Философия Японии — как она формировалась и что заключает в себе

Саморазвитие

Понятие японской философии

Для многих Япония ассоциируется с имперской властью, самураями, солидарностью и коллективизмом самих японцев, различными религиозными течениями от синтоизма до буддизма. И это правда — все вышеперечисленные аспекты формируют японскую философию.

Как известно, Страна восходящего солнца на протяжении многих веков была закрытой страной и общалась только со своими ближайшими соседями. До конца XIX века в японском языке не было термина «философия» в том смысле, в каком его всегда понимали европейцы.

Но японцы прекрасно знали слово «шисо», что означает мышление, сознание. Так называемое сисо состоит из взглядов на религию, экономику, политику, а также из менталитета, которым японцы имеют явные отличия от остального мира.

чайная церемония

Когда говоришь о японской философии, приходится учитывать весь комплекс: религиозные и психологические аспекты, самурайскую культуру, традиции и мысли, пришедшие из-за границы.

Калсарикянни: наслаждение неактивным отдыхом

Книга

Мишка Рантанен Калсарикянни. Финский способ снять стресс

Если ваши друзья осудят вас, когда вы решите остаться дома с бутылкой вина вместо того, чтобы пойти в бар с шумной компанией, скажите им, что это не пустая трата времени. Это Калсарикянни.

Калсарикянни — финский способ снять накопившуюся за день усталость, расслабиться и взбодриться. Термин состоит из двух финских слов: «калсари» (kalsari) — трусы, и «канни» (känni) — опьянение. Проще говоря, кальсарикянни — это уютный вечер в нижнем белье с бутылкой крепкого напитка.

В Финляндии нечего стыдиться быть целеустремленным дома, чтобы отдохнуть после работы вместо встречи с друзьями, фитнеса или занятий.

Калсарикянни помогает отвлечься от плохих новостей и невзгод, на которые человек еще не может повлиять. Он сосредотачивается на том, чтобы сделать свое существование если не красивым, то, по крайней мере, немного более удовлетворительным.

В своей книге Миска Рантанен перечисляет основные составляющие идеального финского отдыха.

  • Правильное время и место. Это время, когда вся дневная работа сделана. Место дома.
  • Оборудование. Пижамы, домашняя одежда и, может быть, даже трусы. Вишенкой на торте станут шерстяные носки.
  • Алкоголь. Обычно используются слабоалкогольные напитки – пиво или вино. Нет цели нажраться в хлам.
  • Питание. Соленые и сладкие закуски: конфеты, чипсы, другие закуски.
  • Предметы, обеспечивающие необходимое разнообразие: музыкальные инструменты, книга, смартфон или ноутбук.

В эпоху продуктивности кальсарикянни может быть не так популярен. Это не принесет красивых картинок для соцсетей и не позволит похвастаться свежим курсом самосовершенствования перед друзьями. Скорее, Калсарикянни — это просто отдых от всего и умение чувствовать момент.

Миска Рантанен предупреждает: если вам хочется каждый день сидеть дома в компании алкоголя, забывая о работе, семье и друзьях, значит, вы все неправильно поняли.

Религиозный аспект

Религией древней Японии, восходящей к нашей эре, является синтоизм. В его основе лежит анимизм, вера в различных божеств, злых и добрых духов, в том числе духов умерших. Их называют «коми» и считается, что они присутствуют во всем вокруг: в растениях, камнях, ветре, дожде, животных, окружающих и их эмоциях.

В VI-VII веках к японским берегам стали прибывать буддийские монахи из Среднего царства, принося с собой дхарму. Буддизм распространился по островам. При этом синтоизм не противостоял новой вере, а наоборот, дополняя ее, чудесным образом существовал в мировоззрении местного населения.

Иногда говорят, что японцы рождаются в синтоизме, а умирают в буддизме. А некоторые синтоисты считают буддийские учения одной из ветвей синтоизма.

О разнице между буддизмом и синтоизмом мы писали здесь.

Буддизм в основном был принят школами Тэндай и Сингон. В XII и XIV веках возникло несколько пробуддийских школ:

  • дзен;
  • йод;
  • ничирен;
  • синий;
  • хоккей;
  • джи;
  • взгляд;
  • синагога.

Из всех них наибольшее значение приобрел дзен — он был для японцев интуитивно понятным, без строгих доктрин, основанным на чувствах и созерцательным характером.

