Что взять в самолет на длительный перелет: еда, лекарства, гаджеты

Список нужных вещей для длительных перелетов

Помните, что компании ограничивают количество разрешенной ручной клади в зависимости от стоимости билета. Уточните условия: в некоторых случаях вводятся требования и к габаритам сумки. В салон не стоит брать много вещей, поэтому ограничьтесь тем, что вам обязательно нужно.

Выберите правильную авиакомпанию

выбор перевозчика – одно из главных условий комфортного перелета. Внимательно читайте отзывы об авиакомпаниях, а главное – обращайте внимание на информацию о расстоянии между креслами и возрасте самолета. Разумеется, правило не распространяется на полеты в составе пакетных туров. При покупке билета обычно нельзя выбрать перевозчика, расстояние между креслами минимальное, а самолет уже сменил второй десяток.

Комфортная одежда: как одеться в самолет

От выбора одежды зависит, будет ли комфортно в салоне. Что касается обуви, то вы можете сразу надеть удобную обувь на плоской подошве или переобуться при посадке. В последнем случае вы выбираете пару, которая вам изначально великовата. Ведь при длительном пребывании в воздухе ноги отекают! Выбирайте обувь без застежек: вы сможете снять ее, не мешая окружающим.

Возьмите с собой дополнительный свитер или куртку, так как в салонах становится холодно. Подойдут модели с капюшонами: они также будут греть уши. Многие пассажиры рекомендуют кардиганы: используйте их как дополнительное одеяло или сложите вместо подушки. И, наконец, возьмите маску для сна: свет в салоне приглушен, но не выключен.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли взять еду в самолет? Не стесняйтесь есть твердую пищу. Но помните, что сыпучие продукты и сильно пахнущие продукты не приветствуются. Чесночный цыпленок вызовет неодобрение, но бутерброды, шоколад, орехи и другие закуски — это нормально. 🙂 Жидкая и мягкая пища (бри, камамбер) и напитки должны быть в емкостях не более 100 мл.

Можно ли брать воду в самолет? Он может быть во флаконе объемом не более 100 мл. Вы можете купить после таможни или наполнить пустую бутылку питьевой водой в чистом месте.

Можно ли носить духи в самолете? Да, можно провозить в ручной клади, но объем не более 100 мл. В багаже ​​- вне зависимости от размера.

Можно ли взять ноутбук в самолет? Да. Однако ввоз во Вьетнам Apple MacBook Pro с 15,6-дюймовым экраном 2015-2017 годов выпуска запрещен из-за возгорания аккумуляторов.

Можно ли брать сигареты в самолет? Да, но количество сигарет ограничено. Спросите у принимающей страны, сколько посылок вы можете взять.

Можно ли брать электронные сигареты в самолет? Вейп, IQOS и другие электронные устройства для курения можно провозить в ручной клади и при себе, но нельзя сдать в багаж. Обратите внимание, что некоторые страны запретили ввоз электронных сигарет — Индия, Таиланд, Филиппины, Вьетнам, Камбоджа и Ливан.

Можно ли брать дезодорант в самолет? Да, вы можете провозить его в ручной клади, если он не более 100 мл.

Можно ли брать бритву в самолет? Одноразовые бритвы, бритвенные лезвия и электробритвы разрешены к провозу в ручной клади.

Можно ли принимать таблетки в самолете? Принимать лекарства можно, но есть нюансы. Читайте выше в разделе о них. Ртутный градусник — вопрос спорный, уточняйте у персонала. Лучше получить электронное письмо.

Можно ли взять с собой в самолет термос и кружку-термос? Нет проблем, пока они пусты.

Можно ли брать шампунь в самолет? Да, можно, а также другие средства гигиены и косметику: зубную пасту, гель для душа, спрей и т д. Но все они не должны быть более 100 мл. Если больше, сдайте багаж.

Можно ли взять коляску в самолет? Коляски разрешены. Если это не так, их могут попросить зарегистрировать его в качестве багажа.

Можно ли взять повербанк в самолет? До 100 Втч — без проблем. То есть павербанк на 20 000 мАч внимания не привлечет, у нас как раз такой на подходе.

Можно ли пить алкоголь в самолете? В ручной клади — во флаконах не более 100 мл. Если покупали в дьюти фри, то в запечатанном пакете. Уточняйте заранее у авиакомпании.

Можно ли взять зажигалку в самолет? Одноразовые — да, в ручной клади или в кармане. Бензин Zippa может не подходить, как и жидкость к нему.

Также читайте другие полезные советы путешественникам от нашей редакции:

• Как дешево путешествовать по Европе
• Куда можно лететь без визы
• Список самых безопасных стран мира

Бритву можно взять с собой на борт самолета. Фото: Максим Рыжкин/unsplash.com.

