Что можно рассказать о себе: правила и примеры самопрезентации

Понятие и виды самопрезентации

Самопрезентация – это презентация человеком самого себя, рассказ о своих интересах, опыте, достижениях, профессиональных достоинствах и других аспектах, в зависимости от того, кому этот рассказ адресован.

Логично предположить, что на собеседовании, когда вы знакомитесь с девушкой или парнем, в компании друзей содержание и стиль самопрезентации будут другими. Важно понимать, кто перед вами, что он хочет услышать и какую цель преследуете вы сами.

Условно можно выделить два типа самопрезентации:

1. Профессиональный (или деловой). Это понадобится на собеседовании, при общении с клиентами, деловыми партнерами, во время выступления на официальном профессиональном мероприятии. При этом вы должны кратко, быстро и интересно рассказать о себе, продемонстрировать компетентность и выделиться на фоне конкурентов.
2. Личный. Такой тип самопрезентации будет уместен в неформальном общении, при знакомстве с новыми людьми. Но и в этом случае нелишним будет сказать, чем вы можете быть полезны этому человеку. Например, если вы фотограф или умеете создавать сайты, расскажите нам об этом. Умение завязывать полезные знакомства — отличный навык. Возможно, среди тех, кого вы случайно встретите в дороге, в путешествии, в компании друзей, окажутся ваши потенциальные клиенты. Почему бы не воспользоваться этой возможностью?

Вы можете представить себя не только устно, но и письменно. Например, в разделе «Обо мне» резюме, в социальной сети, профессиональном сообществе или на сайте знакомств.

План деловой самопрезентации

Самопрезентация компании — это не заученные фразы, а умение чувствовать контекст. Что именно и для кого вы говорите, в какой ситуации и почему. Как только вы узнаете об этих маркерах, вы можете безопасно и легко изменить шаблон своей истории и адаптировать его к конкретной ситуации.

Далее мы разберем самый распространенный пример рассказа о себе — для интервью. Главная потребность потенциального работодателя — понять, кто вы и какую ценность можете принести компании. Поэтому необходимо опираться на это в своем рассказе.

Вот примерный план:

1. Введение: начните с представления себя и установления зрительного контакта. Например: «Здравствуйте. Меня зовут Ксения Молоканова”.
2. Рассказ о себе. Укажите возраст, семейное положение, образование, опыт работы. По возможности следует больше внимания уделять цифрам и фактам, подтверждающим вашу компетентность. Например: «Я пишу тексты для сайтов более 10 лет», «Я написал более 3 тысяч статей», «У меня диплом по аналитической психологии» и т.д.
3. Преимущества. Выделите, что вас заинтересовало именно в этой компании, какие преимущества вы можете ей дать и чем вы выделяетесь на фоне конкурентов. Например: «Давно смотрю на ваш сайт, вижу, насколько полезный материал публикуют ваши авторы и как быстро на него реагируют читатели. Я хотел бы быть частью такой команды. Я уверен, что вашей аудитории будет интересен мой опыт. Мне есть что рассказать людям”.

Что еще нужно упомянуть в своем выступлении:

• О достижениях. Это всевозможные награды, дипломы, благодарственные письма, сертификаты. Если их много, выделите самые важные для вас или те, которые могут представлять особый интерес для работодателя.
• О навыках. Для многих профессий квалификация и предыдущие должности не так важны, как практические навыки. Расскажите нам, что именно вы можете сделать. Например, для сферы продаж будет полезен навык работы с возражениями, для руководящих должностей — опыт ведения переговоров с первыми людьми в компаниях, для сферы ИТ — навык разработки мобильных приложений и так далее
• О личных качествах. Нет необходимости перечислять все положительные качества, которые вы могли только вспомнить. Достаточно выделить два наиболее важных, имеющих вес в той или иной профессии. При этом вы должны быть готовы ответить на уточняющие вопросы рекрутера. Например, если среди своих ведущих качеств вы упомянете стрессоустойчивость, вас могут спросить, почему вы считаете себя стрессоустойчивым, в каких ситуациях вы проявляли это качество и т д.