дзен

Пару столетий японское мировоззрение, несомненно, руководствовалось буддийскими учениями, пока конфуцианство не пришло с китайских территорий в XVII веке. Оно быстро распространилось по стране, и вскоре выделились японские направления учения Конфуция:

  • когаку, или кокугаку – процветала в 18 веке, преподавая в своей оригинальной, классической форме с налетом японской воинственности;
  • сюшигаку — неоконфуцианство, в основе которого лежало толкование китайского учителя Чжу Си, представляло собой синтез буддийского и конфуцианского учений;
  • ёмэй, или омэйгаку — существовал до XIX века, впитал в себя мысли Ван Янмина, родом из Китая, объединил суждения о пробуждении и поведении в рамках этики.

Вместе с конфуцианством из Поднебесной в 17-19 веках пришел даосизм, учение об инь-ян, основа космологии. Все эти направления объединяла идея о том, что самое главное в жизни — это найти высшую дорогу, соблюдать определенные правила и пытаться соединиться с природой, с абсолютом. Это очень точно передало их собственные взгляды на японцев, поэтому учения Конфуция, Лао-цзы, Будды прочно прижились в Японии.

японский мыслитель
Статуя Лао-цзы

Параллельно на острова стало проникать христианство. Однако японцам не понравились его идеи об искуплении и систематизации пушек. В то же время развивались течения, противостоящие конфуцианству, а также учениям о материализме.

Читайте также: Синонимы к словосочетанию ДОКАПЫВАТЬСЯ ДО СУТИ

Метафора жизни

Склейка кинцуги тем и красива, что запечатлевает драматический момент в жизни предмета — момент, когда он не выдержал, рассыпался, треснул от напряжения. Но в то же время кинцуги показывает нам, что объект все еще сохраняет свое великолепие и момент, когда он лопается, — это всего лишь еще один шаг на более длинном и важном пути.

Кинцуги можно считать образным воплощением преодоления утраты или предательства, воплощением, которое фокусируется не на самой утрате, а на том, как она влияет на человека, который ее испытал. Кинцуги играют важную роль в чайной церемонии, раскрывая многое о духовных и культурных ценностях, присущих садо: чайные чашки с золотыми нашивками и другими «недостатками» и «несовершенствами» ценятся выше тех, которые внешне безупречны. Ведь изъяны, пятна и трещинки красноречиво говорят об отношениях хозяина и вещей: насколько ухожены вещи, насколько они любимы, насколько им доверяют и какую роль они играют в деятельности Хозяина.

Все это, конечно, дело сугубо индивидуальное, но можно провести аналогию с плюшевым мишкой, который в детстве спал рядом с каждым из нас. Маловероятно, что кому-то другому наш собственный медведь покажется красавцем, потому что только мы имели к нему нежную любовь, а между тем по его нынешнему состоянию, по его одежде, заплатам и набивке нельзя не видеть, что он любим и когда-то сыграл неоценимую роль в судьбе своего владельца.

Философия кинцуги сформировалась благодаря присущей японцам психологической гибкости и готовности принять то, что нельзя изменить. Для этого явления есть специальное слово «шиёганай», что означает «ничего нельзя сделать!». Они купили последнюю буханку хлеба в пекарне прямо перед вами? Шиёганай. Выучил роль, прошел прослушивание, но не получил роль? Шиёганай. Вы признаете, что разочарованы, но понимаете, что тут ничего не поделаешь? Неудобно, да, признаемся себе в этом и идем дальше.

Психологическое мировоззрение, жизненное восприятие японцев

Японское психологическое мировоззрение основано на объективной самооценке, восходящей к древности. Объективность восприятия – это своего рода национальная особенность. Японцы всегда жизнерадостны, в отличие от европейцев, потому что принимают мир таким, какой он есть, не пытаясь изменить то, на что люди не способны. Европейские граждане склонны к депрессиям из-за краха усилий по исправлению неуправляемого, разочарования в собственных силах.

Следующей психологической особенностью японцев является также древняя тяга к единению с природой и младшая — тяга к социальному единству. Жители островов верят, что близость к природе поможет им найти себя, природная природная красота раскроет перед людьми скрытые знания самого человека. Островитяне терпят частые стихийные бедствия и не винят матушку-природу, потому что смиряются перед ее могучей силой.

Достижение единства с обществом японцы видят в совместной работе, выполнении общих обязанностей граждан на благо Родины. Граждане Японии ответственны, чистоплотны, респектабельны и аккуратны. У островитян есть общее национальное достояние, а также национальная ответственность. Они не торопятся, но везде успевают, воспринимают жизнь как подарок, который преподнесла им природа. Жители Японии не боятся смеяться над собой, не стесняются физиологических особенностей человеческого организма.