Аптечка для длительного перелета

Стоит ли принимать таблетки во время полета на самолете, чтобы всю дорогу спать? Врачи рекомендуют отказаться от варианта, поскольку вы усугубите проявления смены часовых поясов. Также возрастет риск образования тромбов в глубоких венах, вызванных падением давления. Обычно вероятность составляет 1:5944, что не будет поводом для беспокойства. Но отношения требуют, чтобы вы размяли ноги. Если вы примете таблетки и заснете, вы не сможете проходить под венец каждые 2-3 часа.

Вариант аптечки для 9-часового полета

Иногда пассажиры самолетов пьют антигистаминные препараты. Они вызывают сонливость, а действие менее интенсивное, чем при приеме специальных таблеток. Но врачи не советуют это решение: побочный эффект обратный, и глаз не уснешь. Лекарства также влияют на функцию органов дыхания, что нежелательно при низком уровне кислорода в воздухе.

Также существуют разногласия по поводу использования лекарств для снятия беспокойства. Ведь некоторые люди испытывают страх перед полетами, и врачи назначают успокоительные препараты. Но бывший пилот, ставший терапевтом Том Банн уверяет вас, что вам не понравятся побочные эффекты. Сознание помнит, что полет — это что-то ужасное, надо принимать таблетки!

Теория была подкреплена исследованиями, в которых пассажиры летали, сначала принимая наркотики для успокоения нервов, а потом и без них. В результате обострился вопрос, как выдержать длительный перелет на самолете. 71% путешественников, которые изначально принимали таблетки, запаниковали без них.

Если вы боитесь летать, обратитесь к специалисту, а не подавляйте свои чувства наркотиками!

Читайте также: Венчурный фонд: что это такое и как работает

Какие медикаменты брать в самолет на длительный перелет

Вы узнали, без каких веществ рекомендуется обходиться, а что взять с собой? Согласно отзывам путешественников, в самолете вам пригодятся:

• жаропонижающее;
• сосудосуживающее;
• сорбенты;
• обезболивающие;
• йод в виде маркера;
• лекарства от укачивания;
• противоаллергические препараты;
• пластырь.

Гипертоникам понадобится прибор для измерения давления, а диабетикам – таблетки или уколы. Если вы летите за границу и будете принимать сильнодействующее лекарство, возьмите выписку из медицинской карты. В нем должны быть указаны дозировка и частота приема.

Запрещены следующие лекарства:

Не принимайте наркотики, если вы не принимали их раньше. Не знаешь, как отреагирует организм, да и проявления аллергии в дороге не нужны.

Как правильно собрать необходимый багаж

Чтобы правильно упаковать чемодан, нужно следовать простому алгоритму действий:

• Определитесь с жанром поездки – список необходимых вещей зависит от того, планируете ли вы ленивый отдых на пляже, музейный поход или активный экстремальный поход.
• Составьте список того, что вам нужно, возвращайтесь к нему каждые несколько дней и вычеркивайте лишнее. Начинайте готовиться к поездке минимум за 7 дней до вылета, этого времени достаточно, чтобы собрать необходимое и зачеркнуть лишнее.
• Исследуйте способы компактно упаковать одежду — в Интернете существует множество способов упаковать одежду так, чтобы она занимала мало места. Если в номере отеля есть утюг, можно использовать вакуумные пакеты, которые значительно уменьшат место в чемодане.
• Проверьте свой багаж на наличие запрещенных предметов.
• Взвесьте чемодан или рюкзак. Это правило актуально для тех, кто забронировал билет без багажа и летит только с ручной кладью.

Опытные туристы знают, что чем меньше багажа, тем комфортнее поездка. Поэтому, если вы решили обойтись только ручной кладью, воспользуйтесь советом бывалых людей и положите в чемодан то, что вам нужно в любой поездке:

• Пустая бутылка из-под воды или термос – во время полета пассажир может попросить у бортпроводников холодную воду или кипяток. Это снимает проблемы с границей транспортируемых жидкостей.
• Небольшой ковер – те, что выдаются в салоне, не всегда соответствуют гигиеническим требованиям. Поэтому лучше укрыться своим мини-одеялом.
• Спальные принадлежности — чтобы не страдать во время полета, позаботьтесь о комфортном отдыхе. Для этого можно взять с собой надувную подушку, беруши и маску для сна.
• Лекарства. В большинстве зарубежных стран невозможно получить лекарства без рецепта, а расходы на посещение врача очень высоки. Поэтому лучше собрать дома мини-аптечку и взять с собой минимальное количество лекарств: парацетамол, но-шпа, лоперамид, смекта и так далее, а также все лекарства, прописанные врачом, которые принимаются постоянно.
• Косметические аксессуары — влажные салфетки, ватные диски и палочки, влажные салфетки для интимной гигиены.
• Необходимые мелочи — зонт, дождевик, спрей от насекомых, флешка, карта региона, путеводитель, разговорник, шариковая ручка.

Косметика для длительных перелетов

Женщины не представляют себя без косметики, поэтому берут любимые продукты. Но в аэропорту, когда их проверяют, многое уходит в корзину: сотрудникам все равно, сколько денег вы потратили на лосьон или дезодорант.