Рекрутеры также рекомендуют использовать такие глаголы, как реализовано, разработано, завершено, создано, предложено, инициировано, организовано, улучшено и т д в самопрезентации. Попробуй это!

Прочтите наши советы о том, как пройти собеседование, чтобы получить работу. Кстати, в статье вы найдете и примеры ответов на сложные вопросы.

Примеры самопрезентации

Ниже приведен пример того, как может выглядеть описание себя на собеседовании.

Добрый день. Меня зовут Ксения Молоканова. Я копирайтер, пишу тексты для различных сайтов около 10 лет.

В свое время она окончила университет по специальности юриспруденция. Помимо прочего, это помогло мне долгое время сотрудничать с юридическими порталами.

Имею большой опыт работы с текстами, занимал должности контент-менеджера и корректора. Составляла техзадания, анализировала ключевые слова, организовывала работу авторов, вычитывала готовые тексты, размещала и оформляла контент на сайтах.

Владею такими сервисами и программами, как Key Collector, Яндекс Вордстат, Арсенкин, Тургенев, Главред, Адвего, Текст.ру и др. хорошо разбираюсь в WordPress, имею базовые знания языка разметки HTML.

Среди своих сильных сторон могу отметить самодисциплину и умение работать в команде. Умею самостоятельно организовывать свое рабочее время, быстро адаптируюсь к любым изменениям и легко нахожу общий язык с новым коллективом.

Мои главные амбиции в жизни — это саморазвитие и полезность людям. Надеюсь, что я стану одной из причин, по которой ваша компания будет продолжать стабильно и долго расти, и получать искренний положительный отклик у общественности.

Интервью — далеко не единственное место, где может понадобиться рассказать о себе красиво и грамотно. Если вы оказываете какие-либо услуги, продаете товары, общаетесь с клиентами, ведете переговоры с деловыми партнерами, у вас должна быть готова самопрезентация, которая будет вас рекламировать.

Почти любая такая самопрезентация состоит из ответов на четыре вопроса:

1. Кто ты?
2. Что ты делаешь?
3. Насколько ты лучший в том, что ты делаешь?
4. Какое действие вы хотите, чтобы слушатель (или слушатели) предпринял)?

Покажу, как это может выглядеть на конкретном примере:

1. Привет. Меня зовут Ксения Молоканова.
2. Пишу статьи для сайтов.
3. Из-под моего пера вышло уже около трех тысяч текстов, и качество могут подтвердить мои благодарные клиенты, с которыми я сотрудничаю уже несколько лет.
4. Если вы хотите преобразить свой проект красивыми и продуманными текстами, то вам ко мне!

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Важные правила

написать самопрезентацию — это только полдела. Его нужно преподнести кратко и красиво. Вот несколько правил, которые помогут вам не ударить в грязь лицом:

1. Прочтите свою речь еще раз. Проверьте текст на связность, последовательность, доступность. Слишком сложные и витиеватые предложения упрощайте, слишком длинные делите на части. Запишите себя на диктофон или попросите кого-нибудь поблизости послушать вас. Всегда лучше видеть недостатки со стороны.
2. Специалисты утверждают, что хорошая самопрезентация должна уместиться в одну минуту. Если вы не выступаете на сцене в большом формате, то к этой мысли стоит прислушаться. В бизнесе даже есть такое понятие, как презентация в лифте. Смысл в том, чтобы успеть рассказать о себе, пока работает лифт в многоэтажке. А это где-то 30-40 секунд.
3. Даже самый искусно написанный текст может быть испорчен техникой его исполнения. Прежде чем выйти со своей презентацией, потренируйтесь, поработайте над своей речью и манерой поведения. Голос должен быть в меру громким и уверенным, слова — четкими и разборчивыми. Избегайте длинных лирических пауз, паразитных слов и, конечно же, сленга и нецензурной лексики. Здесь снова на помощь придет диктофон или объективное мнение со стороны. А чтобы научиться владеть собой на публике, рекомендую посмотреть курсы ораторского искусства.
4. Работа с невербальными сигналами. Следите за осанкой, не опускайте подбородок, держите взгляд прямо и уверенно, не скрещивайте руки на груди и не делайте ими лишних движений. Жестикуляция должна быть умеренной! Вам не нужно щелкать ручкой, поправлять волосы или сортировать украшения. Прочитайте свою речь перед зеркалом. Если вы собираетесь сказать это в интервью, поставьте стул перед зеркалом. Вы даже можете снять себя на видео, чтобы поближе рассмотреть, как вы себя ведете, какую позу невольно принимаете и какие жесты делаете.
5. Учитывайте свой внешний вид. Как ни крути, но поговорка «Встречают по одежке» до сих пор актуальна. Аккуратная одежда в деловом или досуговом стиле (в зависимости от тона мероприятия) не кричащих тонов, чистая обувь, свежее дыхание, минимум парфюма и аксессуаров.
6. Если во время рассказа вы допустили ошибку или забыли важную деталь, не паникуйте и быстро извиняйтесь. Лучше спокойно и с юмором признать оплошность и продолжить монолог. Например, вы можете сказать что-то вроде этого: «Теперь я должен вернуться немного назад и сказать вам кое-что, что я забыл сказать ранее. Кстати, если вы хотели узнать меня настоящего, то теперь вам это удалось”.

Читайте также: Подушка для путешествий: туристическая или дорожная, надувная под голову, ортопедический воротник под шею

Типичные ошибки

Отчасти в предыдущем разделе мы уже рассмотрели, чего следует избегать при самопрезентации. Давайте поговорим о других ошибках, которые вы можете допустить, рассказывая о себе на собеседовании или в деловом общении:

• Игнорируйте потребности аудитории. Важно четко различать, перед кем вы себя преподносите и какую цель преследуете. Например, потенциальные клиенты должны быть убеждены в полезности своего продукта, поставщики и партнеры должны продемонстрировать свою гибкость и лояльность, а работодатель должен продемонстрировать высокий уровень компетентности.
• Используйте слишком много «нельзя». Негативные частицы и выражения воспринимаются мозгом негативно. Обилие таких слов у собеседника может вызвать отторжение на подсознательном уровне, и он сам даже не поймет, почему так произошло. Если ваш рассказ «грешит» такими фразами, лучше переписать его по-другому.
• Используйте тот же шаблон. Каждая целевая группа требует своего подхода. Подготовьте несколько вариантов рассказа о себе. Например, короткий на одну минуту и ​​более длинный на три минуты. Если это текстовый формат для рекламы ваших услуг, вы можете периодически переписывать самопрезентацию и смотреть отзывы.
• Перечислите хобби, которые не имеют отношения к делу. Партнеров по бизнесу это вряд ли заинтересует, да и работодатель может создать лишние сомнения. Например, если на должность старшего менеджера нанимают «заядлого охотника и рыболова», руководитель может полагать, что кандидат будет часто брать отгулы и выделять свободные часы для своего хобби.
• Наденьте новый костюм на собеседование. Это не плохой признак, а тот факт, что «целая» одежда может доставлять дискомфорт, слишком сильно мяться, просвечивать, стягивать или натирать. И это непременно скажется на вашей самооценке и поведении. Лучше выбрать что-то более привычное и удобное. То же самое относится и к обуви.
• Украсьте информацию. Не включайте в свой рассказ термины, которые вы не можете объяснить, не приписывайте себе заслуги и не говорите о вещах, которых на самом деле не было. Если дальнейшее взаимодействие с собеседником будет продолжаться, правда рано или поздно всплывет наружу, и вам будет очень не по себе.
• Критикуйте нынешних или бывших начальников, коллег, обязанности. Вы должны производить впечатление порядочного и тактичного человека, а не пессимиста, который вечно всем недоволен и обвиняет всех вокруг в своих ошибках.

Цели самопрезентации

На самом деле для всех важны только 2 вещи — кто вы и чем вы можете быть полезны. Ничего другого от вас не требуется. Любые связи между людьми служат удовлетворению потребностей, при взаимном удовлетворении потребностей могут устанавливаться длительные связи. Это можно назвать симбиозом, хотя в последние годы все чаще используется слово синергия. Помните поэтому, что у каждого диалога есть цель, у каждого собеседника есть потребность.