Последователи самураев обозначают смысл существования особым жизненным кредо «икигай». Если европейцы считают, что самое главное — это самореализация, то японцы-азиаты считают, что «икагай» — неотъемлемая часть духовности человека на пути к самосовершенствованию. Концепция осуществляется по следующим направлениям: человеческие навыки; потребности и желания других людей; любимая работа; бизнес, который гарантирует доход. Икигай делает человека по-настоящему счастливым, дарит радость нового дня.

психологи острова внедрили принцип кайдзен, который широко применим в бизнесе и личной жизни. Это происходит от страха человека перед переменами, который сопровождается невозможностью добиться успеха. А психологический метод кайдзен методично смягчает негативную реакцию человеческого мозга, активизируя креативно-рациональное мышление.

Юмористы придумали такой девиз от имени жителей японских островов: «Не спеши, всегда улыбайся и не напрягайся», ярко выражающий психологическое мировоззрение японцев.

Цитаты о цели, значении и увлечении

Цель жизни – целеустремленная жизнь.
— Роберт Бирн

Прежде всего, он должен найти свою цель, свою причину встать с постели, свой икигай.
— Сервер Гектора Гарсии Пуч

Что бы вы больше всего хотели изменить в мире? Что делает вас счастливым и радостным в жизни прямо сейчас? Заставляет ли это вас просыпаться по утрам и помогает вам в течение дня?
— Алан Дарон

Наш икигай у всех разный, но у нас есть одна общая черта: мы все ищем смысл. Когда мы проводим дни, чувствуя связь с тем, что для нас важно, мы живем более полно; когда мы теряем связь, мы чувствуем отчаяние.
— Сервер Гектора Гарсии Пуч

Как только вы откроете для себя свой икигай, ежедневная практика и забота добавят смысла в вашу жизнь. — Франсеск Миральес

Икигай наполняет вашу жизнь смыслом и дает возможность продолжать.
— Кен Моги

Хотя в философии икигай есть несколько ключевых аспектов, один из них выделяется больше всего: ЦЕЛЬ.

Пучсервер отмечает, что человеку необходимо «найти свое предназначение, причину, по которой он встает с постели, свой икигай». Представьте, что вы просыпаетесь каждый день с чувством смысла, радости и цели. Это сделало бы день намного красивее и вдохновило бы на целеустремленную деятельность.

Возвращаясь к концепции потока, последователи икигай находят счастье в деятельности. Но это «занят» отличается от того, как многие другие культуры интерпретируют этот термин. Это не значит прыгать под звон будильника и бегать от встречи к встрече.

Наоборот, это сочетание медлительности и целеустремленности, которое может включать в себя такие действия, как помощь другим, прогулка с другом, обучение чему-то новому или танцы. Поскольку икигай переводится как «причина жизни», цель является основой образа жизни икигай.

Принципы икигай

Конечно, каждый должен найти свой икигай. Но это не всегда так просто, и вы вряд ли сделаете это за одну ночь. Чтобы найти свой икигай, вы должны долго и методично идти к этой цели, соблюдая 5 основных принципов, каждый из которых заслуживает подробного рассмотрения.

Казалось бы, смысл этого принципа очевиден, но это не совсем так. В европейской культуре эта фраза обычно подразумевает, что двигаться к цели нужно маленькими шажками. Но в контексте икигай этот принцип следует трактовать гораздо шире. Суть ее заключается в том, что наша жизнь многогранна и состоит из большого количества разных мелких дел и событий.

У японцев есть такое понятие, как кодавари – ценность и смысл небольшого поступка или действия. Помыть посуду, прогуляться или пробежаться, позвонить родителям, оставить комментарий в социальной сети — все это имеет определенную ценность. А принцип «Начни с малого» подразумевает, что мы оцениваем кодавари за каждое свое действие, даже если это что-то повседневное и рутинное.

Принцип №2: Свобода и безмятежность

Чтобы найти свой икигай, вы должны освободиться от всего, что лишает нас внутренней гармонии. Таких факторов много. Это стереотипы, навязанные обществом, компромиссы, с которыми приходится жить, всевозможные переживания и комплексы, неудовлетворенность личной жизнью, карьерой или социальным положением. Все это лишает нас внутренней свободы, сковывает наши мысли и чувства.

