не так;
• следите за своей мимикой, чтобы не выказывать презрения или неудовольствия во время разговора, даже если собеседник вам неприятен;
• при разговоре избегайте скрещивания рук и ног, чтобы собеседник чувствовал вашу искренность, а не закрытость;
• жестикулируйте ровно, ладони оставляйте открытыми, это тоже открытая позиция, свидетельствующая о том, что вам можно доверять;
• ваша улыбка даже в сложных ситуациях свидетельствует о спокойствии и уравновешенности, и многих тянет к таким сильным людям.

Упражнения

работать с людьми, которые вас раздражают, очень тяжело. Так что начните изучать это дома, сидя на удобном диване. Представляю несколько упражнений, которые помогут вам дать отпор грубости, без стеснения и страха общаться с незнакомым человеком, а также приобрести опыт общения на любые темы.

1. Разговаривайте со стулом. Старайтесь каждый день разговаривать с неодушевленным предметом, например со стулом. Если ты улыбаешься, то зря. Разговаривать со стулом не так просто, как вы думаете. Это аналог дрессировки, попробуйте начать разговор с последних новостей, постоянно меняя темы, но останавливайтесь на каждой хотя бы на 5 минут. Вы научитесь связно излагать свои мысли.
2. План для незнакомцев — составьте план для себя: начинайте разговор с 5 незнакомцами каждый день. Темы могут быть самые разные: завести разговор о качестве товара с продавцом, помочь бабушке передвинуть сумки и поговорить о ценах и так далее.
3. Память и внимание являются основой эффективного общения. Тренируйте память, вспоминая разные мелочи: во что был одет прохожий, что вы ели вчера на завтрак, как прошли прошлые выходные, какого цвета глаза у последних 5 человек, с которыми вы разговаривали.
4. Комплименты — успешный человек за словом в карман не полезет. Развивайте точность предложений и подход к людям с помощью комплиментов. Возьмите за правило каждый день делать комплименты 5 разным людям.
5. Реинкарнация — это упражнение для повышения уверенности в себе в общении. Представьте своего любимого героя или актера, певца, его походку, мимику, слова (желательно без ненормативной лексики). И старайтесь копировать своего кумира при каждом общении. Так вы постепенно выработаете свой стиль общения.

Как стать интересным собеседником в любой ситуации

Ниже вы найдете рекомендации, которые часто дают психологи.

• Проявляйте искренний интерес к собеседнику

Эгоцентризм — один из злейших врагов здорового общения. Старайтесь не думать о том, что о вас думают, как вы выглядите в момент разговора, какое впечатление производите.

Обратите внимание на человека перед вами. Как он выглядит? Что и как он говорит? Есть ли у него интерес к обсуждаемой теме? Что вас беспокоит? Не стесняйтесь задавать уточняющие вопросы: так вы проявляете интерес и участие. Переключившись на собеседника, вы не дадите себе шанса на личные переживания.

• Не пытайтесь быть идеальным

делать ошибки — это нормально. Кстати, многие эксперименты показали, что люди более благосклонны к тем, кто допускает сладкие ошибки. Например, роняет макароны на стол во время обеда или как-то коверкает слово в разговоре. Уязвимости делают нас людьми. Сними доспехи совершенства! Вам будет легче ладить с людьми.

• Ищите связующие «нити”

Найдите беспроигрышные темы, которые можно обсудить с кем угодно. Это не должно быть о природе и погоде. Обсудите общих знакомых и расскажите, что вас с ними связывает, спросите об интересах собеседника. Многие другие темы для разговоров по ряду вопросов я перечислил в отдельной публикации.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

• Общайтесь на равных

Вне зависимости от того, какого возраста, социального статуса или уровня образования человек перед вами, помните, что он в первую очередь просто человек.

Речь не идет о том, чтобы общаться с собеседником вдвое старше вас в грубой форме, по-своему хлопая его по плечу. Нет. Речь идет о том, чтобы чувствовать себя равным кому-либо, не лгать, не смотреть вверх, не пытаться угодить всеми доступными способами, а видеть в нем человека со своими слабостями и таким же несовершенством, как и все остальные.

• Измените то, как вы думаете

Например, вы разговариваете с незнакомцем и очень обеспокоены тем, что не производите на него впечатление, которое хотите надеть. Замените пугающие домыслы позитивными: представьте, что вы уже очень хорошо знаете этого человека и точно знаете, что он вас уважает и ценит. Это позволит вам немного расслабиться и общаться более естественно.