Давайте посмотрим, какие цели мы преследуем, осуществляя самопрезентацию. Когда мы говорим очень широко, мы должны продать себя, то есть это понравится вашему собеседнику. Отношение собеседника к вам складывается в течение первых 30 секунд общения. В течение следующих 3 минут оно усиливается. Изменить отношение после первых трех минут диалога очень сложно, а иногда просто невозможно. Поэтому вы должны четко поставить цель на первые 30 секунд и первые 3 минуты общения.

Первые 30 секунд диалога

При установлении контакта первые 30 секунд диалога важно не вызывать естественного отторжения всего нового. Отторжение – естественный процесс, что, по мнению человека, ему не нужно, он отвергает, то, что ему нужно, он принимает. У каждого человека есть свой фильтр для отсеивания всего «не нужного». Этот механизм есть у всех людей и он формируется на протяжении всей жизни под влиянием жизненного опыта. Этот опыт можно разделить на две части:

• Бессознательный опыт — в значительной степени формируется в раннем детстве, обычно до 3 лет, хотя может быть и позже. Оно отличается тем, что мы не можем его объяснить и сами не понимаем, что действуем на основе бессознательного опыта. У каждого из нас есть защитный механизм свой-чужой, о нем мы говорили в статье как найти подход к клиенту;
• Сознательный опыт – это наши принципы, которые сформировались в более позднем возрасте. Как правило, она сопоставима с жизненными ценностями человека. Человек может описать эти принципы, объяснить логику этих принципов и рассказать о них другим людям;

Бессознательный опыт очень похож у разных людей, и чтобы бессознательно понравиться людям, нужно один раз понять механизмы невербального общения, следовать правилам этикета, правильно подобрать одежду и позаботиться о своей внешности. Самое главное иметь богатый опыт общения с людьми, чем больше вы общаетесь, тем лучше у вас это получается. Людей, которых любят неосознанно, называют харизматичными. Они вам сразу нравятся, но часто после долгого общения с таким человеком вы начинаете терять к нему интерес.

Первые 3 минуты диалога

Чтобы понравиться человеку, нужно действительно уметь передать полезную смысловую нагрузку. Всем нравятся хорошие люди, но они не хотят иметь с ними дело. Поэтому в первые минуты диалога важно достичь следующих целей:

• Покажите, что у вас есть общие интересы. Когда у людей есть общая тема для разговора, это сближает их;
• Покажите собеседнику свою полезность. Покажите, что с вашей помощью он может достичь своих целей;
• Предложите хорошую сделку. Если вы сделаете интересное предложение, с вами свяжутся;
• Покажите, что вы понимаете человека. Это важно, часто знакомства завязываются именно благодаря тому, что вы разделяете взгляды собеседника;

Удачной самопрезентацию можно считать, если удалось достичь одной, а лучше нескольких целей. Чтобы вам было легче, рекомендую тщательно подготовиться перед самопрезентацией.

Рассказ о себе на собеседовании: пример и алгоритм

Перед походом на собеседование не лишним будет узнать больше о компании. Ищите информацию в интернете, читайте отзывы. Почитайте, какими качествами должен обладать специалист по мнению работодателей. Эти данные помогут вам определить потребности работодателя и использовать их в качестве основы для вашей истории.

Не существует единой формы представления для всех организаций, выделяется только общая структура, которую вы можете менять в зависимости от специфики работы компании.