Чтобы понять этот принцип, нужно посмотреть на ребенка и попытаться понять, как он воспринимает жизнь и окружающий мир. Он еще не связан стереотипами, не готов идти на компромиссы, не страдает от бессмысленных переживаний. Даже если сейчас ему плохо из-за того, что он поранил коленку или порезал палец, он все равно беззаботный и свободный ребенок.

Принцип №3: Гармония и устойчивость

У каждого человека свое представление об идеальной для него жизни, но в то же время все согласятся, что гармония в ней необходима. Вы можете быть по-настоящему счастливы и довольны только тогда, когда во всех сферах жизни присутствует гармония. Если нет, то необходимо выяснить, что является причиной беспокойства. А если это работа, то ваш икигай, скорее всего, находится в другом месте.

Принцип №4: Ежедневные радости

Многие люди в погоне за успехом и личной эффективностью часто отказываются от разных приятных мелочей, наполняющих нашу жизнь. Философия Икигай заключается в том, чтобы обращать внимание на эти мелочи. Ищите радость во всем, с чем вы сталкиваетесь в течение дня.

Например, во время прогулки старайтесь не погружаться в размышления, а любоваться природой или даже городскими пейзажами. Наслаждайтесь летящей птицей, красивым цветком или остроумной шуткой на рекламном щите. На самом деле маленькие радости можно найти в большинстве повседневных дел. И это позволит вам наполнить свою жизнь приятными эмоциями, прилагая минимум усилий.

Самураи и дзен

Япония — страна самураев, представляющих собой особое военное сословие из знатных семей. Самураи сформировали свою философию, которая, несомненно, повлияла на мировоззрение всей страны, они диктовали правила политики, мировоззрения и воспитания поколений.

Самураи появились незадолго до проникновения в страну буддийских учений, поэтому одна философия накладывалась на другую, создавая третью, характерную для Страны восходящего солнца.

Изначально среди самураев существовало правило саби, подразумевавшее красоту в скромном, аскетичном, самодостаточном поведении — так пытались жить представители сословия. Они тренировались в боевых искусствах, совершенствуя свое тело, ловкость, силу и конечно же дух.

образ самурая

Вскоре в страну пришел буддизм и его ответвление — дзен. Цель состоит в том, чтобы научить практикующего заглянуть внутрь себя, слиться с природой, понять истину.

Целей дзен можно достичь посредством постоянной медитации, строгого, скромного образа жизни, тренировки тела, духа, созерцания внутренней и внешней природы. Такой путь прекрасно отражал путь самих самураев, поэтому самураи и дзен прекрасно дополняли друг друга.

Самураи часто становились гуру дзен-буддизма.

Сообщество и семья

Найдите свой собственный икигай, спросив себя, как вы хотите служить своему сообществу. Если вы не уверены, вспомните свои сны, когда вы были моложе, может быть, в юности.
— Цутому Хотта

Молодые люди часто говорят: «В моей жизни нет икигай». Это очевидно. У людей, которые изолируют себя, не может быть икигай — смысла или цели. Смысл и цель можно найти только в межличностных отношениях.
— Тацузо Исикава

Окинавцы живут по принципу ичариба чоде, местному выражению, которое означает «относиться ко всем как к братьям, даже если вы никогда не встречались с ними раньше». Оказывается, один из секретов счастья жителей Огими — чувствовать себя частью общества.
— Сервер Гектора Гарсии Пуч

Человек подобен лесу: он индивидуален, но в то же время связан и зависит от других в своем росте.
— Кен Моги

видеть и быть в окружении своих детей и внуков — это мой икигай.
— Окинава

Нет сомнений в том, что те, кто живет по принципам икигай, ценят общность. На самом деле, среди окинавцев есть выражение, которое означает «относиться ко всем как к братьям, даже если вы никогда не встречались с ними раньше».

В этом смысле икигай означает любовь к ближнему и служение своему сообществу. Одиночество не является проблемой для тех, кто следует икигай, потому что они не изолируют себя. Скорее, когда они занимаются своими активными, значимыми делами, они делают это в окружении хороших друзей и семьи.

Лагом: отказ от лишнего

Книги

Лорла А. Эккерстром «В самый раз. Секрет шведского благополучия»

Элизабет Карлсон В самый раз. Шведские секреты счастливой жизни

Легенда происхождения термина «лагом» такова: между 8 и 10 веками у викингов была традиция ходить вокруг рога, наполненного медом. Каждый сделал маленький глоток, чтобы всем было достаточно. По-шведски «в кругу» звучит как «сделано о».

