Идеи для ежедневника — оформление

Что такое ежедневник?

Дневник (также называемый планером) представляет собой небольшой блокнот, в который пользователь вносит информацию по своему усмотрению. Существует множество различных методов, которые помогут вам максимально эффективно использовать слайдер. Что писать в дневнике? Следует сказать, что этот маленький ноутбук не ставит каких-либо строгих ограничений на ваше использование. Вы можете внести в дневник много различной информации и настроить универсальный планер под себя таким образом, чтобы получать максимальный комфорт и удовольствие от его использования.

Подумайте, что написать в дневнике:

1. Распорядок дня, представленный на страницах, значительно упростит ваш день. Больше не нужно держать в голове большой объем информации и переживать о возможности что-то забыть.
2. Задачи, которые вам предстоит решить. Составьте грамотную и четко структурированную последовательность задач, которые вы будете выполнять каждый день. Таким образом, вы не только повысите свою эффективность, но и получите замечательную возможность ставить перед собой большие цели, которые будут исходить из ваших маленьких, ежедневных задач.
3. Мысли, которые вы записываете и к которым можете вернуться позже. Есть шанс, что вы сможете масштабировать и развить простую идею в большой проект.
4. Если вы не знаете, что написать в дневнике, запишите свои чувства. Изложив отрицательные эмоции на бумаге, вы сможете значительно улучшить свой общий эмоциональный фон, что положительно скажется практически на всех аспектах вашей жизни.
5. Перед дневником. Запишите все, что происходит в течение дня, в краткой форме, выделив самое важное и ценное событие, на ваш взгляд. Таким образом, вы можете приобрести небольшие личные воспоминания.
6. Времяпрепровождение. Правильно составленный, хорошо структурированный, продуманный дневник может стать отличным инструментом тайм-менеджмента. Выделяя ежедневно конкретное время на решение конкретных задач, вы гарантированно значительно повысите эффективность своей работы.

Чем отличается ежедневник девушки от мужского

Во-первых, он имеет более расслабленный формат и содержит то, что приближает девушку к ее целям.

Внешний вид может быть любым, но девушки чаще выбирают милые и необычные модели.

Страницы можно украсить наклейками (наклейками), цветными ручками, маркерами, маркерами, рисунками, аппликациями.

Вы можете добавлять специальные чек-листы, которые приближают вас к вашим целям — например, пить больше воды, читать, правильно питаться, заниматься спортом и так далее

Иногда девушки сразу делают дневниковые записи или какие-то записи. Бывает, удобно!

Типичный женский дневник со стикерами и трекерами привычек и водой от @remarklee.official

Мужской ежедневник обычно строг, скучен, никак не формализован и содержит только записи о делах.

Типично мужской способ оформления дневника @tonya_plans

Для чего нужны ежедневники

Часто перед человеком, неопытным в ведении записей личного характера, встает вопрос: с чего начать и как лучше организовать свой дневник? На этот вопрос нет конкретного ответа, ведь цели и задачи у всех девушек разные, и каждая выберет тот вариант ведения дневника, который ей больше всего подходит. И поэтому вы должны сначала решить – зачем вам дневник. Все дневники можно разделить на несколько категорий.

1.  Деловой дневник. В нем девушки записывают все задачи, планы, дела, встречи и заметки, связанные с работой и мотивацией, направленной на карьерный рост.
2. Личный дневник девушки, в который она записывает свои планы на ближайшее будущее, встречи с друзьями, мечты, любовные переживания, кулинарные рецепты, список фильмов и книг для просмотра и чтения. В общем, все, что касалось ее личной жизни.
3. Дневник внутренней работы с собой. Если девушка чувствует неуверенность в своих силах и понимает, что это сильно влияет на ее жизнь, она будет ставить перед собой задачи, направленные на работу над своими недостатками. Это также часто включает в себя планы интеллектуального роста и моменты, которые помогают преодолеть кризис или стресс.
4. Журнал здорового образа жизни включает записи и планы здорового питания и физических упражнений.
5. Альбом для рисования – это особый вид дневника, где чувства, планы и даже просто настроение не записываются, а зарисовываются. Если девушка творческая натура, ей обязательно понравится такой пейзаж для заметок и планирования задач.

В целом задача дневника помочь девушке:

• расставить приоритеты и отделить самое важное от второстепенного;
• научиться планировать дела и анализировать проделанную работу;
• усилить мотивацию к личностному и карьерному росту;
• повысить работоспособность и повысить эффективность поставленных задач;
• научиться экономить время, усилия и деньги;
• стать более уверенным в себе и поверить в свои способности и свою уникальность.