Другой пример. Если вы стали замечать, что человек во время вашей речи отводит взгляд, показывая тем самым отсутствие интереса, придайте его поведению другой смысл: подумайте, что в этот момент он может только стесняться, и подумайте о том, как он выглядит в ваших глазах.

• Подстраиваться под манеру речи собеседника

Мы все говорим с разной скоростью. Мы воспринимаем и обрабатываем информацию по-разному. Если ваш собеседник говорит медленнее вас, ему нужно немного больше времени на размышление. Попробуйте замедлиться. Соответствие темпа речи благотворно влияет на взаимопонимание.

Здесь я хочу затронуть тему табу. От чего лучше воздержаться во время разговора:

• от жалоб на жизнь, на правительство, соседей, коллег, супругов и так далее;
• от другого негатива;
• от придирок, указаний на ошибки и неточности в речи и поведении собеседника;
• от морализаторства, непрошеных советов и критики;
• от чрезмерного количества вопросов и просьб к собеседнику;
• от ненужных подробностей о личной жизни и других неуместных подробностей;
• от сплетен и перемывания костей тех, кого в данный момент нет рядом;
• от конкретных терминов, которые могут быть незнакомы вашему собеседнику.

Искусство самовыражения

Основная причина, по которой люди боятся идти на контакт, — боязнь быть непонятыми. Как правило, корни этой проблемы уходят в детство человека. Чтобы перестать бояться высказывать свои мысли, необходимо выявить причины этой фобии. Нежелание идти на контакт с другими людьми может иметь и другие причины:

• низкая самооценка;
• комплексы из-за внешности;
• скромность;
• неспособность начать и поддержать диалог.

Независимо от причины страха, с ним нужно бороться. Самый простой способ справиться с фобией — делать то, чего вы боитесь. Чтобы научиться устанавливать контакты в современном обществе, можно начать с малого: как можно чаще подходите к незнакомым людям на улице и спрашивайте их о мелочах (время, дорога до определенного места). Через некоторое время вы начнете чувствовать себя более уверенно в общении с другими людьми.

Вы можете начать учиться самовыражению онлайн. У каждого человека есть определенные интересы и увлечения. На тематических форумах можно отточить навыки общения на интересные темы. У такого подхода есть ряд преимуществ:

• при виртуальном общении легче побороть свои страхи;
• легче установить контакт с единомышленниками;
• приобретенные коммуникативные навыки хорошо скажутся на самооценке.

После первых успехов в общении не стоит останавливаться на достигнутом. Вам нужно начать применять свои навыки на практике в реальной жизни. Чтобы общение с людьми стало намного проще, нужно тренировать в себе определенные качества и навыки:

• Развивайте уверенность в себе. Уверенные люди способствуют общению и взаимодействию.
• Чаще обращайтесь к собеседнику по имени.
• Не стесняйтесь развивать диалог. Покажите свой интерес к человеку, задавая сдержанные, острые вопросы, чтобы поддержать разговор.
• Не бойтесь быть отвергнутым.
• При общении поддерживайте зрительный контакт с человеком. Отведение взгляда в сторону можно трактовать как скрытность или предательство. Не бойтесь смотреть людям в глаза.

Язык тела

Для эффективного взаимодействия с другими людьми важно оттачивать навыки не только речевого общения, но и уметь передавать информацию с помощью жестов и мимики. Кроме того, зная основы языка тела, вы сможете лучше понять собеседника, проанализировав его поведение. Мимика, жесты и интонации часто говорят гораздо больше, чем человеческая речь.

При общении не забывайте о личной зоне комфорта вашего собеседника. Не стоит вторгаться в личное пространство, если человек намеренно соблюдает определенную дистанцию.

Анализируя собеседника, не забывайте, что сигналы, подаваемые его телом, должны быть «прочитаны» в совокупности. Один и тот же жест в сочетании с другими сигналами может иметь очень разное значение.

Ладони

открытые ладони свидетельствуют о честности и искренности человека, а спрятанные в карманы или скрещенные на груди руки свидетельствуют о том, что собеседник лжет, чувствует себя неловко или не намерен продолжать разговор.

Во время общения желательно держать ладони в раскрытом положении на виду у собеседника — так вы будете казаться более открытым и честным человеком.