Лагом стал популярен после хюгге. Если у датчан во главе всего стоит комфорт, то у шведов он прав. Первые книги о том, как понять эту культурную идею, вышли в 2017 году. Слово «лагом» означает «как раз нужное количество».

«В последнее время эта философия распространилась за пределы Швеции и стала модной (что очень удивляет нас, шведов). Когда я спрашиваю своего друга-продюсера Йохана Хьюго о лагоме, он смеется. «Спрашивать шведа о лагоме — все равно, что спрашивать рыбу, что такое вода», — говорит он. «Середина — это часть нашего образа жизни, как хорошая, так и плохая».

Элизабет Карлсон в Лагоме. Шведские секреты счастливой жизни

Основные принципы лагома:

  • стремиться к умеренности во всем, особенно в еде;
  • откажитесь от показной роскоши и всякого излишества;
  • покупать качественный товар, который прослужит долго;
  • выбирайте естественность в одежде, мебели и отдыхе;
  • заботиться об окружающей среде.

Софья Игинова / Горящая Изба

Лагом — отражение национального характера шведов: рациональное потребление, практичность, минимализм, ресурсосбережение, мебель ИКЕА. Когда вы разговариваете с ними, вы заметите, что шведы редко перебивают или разговаривают параллельно с кем-то еще. Их голоса остаются ровными, если только в игру не вступают щелчки. В гостях и на семейном обеде они клали свою еду и отрезали часть торта по своему желанию (так и родился фуршет). Оставлять еду на тарелке не принято – значит, вы взяли больше, чем можете съесть, а это не отставание.

Шведам не свойственно демонстрировать богатство. Дорогие автомобили, украшения и роскошные дачи не являются заделом, даже если вы можете себе это позволить.

Этот культурный образец считается основным источником шведского процветания. Граждане этой страны не тратят деньги напрасно, разумно относятся к ресурсам, умеют умеренно работать и умеренно отдыхать.

«Мне кажется, что в наше время переосмысливается понятие «достаточно». В мире на грани катастрофы (если верить новостям), где пропасть между бедными и богатыми увеличивается с каждым днем, философия баланса, коллективного мышления и разумного потребления кажется куда более привлекательной, чем нестабильность, индивидуализм и жадность».

Элизабет Карлсон в Лагоме. Шведские секреты счастливой жизни

Связь с концепцией осознанности

По мнению японского исследователя Кена Моги, философия икигай связана не только с поиском своего предназначения и подходящей профессии. Эта концепция в целом позволяет вам жить более осознанной жизнью и находить радость и удовлетворение не только в работе, но и во всех повседневных делах. Помогает жить моментом «здесь и сейчас», приводит сознание в порядок, помогает обрести покой.

Фото: pexels.com/@karolina-grabowska

Таким образом, икигай подходит всем — не только тем, кто заинтересован в профессиональном развитии, но и хочет обрести счастье в личной жизни. По мнению специалистов, икигай — это не просто красивая история о обретении счастья, это настоящий образ жизни.

Психологический аспект

Общество в Японии исторически сложилось так, что живет в соответствии с указаниями, пожеланиями и советами императора. Авторитет правителя был непререкаем, ведь он прежде всего работал на благо своих подданных. Такой образ мышления и поведения повлиял и на современные привычки японцев.

Японцы видят себя исключительно в коллективе – в семье, на работе, среди друзей, в деревне, в городе. В то же время они чувствуют коллективную ответственность за то, что происходит вокруг них. Возможно, этим можно объяснить чистоту на улицах, в учреждениях, в домах, отсутствие воровства, хулиганства и низкий уровень преступности.

аудитория

Японец стремится к гармонии, что означает для него единство: с другими членами общества, а также с природой. Он черпает красоту из природы, поэтому любит проводить время в тишине и думать об окружающем мире. Не зря в Японии строят специальные сады, интерьеры наполняют растениями и природными мотивами, любят заниматься ландшафтным дизайном.

Особенно распространены альпинарии. Камень считается природным совершенством, его сравнивают с горой, а уложенный вокруг него гравий является символом воды.

Жители Японии не склонны никого обвинять. Хотя их географическое положение предполагает постоянные стихийные бедствия вроде цунами или землетрясений, они смиренно переносят все препятствия, не ругая непогоду. То же самое происходит и с личными ошибками — они не ищут виноватых, а делают вывод, что надо больше работать, больше работать.