Что нельзя провозить в ручной клади? Пилочки с острыми краями, маникюрные ножницы, пинцеты и аэрозоли запрещены. Обратите внимание на жидкости, ведь максимально допустимый объем бутылок составляет 100 мл, а общий объем емкостей не должен превышать 1 литр. В этот ассортимент входят даже основы, блески для губ, вазелин или жидкие тени! Чтобы узнать, что взять с собой в самолет для длительного перелета, смотрите видео:

Среди необходимых продуктов выделяют термальную или цветочную воду, ведь воздух в салоне сухой. Регулярно опрыскивая средство, вы избавитесь от неприятных проявлений. Возьмите увлажняющий крем, обратите внимание на объем тюбика, а также бальзам для губ.

Обладательницам жирной кожи пригодятся матовые влажные салфетки, устраняющие жирный блеск. Если ваши волосы быстро теряют свежесть, используйте и сухой шампунь. А если вы не успели отдохнуть перед дальней дорогой, то возьмите пластыри — они снимут круги и отеки.

Некоторые перевозчики не пускают зубную пасту в салон: правило появилось после того, как террористы в США спрятали в тюбиках взрывные устройства.

Что делать, если вы захватили лишнее

Вы просчитались с количеством жидкости или взяли в ручную кладь баночку дорогого крема? Не все пассажиры знают, что выбросить его в мусорку — не единственный вариант. В аэропортах установлены киоски, откуда можно отправить косметику по месту назначения или на свой адрес. Вам больше не нужно бояться, что сотрудники выбросят сливки! Правда, за услугу придется доплатить.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В ДОЛГИЙ ПЕРЕЛЕТ?

ПЕРЕКУС

Конечно, во время длительного перелета вас несколько раз кормят, а днем ​​еще и дают булочку или мороженое. Но не всегда все это вкусно и полезно. Можно принести из дома сухофрукты с орехами, протеиновые батончики, бананы или бутерброды из цельного зерна. В аэропорту это сэкономит много денег. Плюс становится намного лучше.

РАЗВЛЕЧЕНИЯ И ЗАНЯТИЯ

Новые книги, тетрадь или блокнот для текстов, дневник для планирования.

ВОДА

Сразу после проверки вещей в аэропорту покупаем 4 бутылки воды в дьюти фри. Это помогает сэкономить – в других аэропортах и ​​в самолете цены гораздо выше. Лучше не давать телу пересыхать. На нем лежит большая нагрузка.

На дальнемагистральных рейсах вода на борту предоставляется через равные промежутки времени, но либо в одноразовых стаканах, либо в неприятных баночках. Мне нравится летать со своей собственной бутылкой, которая не проливается, и мне не нужно сидеть и ждать бортпроводника.

УХОД ЗА СОБОЙ

Через пару часов на борту руки начинают предательски сохнуть, а глаза слезиться. Увлажняющие капли, термальная или витаминная вода для кожи, бальзам для губ, крем для рук, маска для лица. Все небольшого размера. Кто что любит и предпочитает. Этот набор помогает мне чувствовать себя лучше и меньше болеть.

Я раздаю ваучер на airbnb.com. С ним можно снять квартиру дешевле в любом городе. Применяется к первому заказу!
УЗНАЙТЕ УСЛОВИЯ И ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ!

ВЕЩИ ДЛЯ КОМФОРТА

Разве можно чувствовать себя комфортно в узких джинсах и неудобной обуви?! Очень немногие люди могут это сделать. А с возрастом люди начинают жаловаться на отеки. В полет лучше надеть мягкие, теплые и удобные брюки и футболку. Обязательно возьмите с собой теплую куртку и шарф. В самолетах почти всегда холодно из-за кондиционера. Холодный воздух особенно заметен при длительных перелетах.

Если у вас есть склонность к отечности ног, то обратите внимание на компрессионные чулки. А с возрастом они пригодятся всем. Кстати, мое последнее открытие — носки-тапочки. Моим ногам было очень тепло, и мне не приходилось надевать сапоги каждый раз, когда я хотел пройтись по салону.

КОМФОРТНЫЙ СОН

Подушка для шеи, темная маска для глаз, беруши, мелатонин и успокаивающие травы помогают мне спать во время полета. Даже когда все вокруг смотрят фильмы с ярких экранов или плачут дети.

ПРИЯТНЫЕ МЕЛОЧИ

Ваши наушники для просмотра фильмов или музыки. От них ушам гораздо удобнее, чем от одноразовых. И окружающая среда меньше страдает от одноразового мусора. У меня есть популярная статья, которая расскажет вам, как заботиться об окружающей среде во время путешествия .

