Экстраверт: кто это, основные характеристики, признаки, типы, тест, выбор профессии

Кто такой экстраверт?

Психология дает следующее определение: это тип поведения, интересы которого сосредоточены на внешних объектах. Короче говоря, экстраверт — это человек, который любит общаться, ненавидит одиночество и всегда в пути. Ему сложно усидеть в четырех стенах на одном месте. У него большое количество друзей и просто знакомых. Он успевает всех учесть, находится в зоне доступа и на связи 24/7. Всегда готовы помочь, отвечаем за организацию любого массового мероприятия. Говорит много и красиво. Со вкусом, модно и блестяще одета. Это краткое описание экстравертной личности.

Противоположный тип — интроверт.

На первый взгляд, экстраверт для многих кажется идеальным: позитивный, добрый, открытый, общительный – без подвоха. На самом деле у него есть и отрицательные черты характера. Самое главное – это поверхность. Он не сосредоточен на внутреннем мире — ни своем, ни окружающих. Иногда он не понимает себя и не стремится узнать, что движет другими. Это создает ему много проблем в отношениях.

Физиологически, когда экстравертный человек переживает новый опыт или идет на риск, мозг выделяет большое количество дофамина. Эта способность, по мнению ученых, обусловлена ​​определенным геном.

В одном человеке одновременно могут сосуществовать экстраверт и интроверт. Таких людей называют амбивертами.

Признаки

Положительные черты характера:

• общительность;
• внешняя ориентация;
• большое количество знакомых;
• импульсивность;
• активность;
• художественные и ораторские способности;
• оптимизм;
• эрудиция;
• лидерские качества;
• добрый характер;
• бодрость.

Отрицательные черты характера:

• зависимость от мнения окружающих;
• острая потребность в социализации;
• большинство контактов поверхностные, неглубокие;
• руководство к действию — настоящий момент;
• раздражительность;
• беспокойство;
• плохое выполнение рутинной работы;
• небрежность, легкомыслие;
• в определенные моменты — агрессивность;
• отсутствие жесткого контроля над эмоциями и чувствами;
• неоправданный аппетит к риску;
• ненадежность.

Все вышеперечисленные признаки говорят о том, что человек экстраверт.

Интроверт-экстраверт (амбиверт) обладает следующими характеристиками:

• перепады настроения;
• интуитивные способности;
• отсутствие случайных людей в кругу друзей;
• комфорт как в обществе, так и в полном одиночестве;
• неоднозначные суждения со стороны окружающих: кажется то тихим, то деятельным ученым;
• способность сопереживать;
• умелое использование внутренней и внешней энергии.

По статистике амбивертов очень мало – всего около 5%.

Подходящие профессии

Экстраверты должны выбирать профессию, исходя из своих сильных сторон. Они смогут отлично проявить себя на должностях, требующих постоянного общения, смены деятельности, движения. Но рутинная монотонная работа точно не для них.

Вот примерный список подходящих профессий.

• секретарь;
• ведущий;
• политик;
• адвокат;
• адвокат;
• врач;
• актер;
• босс;
• специалист отдела кадров;
• гид;
• учитель;
• психолог;
• учитель;
• корреспондент;
• фотограф;
• спортсмен.

На самом деле, это не полный список. Но я думаю, вы поняли принцип. Больше общения, больше движения, меньше рутины.

Виды экстравертов

Существует несколько классификаций. Во-первых, существуют разные типы темперамента.

Холерик-экстраверт:

• ревнивый;
• упрямый, упрямый;
• гордый;
• ответственность за всех, в том числе за себя;
• доминирует, не терпит конкурентов, всегда во всем лидирует;
• готовы помочь и защитить «своих» в любое время суток.

Сангвинический экстраверт:

• оптимистичный;
• любопытный;
• всегда чем-то интересуется;
• наивный и доверчивый;
• способен прощать и жертвовать;
• умеет идти на компромиссы.

С психологической точки зрения не может существовать таких типов, как экстраверт-меланхолик или флегматик, так как эти темпераменты принадлежат интровертам.

Вторая классификация – это соционические типы личности:

Логико-интуитивный экстраверт:

• чаще всего — мужчина;
• любит командировки и переезды;
• исправный;
• не боится рисковать;
• авантюрист;
• оптимист;
• не любит врачей;
• открытый, не терпит интриг, лжи и фальши в отношениях;
• экспериментатор;
• обнаруживает.

Логико-сенсорный экстраверт:

• хороший организатор;
• качественно выполняет любую работу и требует того же от других;
• любит комфорт, создает его для других;
• умеет обращаться с вещами;
• не любит скандалов;
• держитесь на расстоянии от всех;
• не понимаю людей;
• любит похвалу, уступает лести;
• уверенно отстаивает свои принципы и интересы.