А когда девушка поймет свои цели и задачи, она поймет, какой из вариантов ежедневного дневника подойдет ей лучше всего.

Дети

1. График дополнительных часов. У нас две дочери. Старшая занимается черлидингом, рисованием и английским языком, младшая идет на подготовку к школе и скоро тоже будет носить черное. Бывает, звонит бабушка и говорит: поеду за внуком после тренировки, когда она свободна? А я просто сплю, сразу не вспомню. Конечно можно держать все эти планы тренировок в голове, но зачем ;). Вы можете просто записать это.
2. Расписание школьных уроков. Если нужно, конечно. Например, я не следую этому
3. Школьное расписание. Но это необходимая вещь, чтобы понимать, когда можно позвать ребенка, если вдруг что-то случится, а когда не надо.
4. Праздничный план. Его обычно говорят в начале учебного года и полезно записать для планирования семейного времени, праздников, каникул.

Чем полезен

Еще древнегреческий философ Пифагор говорил: «Проснувшись утром, спросите себя: «Что мне делать?» Вечером, перед сном: «Что я сделал?». Дневник является необходимым инструментом для этого. Его можно использовать для структурирования хаоса случайных процессов в работе и личной жизни человека. Он помогает:

1. планировать задачи;
2. установить приоритеты;
3. отслеживать выполнение задач, что снижает фрустрацию от перегрузок и возвращает свободное время;
4. записывайте идеи, чтобы не забыть;
5. наметить все необходимое;
6. структурирование мыслей, схематизация;
7. размышлять о последних нескольких днях или неделях и записывать свои чувства в письменной форме.

Гейл Мэтьюз, профессор психологии Доминиканского университета в Калифорнии, провела исследование, в ходе которого было установлено, что выполнение целей и задач было на 42% выше, если они записывались в дневник от руки. Кроме того, регулярное использование дневника снижает уровень стресса, так как дает ощущение контроля над ситуацией.

Стратегически важно вести дневник всем, у кого больше задач, чем 10 часов в день, или кто просто заботится о сне. Этот инструмент также будет полезен тем, у кого большое количество совещаний по долгу службы или по личным делам. Необходим в моменты, когда нужно взять себя и свою жизнь в свои руки и совершить «марш» в карьере/личной жизни. Именно когда люди планируют начать свою жизнь «с чистого листа», они часто начинают вести дневник для постановки целей и моральной поддержки.

Семья и дом

1. Дни рождения. Я предпочитаю в начале года сразу расписывать все дни рождения на месячных разворотах, а потом постепенно переносить на недельные планы. Или вы можете написать заголовок ДНИ РОЖДЕНИЯ в конце #So_easy_planner на разлинованных листах и ​​записать их все вместе в один список, если вам так больше подходит.
2. Идеи подарков для близких. Это очень удобно, когда приходит время подарков, а у вас уже есть такой заготовленный список и не нужно раздумывать. Особенно это актуально перед Новым годом, когда подарки нужно покупать всем оптом. Опять же, на разлинованной бумаге мы просто пишем заголовок на сером поле вверху и записываем туда идеи.
3. Сезонные хлопоты по дому. Это записи из категории, чтобы проветрить голову и ничего не забыть. И для таких записей в дневнике #So_easy_planner уже есть отдельная брошюра.
4. Ежемесячное отслеживание домашнего хозяйства. В первых выпусках нашего дневника был этот буклет, а потом мы его убрали, потому что им пользуются не все. Вы можете сделать это сами, если хотите, в ближайшее время я выложу свой в Prints, может быть кому-то будет полезно
5. Трекеры для уборки дома, такие как метод FlyLady или Konmari. Вы можете написать полный список уборки для каждой комнаты на разлинованной бумаге.
6. список желаний для дома, который нужно купить или построить. В дневнике уже есть. Вы просто открываете его и записываете, например, вы покупаете два горшка для пересадки цветов весной

Бумажный или электронный

Формат еженедельника определяется задачами, а также привычками и удобством. Но все же журнал похож на книгу: если вы считаете, что лучшая книга — это электронная книга, то электронная книга — лучшая. Если вы тактильный человек, бумага — это ваше «все». Каждый формат имеет свои преимущества.

В электронном виде:

• вряд ли потеряется
• в сервисах организации задач (особенно командных), таких как Trello, Notion или Jira, можно создавать удобные предварительно настроенные визуализации;
• им легко поделиться с коллегами, что значительно упрощает совместную работу.