Тогда вот вам бонус — лайфхаки от сотрудников Авиасейлс

• Обычная тряпичная маска на лицо не высушит носоглотку.
• Компрессионные чулки необходимы, особенно на дальних рейсах.
• Самая свободная одежда. Смело переодевайтесь в шорты, не думайте о красоте. Во время полета комфорт превыше всего.
• Шумоподавляющие наушники! Желательно не громоздкие, чтобы не упираться в подголовник. AirPods Pro великолепны.
• Небольшая баночка увлажняющего крема или масла ши.
• слезы. Воздух в самолете сухой, и часа через четыре это начинает ощущаться.
• Резина или карамель для взлета и посадки.
• Фильмы/книги/сериалы YouTube — все предварительно загружено. Очередной рейс — отличная возможность перебрать фотографии на переполненном телефоне.
• Если есть возможность летать куда-то Japan Airlines, летайте ими, время от времени это интересно.
• На больших аэробусах из-за особенностей вентиляции спереди тепло, а сзади прохладно. Какой из них удобнее для вас — решайте сами.

Простой алгоритм сбора вещей для полета

Для правильного сбора сумки или чемодана необходимо соблюдать следующий порядок действий:

• Определитесь с целью поездки: это будет пляжный отдых, экстремальное путешествие или экскурсионный маршрут. Это зависит от того, какие вещи вы должны взять с собой.
• Заранее напишите список того, что вам нужно. Периодически просматривайте его и вычеркивайте лишнее. Если начать подготовку хотя бы за неделю до поездки, времени как раз хватит, чтобы отсеять все лишнее и оставить только необходимый багаж.
• Чтобы вещи занимали место по минимуму, нужно правильно их упаковать. Если у вас не получается компактно сложить одежду, поищите в интернете — там много способов упаковать вещи. Есть также вакуумные пакеты, которые экономят место в чемодане; единственный минус — вещи приходится разглаживать после распаковки.
• Убедитесь, что в вашем багаже ​​нет запрещенных предметов.
• Если вы берете с собой не багаж, а только ручную кладь, обязательно взвесьте ее.

Еда: что брать в салон на длительный перелет

Как лететь 9 часов на самолете, если купили билет в купе эконом и не устроило питание? Во время поездки вы успеете проголодаться, поэтому берите с собой перекусы. Вам понадобится следующее:

• Орехи, арахис, миндаль будут калорийным и вкусным блюдом. Только не берите соленые варианты, потому что организм теряет воду на воздухе. Также не покупайте ореховые смеси в шоколаде. Эти продукты богаты сахаром, подсластителями и консервантами.
• Фрукты полезны и вкусны, поэтому берите свежие фрукты или берите сушеные. Однако с бананами следует быть осторожными. Вы рискуете взять спелый плод, а через 5-6 часов обнаружите, что он превратился в липкую коричневую массу.
• Сладкие батончики не обязательно должны состоять из шоколада и вафельных начинок. Гранола и фрукты в вашем распоряжении. Некоторые виды рекомендуются даже спортсменам, так что утолить голод не составит труда.
• Зеленые салаты теряют свою свежесть, поэтому не подходят для дальних поездок. А вот блюда из цельного зерна можно есть уже после нескольких часов полета.

Обратите внимание, что некоторые виды пищи обрабатываются как жидкости. По этой причине вам следует избегать йогурта или пудингов. Также избегайте пищи с запахом, например, салата из тунца. Жевать фисташки весь полет тоже не лучшая идея!

Когда не стоит брать в самолет фрукты

Если вы планируете международный рейс, ознакомьтесь с правилами страны назначения. Некоторые штаты не разрешают ввоз фруктов, орехов, семян и т д. В Новой Зеландии особенно строгие требования: чтобы не навредить местным производителям, власти принимают меры против случайного заражения бактериями, вредителями и грибками.

При перелете по РФ разрешено брать с собой до 5 кг фруктов на человека.

В Таиланде установлены особые правила, ведь любимый туристами дуриан имеет ярко выраженный запах. Запреты на перевозки прописаны в уставах большинства компаний. Не пытайтесь пронести кокосы в самолете: толстую кожицу нельзя просвечивать рентгеном. Во избежание терактов авиакомпании не разрешают брать этот орех на борт.

Что учитывать при выборе перекусов

Если правильно подойти ко всем аспектам полета, восстановиться после нескольких часов в воздухе будет легче. Питание играет важную роль, ведь путешествия влияют на работу желудочно-кишечного тракта. Чтобы избежать тяжести в желудке, обратите внимание на следующее:

• Не нагружайте себя углеводами. Одной из причин, по которой вас тошнит после перелета, является малоподвижность. Это означает, что пищеварительный тракт перерабатывает пищу медленнее, чем обычно. Откажитесь от хлеба, макарон, риса, лапши, если вам предстоит лететь 9 часов, иначе будете жаловаться на тяжесть в желудке.
• Выбирайте легкие блюда: рыба, салаты, овощи. Их можно приготовить дома и поместить в контейнеры.
• Следите за временем, когда вы едите, потому что многие люди отдыхают в гостиной. На борту самолета вы едите даже в то время, когда обычно спите, что сказывается на самочувствии и фигуре. Чтобы избежать этого явления, не жевать закуски в течение всего полета. Например, если самолет вылетел днем, поужинайте и отдохните 6-8 часов до следующего приема пищи.