Этико-сенсорный экстраверт:

• преимущественно счастливый, веселый и позитивный;
• чрезмерно эмоциональное;
• не терпит общества интровертов, отшельников, скептиков;
• имеет огромный круг знакомств;
• заботиться о жизни: кормить, давать деньги, устраивать комфорт и уют;
• слишком суетлив, берется за несколько дел одновременно;
• не умеете управлять временем;
• доверяет людям, открыто осуждает лицемерие и ложь;
• никогда не упускайте преимущество.

Этично-интуитивный:

• обычно женщина;
• самый эмоциональный из всех экстравертов;
• иметь высокий уровень эмпатии;
• неспособность контролировать собственные эмоции;
• имеет актерский талант;
• приносит радость в радость, а печаль в трагедию;
• любит тайны, психологические драмы, все сверхъестественное;
• не терпит монотонной работы;
• не терпит физических страданий;
• ревнивая, злобная и мстительная.

Интуитивно-логический:

• наблюдатель, живущий в мире идей и любящий все необычное;
• хороший динамик;
• интеллектуал, добивается успехов в науке;
• строит стройные и логичные системы, во всем находит причинно-следственные связи;
• не терпит ограничений, до последнего отстаивает свое право на свободу;
• часто фамильярен и груб в отношениях, не соблюдает субординации, так как не чувствует всех тонкостей общения;
• экспериментатор в еде и терапии;
• не любит скандалов;
• может выполнять несколько задач одновременно.

Сенсорно-логический:

• жизнь — поле битвы; все вокруг либо противник, либо боевая ловушка; цель – победить любой ценой;
• отличный руководитель, распределяющий обязанности в группе;
• работа на будущее;
• не терпит предательства и сомнений;
• не принимает общепринятых норм, так как следует своим принципам;
• заводится с пол-оборота;
• настроение зависит от окружающих;
• стремление к комфорту и финансовой независимости;
• отличный хозяин большого дома, но не любит заниматься рутинными мелочами.

Интуитивно-этический:

• любит изучать людей — отличный психолог, улавливающий тонкости душевной организации каждого;
• иногда использует это в своих целях: искусный манипулятор и интриган;
• умеет сглаживать конфликты;
• окружающим кажется, что он общается со всеми одинаково открыто, поэтому о нем часто складывается ошибочное мнение, как о человеке ветреном и легкомысленном;
• действительно, далеко не всем;
• идет на открытое противостояние, если кто-то вмешивается в то, что принадлежит только ему: территорию, свободу, личные отношения;
• любит комфорт, но не умеет его организовать, поэтому с благодарностью берегите себя от других;
• не терпит рутинной работы;
• нетерпеливый;
• умеет скрывать плохое настроение и неприязнь к кому-либо.

Смысл-этический:

• чувствует ответственность за некий маленький мир (семью, территорию) и отстаивает его интересы;
• способен выдерживать силовое давление;
• отличный манипулятор;
• легко сходится с новыми людьми;
• не станет общаться с человеком, если он неприятен и даже бесполезен;
• интересно, оригинально, привлекает внимание;
• ученые;
• не любит сидеть на месте, всегда в движении, активен;
• страдают резкими перепадами настроения.

Это типы личности Юнга. Они составляют основу соционики.

Читайте также: Классификация людей по типам личности: какие бывают, характеристика, 4 психотипа

Как общаться с экстравертами: рекомендации

Два экстраверта легко найдут друг с другом общий язык. Но интровертам может быть сложно. Поэтому следующие рекомендации в первую очередь для них.

1. С экстравертом можно говорить о чем угодно — он с радостью поддержит любую тему. Устройство адронного коллайдера — почему бы и нет? Предыстория Октябрьской революции в России — тоже хорошая тема. Подойдет глубокий смысл песен русских рэперов.
2. Не жалейте эмоций. Экстраверты сами по себе очень эмоциональные люди и ценят это качество в других.
3. Не бойтесь сложных перерывов. Экстраверт быстро наполнит их разговором. В целом эти люди не склонны искать недостатки в собеседнике, их внимание поглощено темой разговора.
4. Экстраверты любят быть в центре внимания и восхищаться другими. Так что не скупитесь на похвалу. Кроме того, их всегда есть за что похвалить.

Тест

Как понять, что ты экстраверт? Вы можете самостоятельно пройти тест немецко-британского психолога Ганса Айзенка.