Бумага:

• не отвлекает уведомлениями и позволяет лучше сконцентрироваться;
• физическая площадь ограничена, размещается относительно небольшое количество информации, поэтому легче сосредоточить внимание;
• возможности визуализации ограничиваются только творческими способностями владельца.

«Я постоянно учу людей работать с заметками в блокнотах и ​​еженедельниками, чтобы структурировать мысли. Пытаются делать на бумаге и на планшете, и я вижу большой перекос в пользу бумаги. Для ведения еженедельного дневника в электронном виде необходима предварительная подготовка. Чаще всего люди не хотят думать о сложностях цифровой записи, а полностью расслабляются и отдаются потоку своих спонтанных мыслей, — говорит соучредитель и управляющий партнер группы образовательных компаний «Инсайт Групп» Катерина Богина.

В последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что желательно «отказаться» от письма ручкой и бумагой в повседневной жизни. Например, норвежские исследователи обнаружили, что человек лучше запоминает то, что пишет от руки, чем то, что пишет с помощью клавиатуры. Письмо способствует развитию памяти у детей и поддерживает уровень у взрослых. В свою очередь, электронный дневник позволяет быстро записывать и корректировать цели, а в случае переноса достаточно всего пары кликов, чтобы изменить статус задачи. Минус в том, что из-за этого увеличиваются шансы начать прокрастинировать, так как дела легко отодвигаются с психологической точки зрения, как в режиме «отложенный будильник».

С бумажным дневником сложнее менять планы: владелец видит всю историю исправлений, и это дисциплинирует. Но для содержания нужна мотивация, а она еще и место в сумке и на столе занимает. Кроме того, бумажный дневник проще где-то забыть.

Анастасия Жигач, журналист, автор книги «Айкибизнес: как начать и вести свой бизнес» (в соавторстве с Андреем Лушниковым) уже несколько лет использует сочетание бумажного Bullet Journal и заметок на iPhone. Первая помогает ей держать в голове стратегические цели на неделю, месяц, год вперед и следить за их выполнением. Второй — быстро записывать новую рабочую и личную информацию, которую важно сразу зафиксировать, чтобы потом можно было использовать в электронном виде.

Читайте также: Какой образ жизни можно назвать здоровым: факторы, сохраняющие здоровье человека, основы ЗОЖ для граждан, от чего он зависит и как влияет — польза для организма и что понимается под этим термином

Как вести ежедневник?

Используя этот набор простых практических советов по ведению дневника, вы сможете более эффективно использовать свое время и получать от процесса максимальную отдачу. Стоит отметить, что дневники обычно бывают двух разновидностей. Датированные и недатированные. Дневник с датами предназначен для структурирования вашего дня на даты с четкими временными рамками для выполнения различных задач. Недатированные планеры чаще всего используются художественным миром, который часто не любит ограничивать себя конкретными временными рамками. Вот набор небольших и эффективных советов по ведению правильного дневника.

1. Не включайте ненужную информацию. Данные о выпитой чашке кофе и времени, затраченном на это действие, заносить в дневник не нужно. Если только у вас не такая насыщенная повседневная жизнь, что стоит выделить определенное время для небольшого перерыва на кофе.
2. Не ленитесь ежедневно управлять парапланом. Не забывайте, что максимальная отдача от любого процесса заключается в системном подходе и четком выполнении всех пунктов ежедневно.
3. Попробуйте установить временные рамки перед каждой из ваших задач на день. Это позволит вам не тратить драгоценное время по пустякам и выполнять за день больше полезных дел.
4. Отметьте уже выполненную позицию галочкой. Это, во-первых, приятно, так как результат пройденного дня будет виден на лицо, а во-вторых, позволит избежать путаницы во вводимой информации..
5. Выберите подходящую вам систему учета.

Как видите, существует множество вариантов того, что вы можете написать в своем дневнике. Вы можете вести планер в свободной форме, без использования каких-либо специально разработанных методов, но если вы ставите конкретные задачи по содержанию планера, мы приведем вам примеры использования различных систем и методов ведения журнала.

Что еще можно записывать в блокнот

Основная идея «буллет-джорнала» заключается в том, что его легко адаптировать под свои нужды, и учитывать именно ваши потребности и пожелания. Не люблю долгосрочное планирование — планируйте краткосрочные задачи на неделю, не люблю планировать месяц по датам — делайте полный оборот с обычным календарем, нужно более детальное распределение задач в течение дня — разделить их по времени.