Что касается алкоголя, то от него желательно отказаться. Вряд ли вы сможете взять его на борт, но возможно исключение, если вы купили алкоголь в дьюти-фри. Увы, алкоголь не только быстрее попадает в кровь из-за свойств давления, но и способствует обезвоживанию организма. Если вы все еще не можете сопротивляться, посмотрите на потребление жидкости. На каждый выпитый бокал вина у вас должно приходиться 2 стакана воды.

Худший выбор в самолете – это жареная, соленая или жирная пища.

ЧЕМ ЗАНЯТЬСЯ В ДОЛГОМ ПЕРЕЛЕТЕ?

Что можно сделать за 10 часов полета? Как оказалось, есть много разных вещей!

ПРОЧИТАТЬ КНИГУ

Признайтесь, сколько книг у вас в списке? Скорочтения умудряются дочитать даже несколько книг за время полета.

ПОСМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Все современные дальнемагистральные самолеты оборудованы персональными экранами. Есть хороший выбор фильмов. Есть разные жанры и фильмы разных лет, новости. И даже фильмы на русском языке или с русскими субтитрами!

ПОИГРАТЬ В ИГРЫ

Я не любитель игр, но во время полета было весело поиграть с мужем в злых птиц. Почему бы не порадовать своего внутреннего ребенка и не посмеяться вместе.

РАЗМЯТЬ НОГИ

Все врачи настоятельно рекомендуют вставать и ходить по салону во время полета. Конечно, сидя у окна, вы не будете лишний раз мешать соседям. Однако, вставая в туалет, вполне можно одновременно ходить туда-сюда в зале, делать легкие приседания или прыжки.

ЗАНЯТЬСЯ ДЕЛАМИ

Бесплатное письмо, мозговой штурм, написание, составление планов и списков, чтение полезной информации, подкастов или лекций. Вы можете делать вещи, которые никогда не доходят до ваших рук. Например, отсортировать фотографии по папкам и годам. Или провести какое-то лечение. Или выберите фотографии для альбома. Здорово, что на высоте ничего не отвлекает и сконцентрироваться гораздо проще, чем в офисе или дома.

КОРРЕКТИРОВАТЬ ПЛАНЫ ОТПУСКА

Пересматривайте маршрут и что-то добавляйте или меняйте, читайте страницы, открытые заранее в браузере, или листайте путеводитель. Составьте список покупок и подарков.

ВЫУЧИТЬ НЕСКОЛЬКО НОВЫХ СЛОВ

Местные жители всегда рады, когда их приветствуют на их родном языке. Почему бы не выучить несколько новых слов во время полета — привет, спасибо, до свидания.

Пейте воду

Обязательно пейте воду во время полета. Обезвоживание — это последнее, что нужно делать в бегах. Возьмите с собой на борт бутылку воды (купить ее можно будет только после прохождения контроля в аэропорту), а когда все выпьете, попросите стюардессу наполнить ее. Кроме того, вы можете купить специальные складные емкости для воды, которые удобно брать в ручную кладь. При необходимости возьмите увлажняющие капли для глаз, воздух в салоне лайнера обычно очень сухой.

«Сонные» помощники

Летайте ночными рейсами только в том случае, если вы уверены, что сможете выспаться. Ну а чтобы вам было легче засыпать, можно взять с собой:

• 
  
  Маска для сна – удобная вещь, если нужно выспаться, а полет происходит днем.
• Надувная подушка – не все авиакомпании предоставляют пассажирам подушки, и в этом случае собственная просто необходима. Да и отказываться от предложения не стоит — для большего удобства можно подложить под поясницу.
• беруши — чтобы не отвлекаться на непоседливых детей и не раздражать громкими разговорами соседей по самолету.
• Мелатонин или что-то подобное (снотворное) — можно принять одну-две таблетки, если не «засыпаешь». Но лучше принимать во время ночного перелета, чтобы не отклоняться от дневного ритма сна.

ВАЖНО: возьмите теплую куртку — обычно кондиционер в самолетах работает на полную мощность и в полете может быть прохладно!

Средства гигиены для длительных перелетов

Так как же пережить 9-часовой перелет и почувствовать себя отдохнувшим? Чтобы справиться с заданием, загляните в туалет и приберитесь перед приземлением. Для этого вам понадобится зубная щетка и зубная паста в маленьком тюбике (помните, что она будет рассматриваться как жидкость).

Также возьмите антибактериальный гель для рук: после посещения туалета он вам понадобится. Выдвижные столики также протрите, потому что они пропускаются при уборке салона. И самое главное, не забудьте протереть сенсорный экран, прежде чем выбирать развлечения на борту!

Сколько воды разрешают взять в самолет

В ручной клади пассажиры могут провозить емкость с жидкостью не более 100 мл. Если у вас есть банки или бутылки большего объема, вы должны сдать их в багаж.