Инструкция:

1. Внимательно прочитайте заявление.
2. Представьте описанную ситуацию.
3. Спросите себя, как бы вы это сделали.
4. Запишите первый ответ, который придет в голову.
5. Если вы согласны с утверждением, поставьте перед «+» знак «+».
6. Если не согласны — подпишите «-».

Заявление:

Счет:

Интерпретация ответов:

По опроснику Айзенка одновременно можно определить тип темперамента:

• эмоционально устойчивый экстраверт – сангвиник;
• эмоционально устойчивый интроверт — флегматик;
• эмоционально неустойчивый экстраверт — холерик;
• эмоционально неустойчивый интроверт — меланхолик.

Это самый простой и в то же время точный и подробный тест для экстраверта или интроверта.

Как появился термин?

Термины «экстраверсия» и «интроверсия» были введены швейцарским психиатром Карлом Юнгом в его книге «Психологические типы», вышедшей в 1923 году. Прошло почти 100 лет, но эта классификация до сих пор актуальна и используется.

Это также интерпретация, предложенная известным немецко-британским психологом Гансом Айзенком в 1947 году. Для него фактор экстраверсии-интроверсии был одной из 39 переменных, которые он учитывал в процессе психиатрического обследования пациентов. А в советской школе была распространена интерпретация Карла Леонгарда, предложенная им в 1964 году. Экстраверсия рассматривается в ней как один из акцентов личности.

Как воспитывать маленького экстраверта? О чем должны помнить родители?

Родители, наблюдающие за ребенком, смогут заметить, что существует связь между его поведением и внешними ситуациями, которые он переживает. Маленькие экстраверты создают много новых проблем. Они хотят быть в центре внимания, отмечается их чрезмерная активность. У нас в семье есть такой ребенок, простыми словами его поведение можно назвать «невменяемый бешеный таракан» :). Она ни секунды не сидит на месте, постоянно бежит, что-то ломает, куда-то лезет.

Когда у них есть возможность использовать свою энергию, они чувствуют себя хорошо. Они могут быть творческими, с удовольствием участвуют в решении задач, требующих движения. Во взаимодействии с другими в группе они играют роль лидеров и способны выполнять поставленные перед взрослыми задачи.

Родители, желающие поддержать развитие маленького экстраверта, могут создать ему правильные условия для реализации своего потенциала. Важно давать ребенку необходимый уровень стимуляции, такой как занятия спортом, танцы и другие активные формы. В будущем они могут стать хорошими военными, командирами, руководителями.

Стоит помнить, что ребенок-экстраверт не сможет длительное время выполнять какие-либо однообразные действия.

Роль родителей состоит в том, чтобы направить эту мощную энергию ребенку в нужное русло. Только тогда это принесет ему пользу сейчас и в будущем. Стоит помнить об этом и пытаться простым языком объяснить пользу от целенаправленных действий, развивающих его способности.

Классификация

На основе концепции Юнга была сформулирована классификация 16 психотипов личности. Деление происходит по следующим критериям:

• интроверсия/экстраверсия;
• доминирующий тип восприятия: сенсорный или интуитивный;
• доминирующий тип мышления: разумный, основанный на логике, и иррациональный, основанный на эмоциях и чувствах.

Согласно этой классификации выделяют 8 типов экстравертов. Давайте быстро рассмотрим их все:

1. Интуитивно-логический. Он идеалист. Он выбирает занятия, исходя из собственного интереса, а не из-за полезности. Сильно зависит от окружения, нуждается в одобрении. Проявляет хорошие лидерские качества, может хорошо занимать руководящие должности.
2. Этико-чувственный. Теплый, эмоциональный, быстрый, но в то же время дружелюбный к людям, искренний, доверчивый. Представители этого типа любят порядок во всем и доводят начатое дело до конца. Семья ценится превыше всего в жизни.
3. Этично-интуитивный. Постоянно озабочен проблемами человечества, видит мир в мрачных тонах, тревожен, раздражителен. Имеет свое представление о добре и зле. Может произвести впечатление высокомерного человека.
4. Смысл-логический. О таких людях говорят, мол, он видит цель, не видит препятствий. Черты этого типа: целеустремленность, решительность, смелость, настойчивость, бескомпромиссность, жесткость, бесстрашие.
5. Смысл-этический. Гордый, тщеславный, властолюбивый, высокомерный человек. Имеет сильное влияние на людей, но в то же время подозрителен и недоверчив.
6. Логично-интуитивный. Все, что он делает, он делает с удовольствием. Отличается трудолюбием, неутомимостью, отвагой, приключениями, оптимизмом и любовью к жизни.
7. Логико-сенсорный. Рационален, мыслит ясно и трезво, внимателен к деталям, уверен в себе и точен. Не терпит обмана, плутовства, манипуляций. Он честный и прямой. Из всех 8 типов обладает самыми сильными лидерскими качествами.
8. Интуитивно-этический. Артистичная, эмоциональная, духовно развитая личность. Об этом говорят, мол, он человек с характером. Очень любящий и сексуальный. Он любит все новое, неизведанное, неожиданное.