Как рассказать о себе? Историю условно можно разделить на несколько пунктов:

1. 
   Представьтесь. Для начала введите свою фамилию, имя и специальность.
2. Персональная информация. Введите свой возраст и семейное положение. Если у вас есть дети, укажите их количество и возраст.
3. Образование, опыт, профессиональные достижения. Затем расскажите, какое учебное заведение вы закончили, назовите кафедру. Если у вас есть какое-либо образование, обязательно сообщите об этом своему работодателю. Также следует сообщать о профессиональных достижениях и успешных проектах.
4. Знания и навыки. Помимо предыдущего раздела, речь может идти об участии в тренингах и семинарах по специальности или для личностного роста, о знании иностранных языков и компьютерных программ. Если вы знаете, что должность предполагает разъездную работу, не лишним будет упомянуть ваш водительский стаж.
5. Цель. Расскажите работодателю, чего вы ждете от работы в компании, к чему стремитесь. Важно подчеркнуть, что ваши цели совпадают с долгосрочными целями компании и что новая работа имеет именно те предпосылки для профессионального роста и развития, которые вам необходимы.
6. Характеристика себя как личности. Расскажите о сильных сторонах вашего характера, как они помогают вам в работе. Акцентируйте внимание слушателя на том, какую ценность вы можете добавить компании, если получите эту должность.
7. Увлечения. Вам нужно рассказать об увлечениях, чтобы у работодателя сложилось о вас полное представление.
8. Исход. Завершите свою историю и позвольте рекрутеру взять на себя инициативу.

То, как вы будете отвечать на вопросы интервью, зависит только от вас. Помните, что вам не нужны длинные объяснения, просто напишите небольшой рассказ о себе.

Итак, самопрезентация на собеседовании – это пример или пример рассказа о себе на собеседовании. Елена Соколова пройдет собеседование на должность торгового представителя.

Меня зовут Елена, моя специальность — активный менеджер по продажам.

Мне 31 год, женат, есть сын — школьник, 10 лет.

В 2007 году окончила Оренбургский государственный университет, факультет менеджмента. Работала по специальности и неоднократно отмечалась руководством как лучший сотрудник по активным продажам.

Я говорю на разговорном английском и имею 8-летний водительский стаж. Посещала курсы: «Жесткие продажи», «Психология потребления», а также тренинги личностного роста. С компом на «ты».

В своей работе я стремлюсь достичь оптимальной производительности, а не довольствоваться посредственными результатами. Заинтересован в профессиональном развитии и росте.

Могу охарактеризовать себя как целеустремленного, волевого человека, способного быстро и качественно решать поставленные руководством задачи. Работа в сфере продаж невозможна без коммуникабельности, стрессоустойчивости и ответственности, которыми я не обделен.

Люблю использовать свободное время с пользой: катаюсь на велосипеде, читаю, отдыхаю с семьей и друзьями.

Думаю, это все, о чем я хочу вам рассказать. Спасибо.

Чего нельзя говорить в интервью? Есть несколько моментов, которые лучше не упоминать в вашей истории.

Во-первых, не говорите плохо о руководстве и коллегах с предыдущего места работы.

Во-вторых, не рассказывайте работодателю о своих ошибках и неудачах в профессиональной сфере.

В вашем рассказе не должно быть ни капли сомнения в собственных силах и профессионализме.

Будьте уверены в себе и не преуменьшайте собственных достоинств, но и не переусердствуйте с самовосхвалением. Заранее найдите подходящий пример того, как рассказать о себе на собеседовании, и воссоздайте его для себя. Помните, что все хорошо в меру.

# Указываем информация о себе в резюме

Раздел не устанавливает каких-то конкретных ограничений по содержанию — иногда лучше проявить креатив, а иногда — последовательность и рациональность. Что нужно сообщить работодателю, зависит исключительно от выбранной должности, но есть два способа предоставления информации.

Способ №1. В начале обследования

Если вы уверены, что личная информация повлияет на решение рекрутера, или у вас мало опыта, чтобы сосредоточиться на этом, смело выделяйте столбец. Несмотря на это, это самый эффективный способ написать резюме.

Способ №2. В конце анкеты

Когда изначально учитываются опыт работы и образование, блок «Обо мне» размещается в конце резюме, либо вообще отсутствует. Однако постарайтесь найти значимую личную информацию — это последний шанс возбудить любопытство директора.

Вы можете описать себя в виде короткого абзаца из 1-4 предложений или маркированного списка.