Все жидкости должны быть упакованы в один прозрачный полиэтиленовый пакет размером 20*20 см. Человеку разрешается иметь только один такой пакет.

Содержимое пакета будет проверено службой безопасности. Сотрудники имеют право конфисковать и не допускать пронос жидкостей в салон воздушного судна по своему усмотрению. В таких случаях спорить со службой безопасности нет смысла.

Средства от скуки: как развлечься на борту

Чтобы полет продолжительностью в несколько часов не превратился в кошмар, позаботьтесь о развлечениях. Хотя пассажирам рекомендуется спать в дороге, есть риск, что нервы, незнакомая обстановка или шум не дадут вам уснуть. Подумайте, как вы можете развлечься: предпочитаете ли вы листать бумажную книгу или смотреть видео на смартфоне, подготовьтесь заранее.

ПОСЛЕ ДОЛГОГО ПЕРЕЛЕТА. КАК АДАПТИРОВАТЬСЯ К НОВОМУ ЧАСОВОМУ ПОЯСУ?

СОН ВЕЧЕРОМ

Даже если вы очень хотите спать днем ​​или ранним вечером, вы не должны этого делать! Лучше выйти из комнаты и пойти прогуляться. Итак, проще всего приспособиться к новому режиму. Кстати, какое-то время прием мелатонина лучше продолжать, чтобы организм легче адаптировался к новому часовому поясу.

ВОДА

Нормализовать водный баланс в организме.

Для любителей гаджетов

Не рассчитывайте на наличие интернета на борту, так как эта услуга доступна только у некоторых авиакомпаний. Плату за пользование Wi-Fi все равно нельзя назвать дешевой. Если вы хотите читать книги или смотреть фильмы на своем смартфоне, загрузите их перед полетом. А чтобы гаджет не разряжался, возьмите USB-кабель или дополнительный аккумулятор. Вам также понадобятся наушники, так как качественные бортовые устройства предлагаются только в салоне «бизнес». Дешевые модели режут уши, к тому же пропускают шум двигателей. Чтобы насладиться звуком, возьмите с собой наушники.

Те, кто зависит от функций гаджета, должны быть осторожны, чтобы развлечения не приелись за 10-15 часов.Заранее скачивайте игры для смартфонов, чтобы не заскучать во время полета. Путешественники вроде Bejeweled Classic или Diner Dash, в них можно играть часами. Скачайте бесплатные версии, так как развлечения будут нужны в течение ограниченного времени.

Возьмите гаджеты с собой в полет!

Еще вариант — смотреть фильмы на ноутбуке или смартбуке, но у этого есть и обратная сторона: быстро садятся батарейки. Кроме того, убедитесь, что каналы интересны, а не загружайте только первые доступные варианты. Добавьте пару цифровых книг и убедитесь, что они разных жанров и форматов. Когда надоест длинный детективный роман, захочется прочесть парочку приключенческих рассказов. Вы также можете скачать 1 книгу по искусству и 1 с практической целью: связанной с бизнесом или хобби. И не забудьте сделать плейлист на 120-180 минут!

Для желающих насладиться временем оффлайн

Если вы любите общаться или путешествовать в компании, вам пригодятся настольные мини-игры. В продаже есть версии «Монополии» или «Эрудита», которые помещаются в карман. Вы хотите поиграть сами с собой или попросить соседа составить вам компанию.

Любители писать от руки возьмут дневник и запишут свои впечатления. Это проще, чем печатать на смартфоне, и вам понравится проводить время в автономном режиме. Если вы путешествуете с другом, передавайте дневник друг другу и по очереди пишите рассказы.

Возможность быть офлайн позволит расслабиться и упорядочить мысли.

Примите мелатонин

Еще один совет от бывалых путешественников: перед полетом примите успокоительное или снотворное. Но после этого вы можете проснуться разбитым, а ваш внешний вид может вызвать вопросы у пограничников. Другое дело мелатонин, главный гормон шишковидной железы, регулирующий циркадные ритмы.

Таблетки с одинаковым названием рекомендуется принимать, например, при длительных перелетах, когда меняется несколько часовых поясов. Также помогает успокоиться и заснуть, но не отягощает пробуждение. Таблетки можно заменить бананами, вишней и овсянкой – они тоже содержат этот гормон.

Чтобы расслабиться, выбирайте места с большим пространством для ног

Что стоит взять в ручную кладь

Здесь я перечислю предметы, которые не только можно брать на борт самолета в ручной клади, но и необходимо.

Маска. В наше время его надо обязательно взять и надеть!

Гаджеты. Всю хрупкую и дорогую технику необходимо брать в ручную кладь: ноутбук, фотоаппарат, планшет, плеер, электронную книгу. К тому же, это скрасит ваш полет! А вот с Samsung Galaxy Note 7 не все авиакомпании пустят вас на борт и даже не возьмут в багаж — батарея телефона может взорваться.