Экстраверсия/интроверсия также является одним из показателей, определяющих темперамент человека. К экстравертным типам темперамента относятся сангвиники и холерики.

Экстраверсия и темперамент.

Флегматики и меланхолики среди экстравертов встречаются крайне редко. А если и попадаются, то, вероятно, примешаны к сангвиническому или холерическому типу темперамента. Причем последнее явно преобладает.

Экстраверты-сангвиники.

Это самые добродушные люди, бескорыстные благотворители и альтруисты. Они интуитивно чувствуют, когда должны быть рядом с любимым человеком и поднимать ему настроение, вызывать улыбку. Еще несколько характерных черт:

• непоколебимый оптимизм;
• любопытство, энтузиазм;
• наивность, доверчивость;
• умение прощать, жертвовать;
• компромисс, надежность.

Однако не стоит думать, что экстраверт-сангвиник — это безобидный старичок Бэмби, который может навредить кому угодно. Он вполне способен постоять за себя и дать отпор. Однако чтобы его разозлить, нужно приложить немало усилий. Сангвиник до последнего будет стараться все устроить мирным путем.

Экстраверты-холерики.

Холерик-экстраверт — это бык на арене. И всякий, кто с ним не согласен, упрекает или оскорбляет его, — красная тряпка. Он легко возбуждается, может устроить сцену даже из-за мелочи. Однако он также открыто, ярко умеет выражать радость, благодарность, уважение. Кроме того, у него есть:

• ревнивый, упрямый, упрямый, гордый;
• готов брать на себя ответственность и нести ответственность за других;
• умеет мотивировать, вдохновлять, стремится доминировать и защищать;
• не терпит конкурентов и всегда старается быть лучшим;
• готовы помочь семье в любое время.

Это самые страстные люди, которые требуют к себе много внимания. Как правило, их цели грандиозны и честолюбивы. Если они решат, что шапки их друзей недостаточно теплые, они купят им новые. И не только шапки, но и перчатки, шарфы, носки, а заодно и термобелье.

Особенности общения

Несколько полезных советов психологов, как общаться интроверту с экстравертом:

• Используйте невербальные сигналы

Для экстраверта одних слов недостаточно. Ему нужны кивки согласия, зрительный контакт, рукопожатия, поддерживающие жесты. Ему нужно видеть, что вы его не только слушаете, но и слышите, понимаете. Иначе контакта не будет.

• Не бойтесь прерывать

Экстраверты могут говорить часами. Если вы не убьете их в какой-то момент, они в конце концов устанут и решат, что вы не хотите с ними общаться или вообще не интересуетесь ими. Спросите еще раз, выскажите свое мнение, поспорьте — это сделает их по-настоящему счастливыми.

• Делайте перерывы

Экстраверты сообразительны и спонтанны. Они живут и действуют здесь и сейчас и требуют того же от других. Вы интроверт, вы глубже и не можете принимать решения, не обдумав их. Не следуйте их примеру, иначе вы позволите им манипулировать вами. Вежливо попросите сделать перерыв — некоторое время взвесить все за и против. Поначалу это будет их раздражать, но потом они начнут вас уважать и не будут заставлять подстраиваться под них.

• Не воспринимай все всерьез

При общении с экстравертом нужно понимать прописную истину: он часто проговаривает вслух весь поток своих мыслей, даже если они еще не являются его окончательными решениями. Поэтому учитесь отделять зёрна от плевел: когда говорит между и сырое, а когда — готовый вариант.

• Будьте готовы к неловкому разговору

Это очень вспыльчивый, раздражительный, чрезмерно импульсивный тип личности, готовый в любой момент затеять жаркий спор, в котором свою точку зрения будет отстаивать чуть ли не до драки. Вот тут-то и пригодится совет с паузой — ищите вперед аргументы, которые охладит его пыл и продемонстрируют, что вы можете постоять за себя.