# Опишите себя прилагательными

Босс любит детали и предпочел бы нанять человека, который знает, что он из себя представляет. Поэтому на собеседовании или в анкете часто можно встретить вопрос: «Опишите себя одним/тремя/пятью словами или прилагательными». И ответ должен быть обоснован, так как его попросят объяснить в 99% случаев.

Самооценка должна определять: (1) что вы делаете, (2) какие задачи вы выполняете, (3) какие результаты вы получаете.

Составьте краткий список из 10–15 слов, описывающих профессионального человека. Затем отфильтруйте их по максимальной релевантности деятельности и оставьте от 3 до 5 самых важных — на них будут основываться ваши личностные качества.

Пример:

1. Вы умеете продавать широкий спектр товаров и услуг.
2. Консультируем, рассчитываем и размещаем заказы.
3. Результат – довольные клиенты и увеличение продаж.

Исход:

1. Убедительный / настойчивый / энергичный.
2. Компетентный / Последовательный / Внимательный.
3. Эффективно / Ценно / Безопасно.

# Правила самопрезентации в резюме

Первое впечатление руководства складывается из описания самого заявителя. Нужно тонко подчеркивать свои сильные стороны и дальше соответствовать сюжету.

Сделать это красиво, живым и понятным языком – простое перечисление качеств руководитель не воспримет всерьез.

Пример: Я решительно берусь за все проекты и всегда довожу дело до конца, я трудолюбива и устойчива к стрессовой работе. Умею работать в команде, разрешать конфликты и находить компромиссы. Я креативен и быстро генерирую идеи.

Если вы не можете охарактеризовать себя самостоятельно, попросите помощи у друзей и коллег — они помогут вам выделить нужные качества.

# Докажите значимость

Работодатель всегда ищет профессионально полезного сотрудника, а это «спасательный круг», особенно для студентов, не успевших реализовать себя в сфере деятельности.

Грамотная структура блока «Обо мне» базируется на пяти пунктах:

1. Качественная работа.
2. Существующий опыт.
3. Карьерный успех.
4. Получил образование.
5. Необходимые навыки.

# Будьте краткими

Постарайтесь уловить суть, выделить главную мысль и выразить ее в нескольких коротких предложениях. Если раздел слишком обширный, удалите лишнюю информацию, следуя рекомендациям:

• Не используйте сложные предложения.
• Не дублируйте информацию, которая уже есть в вашем резюме.
• Минимум личных местоимений «я», «мы» и тому подобное.
• Удалите шаблонные фразы и поверхностные данные.

# Используйте специфику

Для каждой отдельной вакансии менеджер по подбору персонала учитывает различные критерии. Подумайте, какая информация будет играть роль при поиске кандидатов на должность, и используйте ее.

• Объяснение перерывов в трудовом стаже.
• Знание смежных отраслей.
• Опыт вождения или аренда автомобиля.
• Готовность к путешествиям.
• причины ухода с предыдущей работы.
• Наличие деловых контактов.
• И так далее…

Советы по заполнению графы в резюме «Обо мне»

В целом у резюме есть только одна цель – заинтересовать потенциального работодателя, чтобы получить заветную вакантную должность. Особенно важно заполнить раздел «Обо мне» для тех, у кого нет достаточного опыта работы. Тогда нужно подключить все свое обаяние и сосредоточиться на личных качествах, которые могут оказаться бесценными для получения этой работы.

Как правильно заполнить, чтобы заинтересовать работодателя? Для того чтобы информация в разделе сыграла только положительную роль, следует придерживаться нескольких простых советов:

• Краткость и сдержанность. Эту точку не следует делать слишком большой. Достаточно перечислить не более пяти характерных черт вашей биографии или личности. Следует иметь в виду, что фразы с юмором могут оказаться провалом в глазах работодателя.
• Только правда. Всю информацию можно проверить. Поэтому важно не только заинтересовать работодателя своим резюме, но и подтвердить внесенные в него сведения. Ложь чаще всего обнаруживается во время интервью по телефону или в офисе.
• Сопоставьте информацию в разделе с вакансией. В разделе «Обо мне» допускается прописывать некоторые свои функции. Но они не всегда будут необходимы для получения конкретной должности. Поэтому подумайте как можно больше, как представленные данные могут положительно повлиять на получение работы. Но не следуйте шаблонам слишком строго.