Документы и деньги. Вопросов вообще не должно быть, всегда имейте при себе. 🙂

Теплая одежда. Я всегда беру с собой легкий шарф и рубашку, а в дальние перелеты легкий свитер. Во время полета я часто сплю и мерзну под кондиционером, азиатские авиалинии особенно любят замораживать пассажиров.

Лекарства. В ручную кладь всегда беру мини-аптечку с лекарствами на крайний случай — от аллергии, укачивания, Цитрамон. При простуде пригодятся капли и лекарства от боли в горле. Читайте ниже, чтобы узнать, какие лекарства можно взять с собой в самолет. Также узнайте, как упаковать аптечку.

Влажные салфетки или антисептик. Что очень полезно. Им можно освежить кожу, оттереть что-то грязное или пыльное, продезинфицировать руки.

Подушка для шеи пригодится только в том случае, если вам предстоит долгий перелет. На коротких рейсах это только мешает.

Я иду. Вы можете принести еду в самолет. В ручной клади должно находиться все жидкое и мягкое в емкостях до 100 мл: напитки, джемы, мед и — неожиданно — сыр бри и камамбер! А можно любую твердую пищу. На детское питание ограничений нет.

Некоторые страны запрещают ввоз продуктов животного происхождения, проверьте это перед полетом. Еще нельзя перевозить сильно пахнущие продукты — рыбный соус, дуриан.

Неплохо взять с собой на борт перекус. Фото: Чарльз Делювио/unsplash.com.

Дополнительные правила для ручного багажа

Разрешается проносить на борт сумку, рюкзак или чемодан сверх нормы. Подразумевается, что они будут размещены под сиденьем перед вами, в связи с этим габариты и вес должны быть меньше ручной клади. Сумма трех измерений до 80 см, вес не более трех килограммов.

Самое главное помнить, что ручная кладь должна помещаться в багажнике или под сиденьем. Заранее уточните у перевозчика параметры разрешенной дополнительной ручной клади. Все, что превышает лимит, должно быть сдано или оставлено дома.

Что категорически запрещено брать в самолет

Это стандартный список вещей, которые категорически запрещено брать в самолет – в чемодане обычного путешественника такого не найдешь. Вот что нельзя провозить в ручной клади или регистрируемом багаже:

• намагниченные вещества
• взрывной
• оружие и боеприпасы
• ядовитые и отравляющие вещества
• воспламеняющиеся жидкости
• горючие твердые вещества
• радиоактивные материалы
• сжатые и сжиженные газы
• токсические вещества
• едкие и едкие вещества
• окислители и органические перекиси.

Самые важные вещи, без которых не обойтись при длительном перелете

Сумка, которую вы берете на борт, должна содержать все важные документы. Не кладите их в багаж, так как чемоданы теряются; в крайнем случае возьмите заверенные копии и положите их в ручную кладь.

Также берите с собой ценные вещи, наличные деньги и банковские карты. Багаж перед отправкой в ​​багажное отделение подвергают рентгеновскому излучению, но некоторые предметы досматриваются вручную случайным образом. Даже в США при жестком контроле за работниками пассажиры жалуются на пропажу денег, оборудования и гаджетов. Также возможно повреждение багажа при транспортировке, поэтому ценные вещи берите с собой в ручную кладь или оставляйте дома.

Когда покупаешь билет, стараешься продумать все мелочи. Чтобы не ошибиться и узнать, как выдержать длительный перелет на самолете, изучите отзывы других пассажиров.

24/07/2017 Себастьян Бувье, бывший стюарт

Когда вы путешествуете, вам нужна вещь, о которой все забывают. Это шариковая ручка! Вы должны заполнять и подписывать формы на таможне, а количество ручек, выдаваемых пассажирам, ограничено. Через 5 минут вы не сможете получить фирменные бланки от сотрудников авиакомпании.

Покупайте дорогие ручки и вы не потеряете их в полете.

Даже если вы летите внутри страны, возьмите ручку. Он может понадобиться вам в любое время! И не жадничайте при покупке, ведь затраты себя оправдают. На практике я заметил, что чем дороже ручка, тем больше шансов получить ее обратно, чтобы сосед мог заполнить анкету. Раньше я одалживал «Монтеграппен» и забывал о нем, но пассажиры приходили его возвращать.

19/08/2017 Бен Донн, бывший стюарт United Airlines

Для длительного перелета вам понадобятся:

• свитер;
• маленькая подушка;
• беруши;
• маска для глаз;
• книга;
• зубная паста и зубная щетка;
• дезинфицирующий лосьон для рук;
• закуска;
• вода в бутылках (принесите пустую на борт и попросите бортпроводника наполнить ее);
• салфетки.