Здесь вы можете создавать так называемые контрольные списки. Благодаря им можно отслеживать, например, сколько воды вы выпиваете в течение дня, достаточно ли выспались, завершили ли вы все свои домашние дела, сделали ли утреннюю зарядку или пошли в спортзал и так далее

Как пользоваться текстовыделителями, маркерами

Естественно — они выделяют текст! Но и здесь есть свои тонкости.

• Текстовыми маркерами с толстыми полосами удобнее выделять текст, а с тонкими удобнее рисовать;
• Яркие маркеры могут быть слишком резкими для глаз — мне больше нравятся пастели, к счастью, теперь есть что-то для всех;
• Дизайн очень красиво смотрится в нескольких цветах, сочетающихся друг с другом и с наклейками;
• Обычно я выделяю маркерами самые важные дела дня;
• Иногда легче сначала закрасить поле, а потом писать в нем дела;
• Выбирайте бумагу, на которой не видны маркеры.

Принципы оформления

В оформлении дневника важно, чтобы каждое задание попадало в одну из типичных/повторяющихся категорий — тогда распределять время между занятиями будет намного проще. Например, Тони Урбан, основатель и генеральный директор сервиса дизайна презентаций DeckRobot, основанного на искусственном интеллекте, следует этому принципу:

1. «Клиенты» — самые важные и неотложные задачи для компании. Этот список дел лучше держать «чистым» и выполнять в первую очередь.
2. «Инвесторы» — тоже важные вещи, но, как правило, сроки здесь намного комфортнее, чем у клиентов, и можно даже помедлить ради клиентской активности.
3. «Хозяйственные операции» — это не всегда важные, но иногда срочные дела, например, подписание документов для публичной отчетности.
4. «Сотрудники/занятость» — несрочные, но важные дела, которые нужно делать вдумчиво, сюда.
5. Прочее — все, что не попадает в предыдущие категории.

Простой еженедельник тоже может стать отличным инструментом развития, если соединить его с эффективными методами самоорганизации. Например, вы можете разделить время на так называемые спринты — еженедельно, раз в две недели, ежемесячно — где внимание направлено на решение определенных задач. Задачи планируются в начале спринта, а в конце подводятся итоги.

Контрольные списки отлично помогают вам отмечать новые еженедельные привычки, такие как медитация или питье воды. Специалисты рекомендуют проводить постоянную внутреннюю сверку: что понравилось в течение недели, что расстроило, за что можно себя похвалить, что можно улучшить и что можно изменить. Это как постоянные кружки самосовершенствования: так еженедельник становится своего рода приборной доской для жизни человека.

Кроме того, когда люди начинают визуализировать записи в еженедельном дневнике, они учатся более логически мыслить и меньше забывать. Ведь можно не только писать текст, но и добавлять небольшие изображения, значки, рисунки, стимулирующие творчество и, как следствие, запоминаемость.

Самый полезный принцип — всегда использовать дневник, чтобы он был единственным местом, где оперативная информация хранится в формате календаря. Иногда такой подход помогает найти нужный телефон спустя годы, просто потому, что человек примерно может вспомнить, когда он его туда записал и почему.

Как правильно оформить обложку ежедневника

Если дневник сшит нитками, обложку лучше всего украсить каким-нибудь рисунком от руки, например, буквами. Очень распространенный тип шрифта, с помощью которого создается красивое оформление писем, блокнотов, альбомов и т.д.

Если дневник «на кольцах», обложку можно обклеить самоклейкой, как было сказано выше, или скрап-бумагой. Нет необходимости менять цвет обложки, можно просто добавить пару наклеек, которые будут радовать глаз.

Если обложка дневника обвязана бечевкой (бечевкой), в этом случае можно нарисовать какой-нибудь рисунок, подходящий по смыслу.

Очень редко, но дневник сшивают скрепками или булавками. Такой способ крепления чехла листами выглядит довольно симпатично. В этом случае можно обклеить обложку крафт-бумагой, что будет смотреться еще более стильно. Для еще большего эффекта вы можете добавить значимую виниловую наклейку.

Клееный дневник — ежедневник с красивой розовой/голубой обложкой с добавлением тесьмы и бисера. Также можно обклеить белой бумагой и нарисовать что-нибудь мотивирующее красками.

Есть много тем и примеров красивого оформления журнала. Выбор для всех!