Национальные черты накладывались на общую философию. За долгие годы японцы смогли выработать для себя формулу счастья, которая помогает им на жизненном пути и заставляет радоваться каждому новому дню.

Она известна как икигай и предлагает найти то, что объединяет:

  • собственные способности, навыки;
  • чужие желания, потребности;
  • профессия на ваш вкус;
  • работа по зарабатыванию денег.

вызов

Как найти свой икигай?

Человек, который хочет найти свой икигай, должен задать себе 4 вопроса. Вы должны внимательно ответить на каждый вопрос — чтобы наконец найти профессию, которая будет присутствовать в каждом из ответов. Это будет поступок, достойный стать смыслом жизни. И очень важно, чтобы вы могли назвать этот случай в ответ на любой из четырех вопросов ниже.

Принципы икигай

1. Что я люблю делать?

Первым элементом икигай является страсть. Это должно быть дело, которое вам не только нравится, но и приносит настоящую радость и дает чувство удовлетворения. Конечно, таких случаев может быть больше. Это может быть спорт, танцы, компьютерные симуляторы или кулинария. Главное, чтобы это вас очаровывало, мотивировало и давало ощущение, что вы находитесь в нужном месте.

2. В чем я хорош?

Второй элемент икигай — это талант. Конечно, не каждый может стать лучшим в мире специалистом в своей области. Но стать одним из лучших может каждый. При поиске своего икигай нужно понимать, в чем вы лучше других. Это должно быть то, к чему у вас есть расположение, в чем вы уже преуспели и в то же время чувствуете, что хотите продолжать развиваться в этом направлении, совершенствовать свои навыки и достигать новых высот.

3. Что я могу дать другим?

Третий элемент икигай — востребованность, ощущение, что людям нужны плоды ваших усилий. По сути, это удовлетворение потребностей, находящихся на 4 и 5 уровнях пирамиды Маслоу. Человек, который чувствует, что создает что-то значимое и ценное, получает гораздо больше удовольствия от своей работы и своей жизни.

4. Как я могу хорошо зарабатывать?

Четвертый элемент икигай — чувство достойной материальной отдачи. Как бы человек ни был увлечен своим делом, если он при этом не зарабатывает хороших денег, он очень быстро испытает эмоциональное выгорание, и даже любимая работа перестанет приносить радость. Поэтому при поиске икигай важно понимать, дает ли этот бизнес хороший доход и даст ли он его в будущем.

5. Быть здесь и сейчас

Умение быть здесь и сейчас напрямую связано с умением радоваться мелочам и умением освобождаться. Кроме того, способность находиться здесь и сейчас схожа с состоянием потока, о котором много писал американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи.

Поток или «быть здесь и сейчас» — это состояние, когда человек настолько увлечен своей деятельностью, что все остальное теряет для него значение. Он находит радость в работе, и она становится не средством для достижения цели, а самоцелью. То есть вы работаете не для того, чтобы зарабатывать деньги на жизнь, а потому, что вам это нравится, реализуете себя, достигаете своих целей и делаете мир лучше.

«Так что включайте музыку, даже когда вас никто не слушает. Рисуйте картины, даже когда никто не смотрит. Напишите историю, которую никто не захочет читать. Внутренней радости и удовлетворения вам будет более чем достаточно, чтобы продолжать жить и заниматься своим делом. Если вам это удалось, значит, вы полностью овладели умением быть здесь и сейчас», — советует автор книги.

И еще важно понимать, что «простого оптимального пути к икигай не существует. Каждый из нас должен найти свой собственный путь и пробраться сквозь джунгли своих уникальных качеств».

Особое философствование ниндзя

Начнем с того, что ниндзя — это разновидность самураев.

Возникновение класса самураев произошло не просто так. Это было связано с постоянными войнами, вызванными территориальным переделом островов Японского архипелага.

Воинское братство было обречено на гибель, поэтому самураев воспитывали в строгости к себе, преданности долгу, возвышении чести, готовности в любой момент отдать жизнь, отстаивая вышеуказанные идеалы.

Буддизм отсек философскую концепцию воинов, закрепил правильно сформированные добродетели. Поэтому самураи, как и философы старой феодальной Японии, были запрограммированы на дуэль, одинаково смиренно относились как к победе, так и к поражению. Так как победа была исполнением долга, а поражение было принято чиновниками с истинной честью, запрещавшей проявление трусости, попасть в плен.