20/01/2018 Ариэль Мастерс, заядлая путешественница

Я летала даже во время беременности, потому что работа требует частых поездок. Мой список необходимых вещей включает в себя следующее:

• мягкие тапочки-шлепанцы, чтобы их можно было легко снять;
• носки, если мерзнут ноги;
• гигиеническая помада;
• глазные капли (из-за недостатка влажности в салоне возникают судороги);
• книга на тот случай, если вам придется долго ждать транспорт в аэропорту, а ваш телефон разрядится;
• закуски;
• смартфон с камерой, чтобы фотографировать облака;
• солнцезащитные очки на случай, если солнце стоит высоко и его лучи мешают любоваться видом из иллюминатора;
• сменную одежду и белье, т.к однажды мой багаж отправили в другую страну.

Я также беру с собой ноутбук на работу, но предпочитаю отдыхать в путешествии, а не заниматься бизнесом.

Что нельзя взять в салон самолета

Пассажиры сталкиваются с проблемами при попытке перевозки жидкостей. Помните: флаконы не должны быть объемом более 100 мл, и упакованы они в 1 прозрачный полиэтиленовый пакет. Максимальная общая емкость контейнеров составляет 1 литр.

Если вы возьмете бутылку объемом 200 мл, наполовину наполненную водой, она отправится в мусорное ведро.

Проблемы возникнут и тогда, когда вы решите покрасить волосы после перелета и бросите в сумку препарат с перекисью водорода. А вот вещества с содержанием считаются «химическими и ядовитыми»: их запрещено перевозить в салоне. Если вы собираетесь осветлить волосы, сделайте это заранее.

Помните о лекарствах в жидкой форме. Правила варьируются от страны к стране, но в большинстве случаев потребуется справка от врача. После того, как вы подтвердите, что вам нужно принять лекарство, не берите его с собой в пакете с жидкостью.

Нельзя брать и острые предметы, если их можно использовать как оружие. Подходят ли кусачки для ногтей? Формально нет, но окончательное решение принимают сотрудники таможни или аэропорта. Не пытайтесь пронести бритву контрабандой: обменяйте ее на станок. Рыболовные крючки также запрещены, поэтому любители рыбалки упакуют их в сданные в трюм чемоданы.

Готовясь к полету, подумайте о том, чтобы сдать спортивный инвентарь в багаж.

Спортивный инвентарь будет в вашем багаже: вам даже придется расстаться с любимой теннисной ракеткой. Считается, что он используется в качестве оружия! Правило распространяется и на рабочие инструменты, поэтому набор отверток и дрелей следует вернуть перед посадкой.

Что взять в самолет для ребенка на длительный перелет

Собираясь в длительную поездку с детьми, возьмите с собой:

• Закуски в контейнерах помогут успокоить непослушного малыша. Пригодятся сухарики на один укус, изюм, сухофрукты. Если вы готовы побаловать себя, возьмите Pringles: они не крошатся и их легко транспортировать.
• Детская чашка-непроливайка избавит ребенка от необходимости менять одежду.
• Сменная одежда и как минимум 2 пары нижнего белья избавят вас от хлопот. Для ночных перелетов берите с собой обычную пижаму: вы воссоздадите привычный распорядок и ребенка будет проще уложить спать.
• Жевательная резинка или леденец помогут малышу, когда уши начнут задыхаться. Из-за того, что у детей каналы меньше, они ощущают сильный дискомфорт при падении давления. Предложите малышу бутылочку или грудь.
• Мягкая игрушка создаст ощущение уюта. Для детей постарше подойдут мини-игры, но вы должны присоединиться к веселью. Также пригодятся раскраски и мелки.
• Смартфон или планшет пригодится, если у вас дома разбит экран. Также можно предложить ребенку посмотреть любимый фильм или поиграть в обмен на послушание.
• Бумажные или полиэтиленовые пакеты понадобятся, если малыш не справляется с укачиванием. Не рассчитывайте на то, что они будут на борту, так как 50% рейсов пропали без вести.
• Яркие книги с иллюстрациями понравятся детям, которые уже умеют читать.

Учитывайте эти нюансы, и полет с малышом не превратится в кошмар.

Даже если другие пассажиры понимают, что ребенок может капризничать и шуметь, это не значит, что он волен бегать по салону или пинать ногами спинку сиденья. Задача родителей – заботиться о детях и корректировать их поведение.

Что не брать для ребенка в самолет: пожалейте себя и соседей

Иногда для удачной поездки важно не брать в салон лишнего. При путешествии с ребенком в эту категорию попадают:

• Шоколад – это потенциальная катастрофа! Вряд ли вам захочется вытирать сладкую липкую массу с ребенка, себя, сидений и других пассажиров.
• Игрушки, которые издают громкие звуки, заставят вас мечтать о незапланированной посадке.
• Наклейки можно давать только ответственным детям, которые не хотят заклеивать иллюминаторы и доски.
• Конструкторы Лего понравятся только родителям, которые любят бесконечно искать недостающие детали. Это относится и к маленьким игрушкам.

Но главным условием удачной поездки будет хорошее настроение родителей. В самолете трудно расслабиться, но дети улавливают особенности вашего эмоционального состояния. Напомните себе, что полет – это возможность провести время с детьми и не отвлекаться на домашние дела!