Если в супружеской паре сходятся два противоположных типа личности, интроверт должен (если он хочет сохранить отношения) понять об экстраверте следующее:

1. Его нельзя запереть дома без связи. Обязательно отпускайте его на встречи с друзьями или в клубы по интересам.
2. К обсуждению важного решения подготовьтесь заранее: продумайте аргументы и не ждите быстрого результата. Дискуссии становятся горячими и долгими.
3. Любите его достоинства и игнорируйте его недостатки. Первый еще больше.
4. Загрузи его до краев дома полезными вещами – направь деятельность в нужное русло. Пусть возит детей в музеи, ремонтирует, помогает вам в работе.
5. Дайте ему пару раз в год легкие успокаивающие травы под видом витаминно-минеральных комплексов. Они помогут стать немного спокойнее и размереннее.
6. Не упрекайте в ненадежности и легкомыслии. Это его природа.

Как показывает практика, интроверт может хорошо ужиться в паре с экстравертом, если с самого начала выстроит с ним линию поведения.

Как определить тип личности?

Тест Айзенка — один из самых популярных и точных методов определения типа личности и темперамента, он содержит 101 вопрос.

Описание весов:

• психотизм – определяет уровень конфликтности;
• экстраверсия – показывает преобладание интровертного или экстравертного типа;
• нейротизм – определяет уровень психической неустойчивости;
• честность — тест содержит 9 вопросов, помогающих определить, насколько человек правдив и адекватно себя оценивает.

Как определить темперамент

Тип	Индикаторы
Сангвиник	Высокие баллы за экстраверсию и низкие баллы за невротизм.
Флегматик	Низкие баллы по шкалам нейротизма и экстраверсии.
Холерик	Высокий уровень экстраверсии и невротизма.
Меланхолия	Низкие баллы по шкале экстраверсии и высокие по невротизму.

Физиологические основы

Недавние исследования позволили объяснить различия между интровертами и экстравертами с физиологической точки зрения. У интровертов более чувствительная нервная система, чем у экстравертов. Она сильнее реагирует на внешние раздражители и поэтому быстрее устает. Этим объясняется потребность интровертов проводить большую часть времени в тишине и покое. Так они восстанавливают свои энергетические запасы.

Экстраверты, напротив, нуждаются в сильных и ярких стимулах, чтобы чувствовать себя хорошо. Поэтому они так любят суматоху вокруг себя и не могут усидеть на месте. В тишине и уединении эти люди испытывают сенсорную депривацию и ощущают дискомфорт.

По последним данным экстравертов в мире 40%. Поэтому можно с уверенностью сказать, что они есть среди ваших друзей. Не исключено, что вы сами принадлежите к этому психотипу. Это легко определить с помощью теста.

Главные качества экстраверта

Как правило, для человека с экстравертным типом личности характерно то, что:

• не терпит одиночества;
• хорошо чувствует себя в больших компаниях;
• охотно знакомится с новыми людьми;
• свободно и непринужденно общаться с незнакомыми людьми;
• быстро вливается в команду;
• плохой контроль над собственными эмоциями;
• не умеет слушать;
• любит говорить о себе;
• в любом общении ощущается волна силы;
• быстро привыкает к новой обстановке;
• не держите злобы и обиды;
• постоянно пытается чем-то себя занять;
• действует быстро и решительно, часто импульсивно.

Как экстраверт ведет себя в обычной жизни

Экстраверты в процессе личного и делового общения включаются в активный процесс межличностного взаимодействия, проявляя большой интерес к собеседнику, открытость, открытость и любознательность.

Жизненные ситуации	Как проявляется экстраверсия. Описание.
быть в компании	Активный экстраверт заберет все внимание на себя, станет лидером и душой компании.
Рассуждение и анализ	Человек очень импульсивен, он не будет взвешивать все за и против, сначала сделает, а потом подумает.
Учеба, работа	Инициатор, активист, в окружении друзей и поклонников.
Свободное время	Любят шумные компании, встречи, кино, прогулки – там, где много людей и они могут быть в центре внимания.

Экстраверсия у человека может проявляться в разной степени в зависимости от жизненной ситуации. Полностью «чистых» экстравертных типов личности не существует — у всех есть вариации.

Пример из жизни

Роман — студент. Лидер группы, активист, полон энергии, эмоционален. Вокруг него всегда много парней и девушек, он красивый и «звезда» в колледже. Он уверенный троечник в учебе, но из-за своей харизмы списывает с девушек и «уходит» на 4-5. Типичная экстравертная модель поведения. При первой встрече он настолько расположен к себе, что его сразу принимают в новую компанию и считают его лучшим другом. Но в постоянной компании друзей его иногда считают очень навязчивым.

Источник энергии экстравертов

Окружающие – главный генератор энергии для экстравертов. Они заряжаются от обмена чувствами и впечатлениями. Если у них нет такой возможности, внутри накапливаются переживания, и человек становится недовольным задумчивым.