картинка 794

Чтобы сохранить достоинство, самураи практиковали харакири — лишали себя жизни, вспарывая животы специальным ритуальным кинжалом (кусунгобу). Причем ритуал могли совершать не только воины-самураи, но и их жены и дочери. Но женщины не использовали классическое харакири, древние японцы проводили церемонию, перерезая горло или нанося смертельный удар прямо в сердце.

Ниндзя были особыми представителями класса самураев. Сейчас о них ходят легенды, рассказывающие о магических способностях ниндзя (внезапное исчезновение, неожиданное появление и так далее), безупречном владении боевыми искусствами. Насколько они правдивы, сказать сложно, но попытаться разобраться в истории происхождения, образования ниндзя можно.

Поскольку самураи были воинами-специалистами, возникла потребность в отборных боевых единицах, которые устрашали бы противника, обескураживали его и были способны на такие операции, которые не могли выполнять стандартные истребители.

Не каждый самурай может стать ниндзя. Сильные и изматывающие физические нагрузки, совершенствование возможностей тела, доступные каждому, были важными составляющими личности воина, но лобное значение имела исключительная философия ниндзя, специальное образование, направленное на максимальное раскрытие возможностей тела.

Обряд посвящения совершался в пятнадцатилетнем возрасте. Ниндзя могут стать как мальчики, так и девочки в возрасте до 15 лет, если физическое и психическое состояние претендента соответствует требованиям. Ритуал инициации привел юношу от психологической подготовки к духовному знанию. Учителями были монахи (ямабуси).

Ямабуси были отшельниками, жившими в горах, недалеко от поселений общин ниндзя, поэтому у них была возможность обучать новобранцев. Это были маститые, уважаемые, авторитетные подвижники, постигшие тайны медицины и занимавшиеся врачебной деятельностью. Монахи использовали комбинацию алхимии и медицины (тантрической магии), чтобы усовершенствовать основы буддизма. Ямабуси были древними японскими мудрецами. Монахи изобрели новый вид йоги, пытались найти средство, дающее бессмертие. Знания, полученные ямабуси, передавались ниндзя, что и по сей день является секретом.

Ниндзя невероятно силен, ловок, опытен, посвящен во вселенские тайны, обладает мистическими способностями, боевыми искусствами, способностью подчинять стихии. Философия мистических воинов глубока, в ней сосредоточена самурайская мудрость, заключенная в эзотерических знаниях ямабуси.

Икигай — философия поиска предназначения

Суть: радость
Страна: Япония
Японские мастера могут годами заниматься одной и той же монотонной работой, не теряя азарта и интереса к своему роду деятельности. Как это возможно? Ответ прост: и-ки-гай. Это сочетание страсти, профессионализма, умений и желания сделать что-то полезное для Вселенной. Икигай переводится как «радость осознания жизни». Японский глагол «ики» означает «жить», а «гай» буквально означает «разум». Концепция этой философии жизни заключается в мотивации, в силе, которая заставляет человека каждый день вставать с постели и двигаться вперед.

В более узком смысле этим термином обозначают повседневные действия и ритуалы, которым мы придаем определенный смысл, раскрывая тем самым цель своей жизни и действий. Это могут быть как повседневные мелочи, так и большие планы, которым мы радуемся, воплощая их в жизнь. Одной из важных целей философии икигай является поиск деятельности, способной раскрыть заложенный в человеке потенциал, вызывая прилив сил и творческое удовлетворение. Если вы не замечаете, как летит время, пока работаете над проектом, вышиваете картину бисером или увлеченно болтаете по телефону с другом, значит, вы нашли свой икигай.

Что означает концепция непостоянства?

Наша жизнь постоянно меняется. Идеальную новую чашку можно сколоть, и со временем люди стали видеть в них красоту, а не недостатки воспринимать как что-то плохое.

На Западе старые вещи считаются плохими, а люди, чья внешность или вес не соответствуют стандартным стандартам, — некрасивыми. Но если мы начнем смотреть на мир сквозь призму философии ваби-саби, то увидим, что весь мир наполнен красотой. Попробуйте заметить, как красиво солнечные лучи падают на танцующие деревья. Увидьте красоту в детском звонким смехе или пении птиц. Наш мир готов поделиться всеми своими тайнами с теми, кто хочет о них узнать.

Красота во всём

Японцы знают, что красоту не нужно делать, ее нужно видеть. Организованная массовая выставка цветения сакуры очень по-японски: семьи приходят в парки и красиво наблюдают за деревьями.

С другой стороны, жители Японии стараются создавать красоту при каждом удобном случае (красота, как ее понимают в этой стране — очищенная от всего лишнего и минималистичная, как и все остальное).