Мужчины обычно приветствуют друг друга рукопожатием. Кроме того, пожать руку могут как известные личности, так и те, кто видит друг друга впервые. При первой встрече рукопожатие может многое сказать о характере или намерениях человека:

• Власть и господство. Рука доминирующего человека накрывает руку собеседника ладонью вниз.
• Подчинение. При покорном рукопожатии рука кладется ладонью вверх.
• Равенство. При демонстрации равенства обе ладони находятся в одинаковом вертикальном положении.

Чтобы вызвать доверие у собеседника, стоит использовать рукопожатие, говорящее о равенстве. Нужно пожать руку собеседнику с такой же силой, как он это делает.

Существуют определенные типы рукопожатий, которые никогда не следует практиковать:

• Холодная и липкая рука. Медленное рукопожатие ассоциируется со слабым характером.
• Слишком крепкое рукопожатие говорит о том, что человек стремится к доминированию и контролю над ситуацией. Иногда этим приемом пользуются слабые личности, пытающиеся замаскировать свои сомнения.
• Сильное сжатие пальцев. Эта техника используется агрессивными, неуправляемыми людьми.
• Дрожь в кончиках пальцев. Такое рукопожатие чаще всего происходит из-за нежелания впускать собеседника в личную зону комфорта.
• Протягивает руку. Такое рукопожатие говорит о том, что человек хочет взять ситуацию под контроль и установить свои правила.
• Вертикальное рукопожатие. При таком рукопожатии разрешается пожать руку собеседнику не более семи раз.

Глаза

Когда вы поймаете взгляд собеседника, вы сможете понять его истинное настроение. Часто глаза могут сказать гораздо больше, чем речь и движения.

Зрачки человека могут меняться в размере, когда меняется его настроение. У эмоционально возбужденного человека они могут стать вчетверо шире. Суженные зрачки указывают на раздражение или гнев.

Поднятые брови — стандартный сигнал для приветствия другого человека. Вы можете использовать этот жест, чтобы доставить удовольствие собеседнику. Опущенные брови указывают на агрессивный настрой или стремление доминировать. Взгляд из-под бровей говорит о смирении человека.

Для установления контакта с человеком при разговоре желательно долго не отводить от него взгляд. Чтобы добиться взаимопонимания с собеседником, необходимо, чтобы ваши глаза встречались от шестидесяти до семидесяти процентов всего разговора. При анализе прямого взгляда не забывайте о размере зрачков собеседника.

Улыбка

Улыбающиеся люди кажутся более открытыми и дружелюбными, что, безусловно, способствует общению. Улыбкой вы демонстрируете собеседнику, что вы дружелюбны и не представляете угрозы.

Важно, чтобы улыбка была искренней. Под естественной искренней улыбкой в ​​уголках глаз образуются мелкие мимические морщинки. Если человек имитирует улыбку, меняется только положение губ на лице.

Ложную улыбку выдает и ее продолжительность. Фальшивая улыбка остается на вашем лице гораздо дольше, чем искренняя. Кроме того, фальшивая мимика сильнее выражена на левой стороне лица. Существует четыре наиболее распространенных типа улыбки:

• Сжатые губы. При такой улыбке губы образуют почти прямую линию, а зубы при этом спрятаны. Такой сигнал чаще всего свидетельствует о том, что человек не хочет делиться информацией или не хочет высказывать свое мнение.
• Кривое выражение. Одна часть лица может при этом выражать улыбку, а другая имеет совершенно противоположное выражение. Такие выражения лица обозначают сарказм и неискренность.
• открой рот. Улыбкой с открытым ртом люди пытаются добиться эффекта улыбающихся глаз или произвести хорошее впечатление и вызвать положительную реакцию.
• Улыбка при взгляде из-под бровей характерна для женщин, которые хотят привлечь внимание противоположного пола, показать свою беззащитность и игривость.

Руки

Старайтесь никогда не общаться с людьми со скрещенными руками. Этот жест сигнализирует о негативном отношении или защитном отношении. Даже если вы время от времени скрещиваете руки на груди только потому, что вам удобно, этот жест все равно будет восприниматься как защита и скрытность.

Еще более негативный жест – скрещенные на груди и сжатые в кулаки руки. Этот сигнал свидетельствует не только о защите, но и об агрессивном отношении. Разновидностью скрещенных рук является жест сгибания предплечий. Такой сигнал свидетельствует о неуверенности человека.

Частичное скрещивание рук обычно используется женщинами. Этот прием похож на самообъятие: одна рука охватывает ладонь и захватывает другую руку. Такой сигнал можно интерпретировать как внутренний страх или неуверенность в себе.