Не путайте экстраверсию с комплексом неполноценности и отсутствием чувства собственного достоинства. Разговоры и общение заставляют экстравертов чувствовать жизнь на более высоком уровне удовлетворения.

Это не значит, что экстраверт совсем не хочет быть один. Иногда ему нужно погрузиться в собственные мысли и иметь время для себя. Но даже в этот короткий период он занимается активной реализацией своих возможностей.

Но длительное одиночное размышление не для этого типа людей.

Умные мысли и интересные идеи приходят к ним только во время общения. Поэтому они часто устраивают мозговые штурмы не только с коллегами, но и с друзьями за чашечкой кофе.

Еще одним источником энергии для экстравертов является похвала.

Она вдохновляет их на покорение новых вершин. Они набираются сил от такой положительной обратной связи.

Что экстраверту стоило бы позаимствовать у интроверта

Хотя экстраверты сильно отличаются от интровертов, им есть чему у них поучиться.

Например, побыть наедине с собой и использовать время с пользой. Так вы сможете лучше проанализировать себя, прийти к какому-то выводу, который обязательно ускользнет в разговорах с друзьями. Это также поможет вам быть собой.

Дело в том, что постоянное присутствие в обществе подталкивает к адаптации и вхождению в выгодную социальную роль. В одиночестве человек больше узнает себя, свои предпочтения и позиции, с которыми уже может идти в коллектив.

Уважайте границы человека и не вступайте в чужое пространство — это позволит собеседнику чувствовать себя более комфортно и расположиться к экспрессивному оппоненту.

интроверты умеют хорошо слушать (а кто?). Экстраверты, напротив, постоянно разговаривают и не всегда слышат собеседника, что негативно сказывается на общем результате и ощущении от разговора.

Поиск одобрения может стать постоянным и зависеть от суждения других людей.

Интроверты, напротив, гораздо меньше озабочены мнением других людей, что делает их более уверенными в своих силах. Что было бы неплохо взять взаймы и исходящие.

Как жить вместе с экстравертом?

Это вопрос о том, как люди выбирают себе партнеров и почему они вообще живут вместе. Так иногда бывает, что когда мы смотрим на какой-то союз, мы задаемся вопросом, что же объединяет эту пару?

И не можем найти ответ. Например, один из партнеров проявляет крайне экстравертные черты, а другой, в свою очередь, является интровертом.

Он должен активно проводить свой отпуск среди людей, в то время как другой предпочитает отдыхать в тихом, спокойном месте. Это может порождать конфликты, но может быть и источником вдохновения, открытия в себе чего-то, чего раньше не было известно.

Иногда мы восхищаемся в другом человеке тем, чего нам не хватает. Однако бывает, что эти различия могут мешать в зависимости от длительности соединения. Однако иногда существуют отношения, которые все же дополняют друг друга.

Не забывайте, что выбор партнера происходит на бессознательном уровне. И именно этот отклик бессознательного делает отношения продолжительными, несмотря на различия в темпераментах и ​​характерах, либо они быстро заканчиваются.

Конечно, это также требует работы над собой, признания оригинальности и самостоятельности партнера и его права на собственный темперамент.

Отношения и карьера

Экстравертам очень сложно ужиться с одним человеком, даже если они искренне хотят пожениться навсегда.

Если такой человек заводит с кем-то отношения, он больше времени уделяет своему увлечению, чем знакомствам; идти на уступки и компромиссы; хвастаться своим партнером перед другими.

Такие люди окружают избранника заботой и любовью, но при этом хотят чувствовать много внимания в свою сторону. Экстраверты очень ревнивы, могут устраивать по этому поводу скандалы.

Они быстро поднимаются по карьерной лестнице и становятся менеджерами-лидерами благодаря таким качествам, как:

1. молниеносное принятие решений;
2. способность управлять другими людьми;
3. готовность брать на себя ответственность;
4. готовность решать задачи другого плана, быстро переключать внимание между ними.

Профессии, наиболее подходящие для экстравертов, связаны с работой с другими людьми.

Например: менеджер (кто это?), гид, педагог, актер, политик, дипломат, юрист (кто это?), врач, журналист, инструктор по фитнесу.

Как стать экстравертом

Во-первых, убедитесь, что вы действительно этого хотите. Если вы уверены, следуйте рекомендациям психологов.

Изучите теорию:

1. Изучите черты личности экстраверта.
2. Изучите черты характера интроверта.
3. Пройдите тест на экстраверсию/интроверсию.