Как появилась методика буллет джорнал

Автором этой особой методики ведения ежедневных заметок является американец Райдер Кэрролл, у которого в раннем возрасте диагностировали гиперактивность и синдром дефицита внимания. В результате он не мог сосредоточиться на какой-либо конкретной деятельности. В его голове всегда было огромное количество мыслей, но беспорядочные перескакивания с одного вопроса на другой затрудняли воплощение его идей в жизнь. Затем он разработал подход, который позволяет ему сосредоточиться на том, что важно, и начал называть его «журнал пуль». В переводе с английского «bullet» означает маркированный список, а «journal» — журнал.

Позже Кэрролл поделился этим подходом с друзьями. Оказалось, что он также помогал им эффективно ставить цели и достигать их, и получать желаемый результат. Затем Кэрролл начал продвигать этот подход в Интернете через свои лекции и обучающие видео, после чего им стали пользоваться миллионы людей по всему миру .

Так родилась целая методика, сочетающая в себе дневник с целями и задачами на определенные периоды времени и личный дневник для записи мыслей и планов. В 2015 году Кэрролл выпустил мини-фильм о ключевых принципах такого дневника, который посмотрели почти 4 миллиона человек.

Возможности « bullet journal »

Пулевой журнал — это дневник, в котором записываются краткосрочные и долгосрочные цели, ежедневные задачи, поступающие мысли и идеи. Заметки должны вестись ежедневно и маркироваться в зависимости от темы. Запланированные задачи обозначаются, например, чертой, уже реализованные — галочкой или крестиком, интересные идеи или ключевые мысли — кружочком. Отдельный раздел посвящен предстоящим задачам, например на месяц или квартал, отдельный — более длительным и амбициозным планам, например, на год или несколько лет.

1. Регулярные заметки помогают отслеживать процесс достижения целей и при необходимости корректировать их.
2. Все данные, которые вы используете, хранятся в одном месте, а это значит, что вы не можете переключаться между блокнотами, текстовыми редакторами на телефоне и онлайн-сервисами, такими как Evernote.
3. Незавершенные дела удобно переносить на другое время. Благодаря наглядности невозможно пропустить что-то важное.
4. По сравнению с обычным дневником Bullet Journal легко настроить под свои нужды, просто оставьте нужные части или добавьте что-то свое.

Благодаря дневнику вы сможете:

• Найдите решения. Если не знаете, как решить проблему, то распишите все возможные способы ее решения с плюсами и минусами и сразу будет решение.
• Вспомните важные события. То, что написано на бумаге и часто бросается в глаза, трудно забыть.
• Делайте больше. Записывая все действия в течение дня, вы сможете понять, какие занятия мешают достижению цели.
• Организуйте свою жизнь правильно. Благодаря дневнику вы сможете отследить всю свою деятельность за определенный период, и понять, какие действия приносят положительный результат, а какие бесполезны, а также выработать правильные привычки.

Преимущества «bullet journal»

• Простота.

Дневник вести очень легко. Серьезной подготовки, специальных навыков или знаний не требуется. Все, что вам нужно, это придумать собственные символы и регулярно заполнять дневник.

• Гибкость.

Не существует универсального правила ведения буллет-джорнала. Техника адаптируется к потребностям и привычкам каждого человека. Вы можете добавлять или удалять разделы, оформлять их исходя из своего желания, вкуса и настроения. В формате пулевого журнала можно вести блокнот с пожеланиями .

• Эффективность.

Bullet Journal помогает сосредоточиться на основных задачах, стать более организованным, оригинально и творчески подходить к решению проблем, выработать правильные привычки при условии регулярного обслуживания всего за 20 минут в день.

• Смотреть.

Процесс оформления дневника может принести настоящее эстетическое удовольствие. Стоит только проявить фантазию, и Bullet Journal станет настоящим арт-объектом. Каждый раздел можно оформить по-разному, используя изображения и цветные маркеры.

Ежедневник своими руками

создать свой журнал очень просто. Возьмите обычные тонкие школьные тетради в клетку или в линейку. Снимите с них скобы, оставив крышки. Сшейте тетради между собой через образовавшиеся отверстия. Чтобы будущий дневник не развалился, приклейте обложки друг к другу, корешок дополнительно проклейте клеем.

Вырежьте два толстых куска картона по размеру ноутбука. Оберните их оберточной бумагой, страницей из журнала, распечатанным компьютерным изображением. Прикрепите лицевую и изнаночную стороны к сшитым вместе блокнотам. Дневник готов.

На чехол можно добавить декоративные элементы: бусины, текстиль, ленты, тесьму. Или, например, сделать стильный вход.

Еще несколько советов в видео.