Особенно это заметно в японской кухне. Только в этой стране вам подадут осенний суп, где в красивой простой миске стоит прозрачный бульон, в котором плавают только ломтики моркови, нарезанные в форме кленовых листьев, красных и желтых.

Здесь зародилось и искусство икебаны. В специальных школах преподают красивые композиции из цветов, веток и других материалов. Для европейцев, привыкших к обычным цветочным букетам, такая красота — диковинка — как миниатюрные деревья бонсай (еще одна дань философии минимализма).

счастливая девочка

В смысл жизни по-японски обязательно входит красота, которая может быть максимально приближенной к природе, а точнее своеобразной — в том случае, когда она входит в знаковую систему японской культуры. Например, национальный театр кабуки с его масками.

Особую часть культуры Японии составляют поэзия танка и хайку. А вот хрустальный пример минимализма: три (хайку) или пять (танка) строк содержат в себе удивительно цельный образ и атмосферное настроение.

С чего мне начать?

— Меня зацепило слово «чувствительность» — в последнее время оно стало для меня важным: это стало причиной перехода, например, на кофе без кофеина. Какие способы вы знаете, чтобы развить чувствительность и, в конечном счете, понять что-то о себе?

— На эту тему есть анекдот: «Активно живем! «Нет, ты не живешь активно, ты суетишься без устали».

Если говорить о восточном медитативном подходе, созерцательности и внимании к деталям, внимание к моменту возведено в культ. Вы можете сделать духовную практику из чего угодно: разделки кроликов или обработки риса, чтения книг или чтения лекций. Если ко всему подходить взвешенно и чутко относиться к происходящему, то не торопитесь…

Развитие чувствительности начинается с тела. К банальному — мы часто забываем дышать. В искусстве публичных выступлений одна из самых важных вещей, которым я когда-либо научился, это 1) осознавать свое дыхание, 2) осознавать, что чувствует твое тело. Даже просто в разговоре с кем-то хорошо бы запечатлеть: что со мной сейчас происходит? как бьется мое сердце Я волнуюсь? ты чувствуешь пол под ногами?

Все упражнения, от восточных до бега, развивают совершенную чувствительность. Конечно, можно носиться как лось по зарослям, думая, что сегодня ты должен пробежать 8 километров, иначе ты не выполнишь задуманное.

— Это «бег после сердечного приступа», как говорит другой мой друг.

— Да-да, но можно совсем по-другому: бегать и слушать, что говорит тебе тело, чувствовать этот ритм, который позволяет добраться до сердца и дыхания. Когда вы делаете что-то в соответствии со своим телом, это может быть очень медленно.

Но в какой-то момент вы можете поймать ощущение, что у вас пустая голова и все ваше внимание сосредоточено на том, как работает удивительный механизм: ваше тело. Удивительный автомобиль! И можно очень долго бегать и наблюдать, как гармонируют дыхание, сердцебиение и работа мышц.

Это такая городская практика, которая может вскружить голову: куда-то спешишь, двигаешься с потоком людей. Но постарайтесь остановиться и ехать так быстро, как вам действительно хочется. Да, это может быть немного неудобно для других. Да, это может быть непривычно для вас, и все тараканы в голове сразу вылезут – что вы должны соответствовать чужим ожиданиям, быть практичным для всех. Но это ваш собственный темп.

     Смотрите этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Все Дома c CityDog.by (@citydog_vsedoma) 26 мая 2020 г в 4:30 утра по тихоокеанскому времени

То же самое и с едой: начинайте есть, когда голодны, и прекращайте есть, когда сыты. Когда вы не торопитесь, все возможно. Нельзя переедать. Начинайте вовремя, не ждите, пока у вас начнется голодная кома, чтобы потом не набивать желудок вредной пищей.

Терапевты танцевального движения говорят красивую фразу: «Сядьте на пол». Пол никуда не денется. Это то, на что вы можете рассчитывать. Вы научились заземлять себя — так что вы начинаете улавливать некоторые более тонкие вещи о том, что вы чувствуете: вам грустно, вы напуганы, вы встревожены, вы счастливы?

Из этих мелочей плетется нечто более глобальное: куда вы хотите двигаться, что вас «часит». В этом плане мой кумир — клоун Слава Полунин, он говорил о счастье на TED в Москве. Человек — квинтэссенция икигай. Ему повезло, он долгое время умел слушать себя.

Оцените статью
Блог об инвестициях
Adblock
detector