Выйдите из зоны комфорта:

1. Найдите новую работу.
2. Раз в день принимайте спонтанные решения, без плана и подготовки.
3. Ходите на общественные, многолюдные мероприятия. Выполнить на них.
4. Развивайте социальные навыки.
5. Запишитесь на курсы актерского мастерства.
6. Присоединяйтесь к сообществу или клубу по интересам.

Выстраивайте межличностные отношения:

1. Общайтесь с другими людьми: в реальной жизни и в Интернете.
2. Больше разговаривайте с другими.
3. Искренне интересуйтесь проблемами других людей и говорите о своих.
4. Сформируйте круг близких друзей, постоянно общайтесь с ними.
5. Работайте над отношениями с противоположным полом: знакомьтесь, ухаживайте, признавайтесь в чувствах, решайтесь на брак.
6. Не забывайте об общении с родственниками: регулярно навещайте их, звоните им.
7. Помогайте коллегам, просите их о помощи, налаживайте рабочие контакты.

Интроверту могут потребоваться годы, чтобы стать полноценным экстравертом.

Экстраверт в детстве.

Об учебе.

Единственный школьный предмет, на который есть время у всех детей этого психотипа, это физкультура. В остальном все зависит от учителя. Если учитель уделяет практике больше времени, чем теории, и часто меняет типы заданий, больше шансов, что ребенок полюбит свой предмет. И наоборот: чем больше в курсе однообразия и теории, тем хуже успеваемость экстраверта.

Личность и навыки учителя также важны. Если учитель увлечен своим предметом и знает, как заинтересовать его, общительный мальчик полюбит его и будет усердно учиться.

Как правило, дети-экстраверты учатся средне, потому что им сложно долго сидеть на одном месте и сохранять концентрацию.

О дружбе.

Коммуникабельный ребенок – популярная личность с большим кругом друзей. Занимает руководящую должность среди друзей. Если группа детей решила разыграть розыгрыш, именно экстраверт убедил их сделать это.

Обычно он не переживает по поводу ссор с друзьями и легко заменяет их новыми. Редко поддерживает дружеские отношения с одноклассниками после окончания школы.

Об опасностях.

1. Такие дети стараются уделить внимание каждому, из-за этого иногда страдает качество их дружбы. Поэтому они могут чувствовать себя одинокими даже в окружении сотен людей.
2. Волнение и беспокойство экстраверта часто приводят к проблемам. Если ребенок гиперактивен, лучше следить, чтобы он ходил кругами и там высвобождал свою энергию.
3. Эти дети очень зависимы от суждений других. Попав в дурную компанию, они могут решиться на противоправные действия, нанося вред себе или другим.

Экстраверт: плюсы и минусы

Людям свойственно сомневаться в себе, поэтому вопрос: хороший экстраверт или плохой, может смутить многих, в том числе и вас, если вы вдруг узнаете себя в описанных выше людях.

Чтобы понять, хорошо ли быть экстравертом, нужно рассмотреть все достоинства и недостатки этого психотипа.

Начнем с несомненных преимуществ:

► Коммуникабельность, желание и умение общаться. Люди этого психотипа просто не могут жить без свежих впечатлений и новых собеседников. Они охотно проявляют инициативу в коллективе, особенно если речь идет о совместных развлечениях. Они умеют организовать и объединить людей для достижения какой-то цели. Они часто служат вдохновением, вдохновляют других с рвением и инициативой, и устоять перед ними практически невозможно. При этом экстравертам удается убедить собеседника в споре даже без веских аргументов.

► Адаптивность к любым условиям. Такой человек выйдет из любой сложной ситуации, даже без денег и мобильной связи в чужой стране. Он легко преодолевает трудности, справляется с критическими ситуациями.

Кроме того, экстраверты чрезвычайно падки на что-то новое. Если они увидят премьеру фильма, новый магазин или только что открывшееся кафе, будьте уверены, экстраверты будут впереди планеты всей. Они общительны и без раздумий пускаются в авантюры, отправляются в путешествия. Непредвиденные ситуации воспринимают как приключения и используют любую возможность для новых знакомств.

► Решительный характер. Экстраверты не умеют строить планы наперед и испытывают муки выбора. Такой человек сразу оплачивает стоимость понравившейся вещи и очень быстро выбирает место для проживания. Такая быстрота принятия решений дает ему преимущество в конкурентной борьбе. Высшие чины отдают ему должное, охотно используя его талант для организации совместного праздника. Если выбор оказался неверным, экстраверт предпочитает не зацикливаться на ошибках, а все же быстро бежать вперед по жизни.

► Любовь на всю жизнь. Даже став жертвой разочарования, человек не теряет экстравертного оптимизма и неиссякаемого запаса жизненных сил.