Личные

1. Трекеры привычек. Если вы просто хотите отслеживать свою привычку и не забывать делать что-то каждый день, вы можете записать это в поле для ежедневных занятий и привычек на еженедельном развороте. А если вы хотите выработать новую полусырую привычку, вам будет полезен специальный трекинг, который уже есть в печатном разделе сайта
2. Вдохновляющие цитаты. В дневнике уже есть несколько моих любимых цитат, которые, я надеюсь, вдохновят и вас. И, конечно же, вдохновляющие стикеры. Вы можете либо записать свои любимые цитаты в список на разлинованных листах, либо красиво расположить их на пустых неразлинованных страницах в конце журнала.
3. Спасибо. На недельной записи в дневнике уже есть окошко для записи благодарностей. Не буду подробно останавливаться на том, что это за магическая практика и за что долго писать свою благодарность.
4. Яркие моменты жизни. Я, например, не любитель вести дневник и долго что-то записывать, но самые яркие моменты хочется сохранить в памяти. Для этого также есть окно еженедельного разворота дневника #So_easy_planner
5. Bucket list или To-do list для интересной и насыщенной жизни. Я люблю такие списки, они помогают мне лучше осознавать жизнь и планировать моменты счастья и приятных воспоминаний. Причем делаем это не только для себя, но и для своих близких. Из таких моментов будут сотканы детские воспоминания о детстве. Именно поэтому такая брошюра всегда есть и будет в дневнике #Så_enkel_planlegger. Открываешь и записываешь все свои идеи на сезон, ведь зимой это одни идеи и моменты, а летом совсем другие.
6. План меню на неделю. Кто не пробовал — очень рекомендую, очень удобно. Скоро напишу отдельный пост о планировании меню. А пока вы можете скачать специальную распечатку здесь.
7. Перечислите свои пожелания и желания. У нас, девушек, всегда много желаний, мы хотим всего и сразу и побольше И часто забываем о своих желаниях. Поэтому их тоже лучше записать. А еще такой список может пригодиться, когда ваши близкие спрашивают, что подарить вам на день рождения или Новый год, обычно в этот самый момент все вылетает из головы
8. Читать книги. Здесь все готово. Зачем держать в голове все, что хочется прочитать или крутую книгу, которую кто-то порекомендовал.
9. Смотреть фильмы. См выше
10. Места для посещения. Так же. Один мой знакомый рассказывал про новое уютное кафе, а то не помнишь название и где оно находится
11. Заимствованные предметы. Если такая проблема, что ты берешь у кого-то книгу для чтения, и совершенно не помнишь, кому ее надо вернуть, то лучше записать, да? Например, я не люблю, когда в доме есть чужие вещи, и стараюсь как можно быстрее их отдать.

Как использовать стикеры, наклейки

Наклейки делают ваши заметки красивыми, позволяют вспомнить сегодняшние события, напоминают о важности. Вот почему лично для меня важно иметь много наклеек, чтобы найти то, что подходит моему настроению.

Какие стикеры бывают:

• Фотографии — на белом или прозрачном фоне;
• иконки дел — маленькие стикеры, которыми можно красиво отметить задачи в списке;
• Highlighters — прозрачные полоски, которые выделяют слова под ними;
• Декоративная лента представляет собой полоски бумаги с рисунками, сложенные в моточки. С их помощью можно заклеить края дневника, приклеить неудавшиеся надписи, прикрепить заметки и фотографии.

Главное правило — наклейки не должны мешать! Лучше меньше, тем лучше.

Как расчертить ежедневник внутри: идеи, фото

Как можно легко оформить дневник изнутри? В качестве альтернатив мы предлагаем несколько идей:

Каждый день в дневнике можно обозначить маршрутом, куда заносятся планы
Можно просто выделить страницу в дневнике на каждый день, а дела записывать в столбик
Задачи в дневнике можно распределять не только по дням, но и по категориям
В дневник также можно вклеить похожие отрывные страницы, которые удаляются при выполнении очередной цели на день
Можно объединить в сотовый дневник дня с отрывными листами и отдельным списком целей
Такая разметка дневника очень удобна не только по дням недели, но и по часам

4 шага с фото, чтобы научиться пользоваться ежедневником

Это очень просто! Сейчас я опишу и покажу на картинке 4 шага, как я использую дневник, чтобы все сделать и ничего не пропустить.

Шаг 1. Составьте план на следующий день

Идеально делать это в конце дня, но не тогда, когда вы очень устали. Перед сном плохо. В конце концов, это хорошо.