Эту характеристику можно объяснить следующими чертами характера:

• Размещаемость.
• Отсутствие петель
• Жадность к новым ощущениям;
• Отличное чувство юмора.
• Трогательная наивность.
• Привычка делиться чувствами и эмоциями.

Экстраверты очень редко впадают в состояние оцепенения и изоляции. Они не могут зацикливаться на ошибках. Однако даже им иногда требуется дружеская помощь для более успешного «переваривания» негативных эмоций. Для этого нужны новые яркие впечатления и свежие эмоции, вытесняющие остатки разочарования.

Теперь о недостатках экстравертов:

► Импульсивность, безрассудство. Так как этим людям не свойственно погружаться в сомнения и долгие размышления, они живут моментом. Они умеют быть решительными и проявлять инициативу. Однако эти положительные качества имеют и оборотную сторону и оборачиваются против самого владельца. Экстраверты не думают о последствиях и боятся упустить нужный момент.

Безрассудство также объясняется боязнью оказаться бесполезным и боязнью рутины. Желание быть лучшим и получать одобрение часто приносит пользу, но необдуманные действия могут быть чреваты неприятными последствиями. Это касается и необдуманных трат. Под влиянием момента он может израсходовать целый капитал, который копил долгое время.

► Слабый самоконтроль. Когда эмоции переполняют и переполняют экстраверта, его выражение может быть невыносимым. Такой человек способен легко нарушать личные границы и выглядеть назойливым с неуместным для других людей энтузиазмом. Он может включить громкую музыку только потому, что она доставляет ему приятные ощущения, не думая об окружающих. В таких ситуациях поведение экстравертов может быть бестактным и даже неприятным для других людей.

► Волатильность. Стремление к переменам подталкивает экстраверта к быстрой смене обстановки. Это относится к вещам, действиям и людям. Переменчивость может обернуться неверностью, а стремление угодить большому количеству людей вредит романтическим отношениям. При широком круге друзей экстраверт может быть лишен настоящей, крепкой дружбы.

Тесты, чтобы узнать свой психотип

Я нашел для вас 3 теста:

1. Определение типа характера по Юнгу. Ответьте на 20 вопросов, выбрав один из двух вариантов. Если вы были в середине по баллам, а это 35-65 баллов, то вы все равно вошли в 35% людей с чертами экстраверсии и интроверсии.
2. Тест на темперамент Айзенка. В этом тесте 60 вопросов, которые помогут определить ваш тип темперамента, экстраверсию или интроверсию. Время ходьбы составляет ок. 5 минут.
3. Тест «Кто ты: экстраверт, амбиверт или интроверт». Вы должны ответить на 8 вопросов. Я прошла этот тест, узнала, что я амбиверт. Очень практичный и быстрый тест, своего рода экспресс-диагностика.

Тест когнитивных способностей представляет собой 30-40-минутную диагностическую программу, оценивающую память, внимание и мышление. По результатам теста вы увидите свой психологический профиль. Он состоит из познавательной и личностной частей. Появится следующее:

• способность концентрировать и переключать внимание;
• развитие вербальной, невербальной логики;
• работа наглядно-образного мышления и словесно-логической памяти;
• кратковременное и долговременное запоминание;
• тип мышления и уровень креативности;
• тип личности и ваши характеристики;
• ведущий стиль деятельности;
• способность к саморегуляции.

Стоимость диагностики 1990 руб.

Причина в головном мозге

Давным-давно психологи Юнг и Айзенк разработали теорию, основанную на типе нервной системы человека. Подробнее об этом читайте в статье об интровертах, амбивертах и ​​экстравертах.

Современные ученые внесли ясность в это предположение и установили связь между экстраверсией и (что это такое?) выработкой дофамина — нейротрансмиттера, отвечающего за удовлетворенность жизнью и реакцию на новизну.

Участников эксперимента сканировали на активность мозга во время игры в покер. У интровертов была значительно меньшая реакция в мозжечке и центре удовольствия, когда они выигрывали игру.

Экстраверты, напротив, в большей степени проявляли эмоциональную реакцию — это связано с активностью отдела мозга, отвечающего за удовлетворение. Такие люди более чувствительны к дофаминовой системе.

Из этого исследования можно сделать вывод, что тип темперамента (какой он?) является скорее наследственным, чем приобретенным, так как в его основе лежит определенный нейрогуморальный механизм.

Отсюда вытекает любовь экстраверта к экстриму и социальным контактам. Они получают от этого больше удовольствия, чем люди противоположного типа.

От генов зависит и то, насколько человек может увлечься необычными новыми вещами и занятиями.