Сначала я вношу в план вещи, которые связаны временем — так становится намного понятнее, на что я буду и не успею.

Затем я записываю остальные дела, которые должны быть выполнены в обязательном порядке, но которые не привязаны к какому-либо времени.

Я слежу за тем, чтобы дела не отнимали весь день — велика вероятность, что я не успею на полпути.

Вот мой первый план на день

Шаг 2. Ищите реализм

Утром я просматриваю планы на день и корректирую их по обстоятельствам. Например, какие-то встречи отменились (можно заменить их другими делами), или я не выспался или почувствовал себя плохо (лучше что-то отменить, чем брать на себя непосильную ношу).

Я понял, что у меня не будет времени сделать два последних дела — это слишком большой день для меня. С помощью смывочной ручки корректирую план

Шаг 3. Отметьте, что я сделал

В течение дня я отмечаю или вычеркиваю выполненные задачи. Попробуйте то, что вам больше нравится, варианты следующие:

• галочка;
• закрасьте ручкой так, чтобы это дело вообще не было видно;
• вычеркнуть осторожно;
• я зарисовываю корпус серым карандашом, чтобы мне было ясно, что сделано, а этот случай не был ясен.

Я люблю закрашивать! А также отмечайте воду, которую вы пьете, и отмечайте привычки в трекере

Шаг 4. Анализ в конце дня

• Что было сделано и не сделано, и почему это произошло?
• Я планирую слишком много вещей?
• Есть ли дела, которые переносятся изо дня в день – что мешает их сделать?
• Что нужно перенести на завтра?
• Есть ли вещи, которые нужно выбросить из списка за неактуальностью?

В моем слайдере есть пустое поле, где можно подвести итоги дня — очень удобно. Вот так закончился мой день

После этого шага все повторяется — я планирую следующий день!

Бизнес и технологии

1. Пароль сайта. Конечно, их можно сохранять в приложениях (впрочем, как и многие другие списки), но если вам удобнее их записывать, то для этого есть специальная страница в блокноте. Если дневник носить с собой постоянно, то с т.з. На всякий случай лучше вырвать эту листовку и хранить дома в надежном месте.
2. Интеллект-карты/или ментальные карты. Если вы используете этот метод и планируете или проектируете что-то с его помощью, вы можете нарисовать карту на пустых листах без разлиновки в конце журнала.
3. Отслеживание статистики для социальных сетей. Если вы следите за своей производительностью, вы можете либо записывать их в журнал, либо распечатать удобный трекер и поместить его в свой журнал.
4. Статистика блога/сайта/магазина. Если вы запускаете любой из них для вашей компании.
5. Размещайте идеи для блога или социальных сетей, план смс. Я обычно делаю такие планы на месячных разворотах в дневнике. Сейчас у меня лично сразу два проекта, я распечатала себе отдельные листы месячного разворота и веду для них smm-график. Если у вас один проект, этого месячного спреда будет достаточно. А если идей придет сразу много, можно просто выписать их в список, а потом распределить по плану.
   

Возможности « bullet journal »

Пулевой журнал — это дневник, в котором записываются краткосрочные и долгосрочные цели, ежедневные задачи, поступающие мысли и идеи. Заметки должны вестись ежедневно и маркироваться в зависимости от темы. Запланированные задачи обозначаются, например, чертой, уже реализованные — галочкой или крестиком, интересные идеи или ключевые мысли — кружочком. Отдельный раздел посвящен предстоящим задачам, например на месяц или квартал, отдельный — более длительным и амбициозным планам, например, на год или несколько лет.

Итак, какие возможности предлагает Bullet Journal»?

1. Регулярные заметки помогают отслеживать процесс достижения целей и при необходимости корректировать их.
2. Все данные, которые вы используете, хранятся в одном месте, а это значит, что вы не можете переключаться между блокнотами, текстовыми редакторами на телефоне и онлайн-сервисами, такими как Evernote.
3. Незавершенные дела удобно переносить на другое время. Благодаря наглядности невозможно пропустить что-то важное.
4. По сравнению с обычным дневником Bullet Journal легко настроить под свои нужды, просто оставьте нужные части или добавьте что-то свое.

Благодаря дневнику вы сможете:

• Найдите решения. Если не знаете, как решить проблему, то распишите все возможные способы ее решения с плюсами и минусами и сразу будет решение.
• Вспомните важные события. То, что написано на бумаге и часто бросается в глаза, трудно забыть.
• Делайте больше. Записывая все действия в течение дня, вы сможете понять, какие занятия мешают достижению цели.
• Организуйте свою жизнь правильно. Благодаря дневнику вы сможете отследить всю свою деятельность за определенный период, и понять, какие действия приносят положительный результат, а какие бесполезны, а также выработать правильные привычки.

Ежедневник в технике скрапбукинг своими руками: фотографии, описание

Также можно сделать замечательный дневник с яркой необычной обложкой своими руками. Для этого вам нужно:

• Бумага для вырезок
• Любые другие листы

ВАЖНО: В данном случае действует правило, что чем необычнее бумага, тем лучше. Это значит, что можно использовать старые денежные знаки, ненужную упаковку из-под чего-то и так далее

• Плотный картон или специальные заготовки для обложек
  Альбом звенит
• Клеевой пистолет, двусторонний скотч, штемпельная подушка
• Ножницы, дырокол, швейная машинка
• Группа

Вы можете начать делать:

• В первую очередь стоит заранее просчитать, какой дизайн лучше сделать для дневника. Затем, исходя из этого, нужно заранее отрезать предпочтительное количество лент, подготовить необходимое количество другого декора.
• Машинка поможет вам сшить необходимые детали на бумаге.

Машинка очень удобна для обработки тем для дневника будущего
Так выглядят швы изнутри предмета дневника

• К картону крепится двухсторонний скотч – на него можно будет клеить обработанную бумагу с декором.

Вот так нужно приклеить картон к обложке дневника

• Но, несмотря на наличие скотча, дальнейшая обработка чехла явно не помешает. То есть желательно прошить его по периметру.

ВАЖНО: Для этого лучше всего подходит широкий стежок.

Вот так можно сшить края будущей обложки дневника

• Теперь можно приклеивать все остальные декоративные элементы.

Любое украшение сделает дневник неповторимым

• Для того, чтобы листы будущего дневника были привлекательными, можно пометить их штемпельной подушечкой.

Штемпельный блок украсит страницы дневника

• Далее с помощью дырокола в листах делаются проколы – и можно соединять все листочки, части обложки.

Вот как части дневника сочетаются друг с другом
Получается вот такой замечательный дневник, который вы будете заполнять каждый день

Лайфхаки для оформления ежедневника

Чтобы украшение дневника было приятным и эстетичным, я подобрала для вас несколько интересных советов и идей.

1. Чтобы нарисовать плавные геометрические фигуры или чтобы линии при прорисовке выглядели аккуратно и не выходили за край поля, используйте ненужный декоративный скотч. Делайте то же самое при покраске.
2. Сделать декоративную ленту можно самостоятельно: нарезать полоски из старых глянцевых журналов.
3. Отверстие поможет нарисовать аккуратные кружочки. Компостируйте лист плотной бумаги и используйте его в качестве трафарета.
4. Гладкие горизонтальные линии в неразлинованном журнале можно получить, если шаблон строки разместить под страницей. Сделай сам: нарисуй на белом листе яркие черные линии.
5. Разделителем (закладкой) может быть сложенный пополам склеенный лист, край сбоку обмотанный скотчем или засушенная зеленая веточка, небольшой цветочек.
6. Не записывайте в календарь событие, в котором вы не уверены. Запишите его на наклейке и прикрепите к нужной дате.
7. Для получения рисунков с помощью отпечатков используйте обычную акварельную или акриловую краску, нанесите ее на штампы кистью.
8. Для создания винтажного фона подойдут обычные узорчатые салфетки, которые переносятся на ежедневник в технике декупаж. Если вы не смогли найти подходящий рисунок на салфетке, распечатайте его из сети на той же салфетке, прикрепленной к листу бумаги.

Примеры того, как можно оригинально оформить страницы дневника, предлагаю посмотреть на картинках. Делитесь с нами своими мнениями, идеями, необычными лайфхаками.

Ежедневник: идеи внутреннего оформления

Вещь, сделанная своими руками, должна быть не только красивой, но и функциональной. Поэтому умельцы делают дома настоящие органайзеры на все случаи жизни.

Простые листы для заметок:

Календарь с большими ячейками на каждый день:

Прозрачные кармашки для полезных мелочей. Их делают из плотной пленки, файлов, старых книжных обложек:

Карандашницы на резинках.

Бумажные конверты разных размеров для дополнительных аксессуаров или заметок:

Небольшие дополнения могут быть частью декора, но они также делают блокнот более личным и ценным для владельца. Следить за ним будет намного интереснее, если ряд полезных деталей будет всегда доступен.