# Образец написания раздела «О себе»

Одну и ту же информацию можно преподнести по-разному, представив вам полезную для бизнеса.

Ошибка. Она хорошо закончила университет, помогала проводить конференции, училась актерскому мастерству, играла в музыкальном театре и в составе команды КВН. Коммуникабельный, социальный, творческий. Я умею выступать на публике и проводить презентации.

Верно. В университете она организовывала конференции. Окончила актерские и ораторские курсы. Благодаря ее участию в команде КВН я чувствую себя непринужденно перед большой аудиторией. Эффективно провожу презентации и легко завожу новые знакомства.

# Пример для продавца

Пятилетний опыт продаж элитных товаров для женщин: косметика, парфюмерия, одежда. Заключала договора с салонами и клиниками, проводила презентации продуктов, разрабатывала маркетинговые стратегии и планы продаж. Владею техниками продаж и являюсь экспертом в своей области. Легко нахожу общий язык с клиентами, умею контролировать эмоции и управлять своим временем.

# Пример для бухгалтера

Имею опыт ведения бухгалтерского и налогового учета, работал с различными налоговыми системами (УСНО, ТСНО, ЕНВД), взаимодействовал с контролирующими и контрольно-ревизионными органами. Успешно проведен полный бухгалтерский учет организаций. Владею программами 1С, БИСКВИТ, СИР, АиТСофт, ДИАСОФТ, РС-Банк. У меня внимательный и ответственный подход к делу.

# Пример для менеджера

Как специалист по работе с выездной командой и ведению сложных переговоров имею опыт заключения договоров с крупными торговыми сетями. Я знаю, как сформировать команду и выстроить эффективную мотивацию сотрудников. Я всегда нацелен на результат, быстро учусь, легко усваиваю новую информацию и ответственно подхожу к задачам.

# Пример для водителя

За рулем более 10 лет. Вожу грамотно и аккуратно, знаю дороги в городе и области, имею устойчивые навыки безаварийного вождения и хорошо знаком с устройством автомобиля. Он работал на роскошном автомобиле и путешествовал на большие расстояния. Не имею вредных привычек, пунктуален и умею оптимально просчитывать маршрут.

# Пример для инженера

Имею опыт ведения переговоров с менеджерами компаний, заключения договоров на внедрение систем энергосбережения, координации и контроля за выполнением ремонтных работ. Обеспечил бесперебойную работу предприятия: водоснабжение, электричество, лифтовую систему, вентиляцию. Выполняю работу качественно и быстро, внимательно и ответственно обрабатываю инструкции.

Зачем нужна самопрезентация?

Работодатель уже заочно составил о вас мнение на основании вашего резюме и данных анкеты. Кажется, что еще он хочет знать? Зачем нужна самопрезентация на собеседовании?

Работодатель в первую очередь захочет услышать, что вы обладаете именно теми качествами и профессиональными навыками, которые он ищет.

Например, не лучшая идея говорить, что вы веселый и общительный парень в рубашке, претендуя на должность специалиста по кадрам.

В этом случае уместнее охарактеризовать себя как ответственного и общительного человека.

Их уже давно стало обычным делом, когда их просят рассказать о себе во время интервью. Во время вашего рассказа работодатель оценит манеру поведения и повествования, умение в короткие сроки донести до слушателя максимально полезную информацию.

Образец ведения самопрезентации на собеседовании

Собеседование – это встреча и беседа между соискателем и потенциальным работодателем. Во время собеседования сторонам важно понять, подходят ли они друг другу, чтобы обсудить детали совместной работы. Работодатель может задавать вопросы об образовании и опыте соискателя, а также о навыках и знаниях. Можно говорить о личном, амбициях и планах в жизни.

Первое впечатление может сыграть важную роль в том, как работодатель воспримет вас как кандидата. То, что вы говорите на первом этапе собеседования, может иметь большое значение для его результата.

Рекомендуемая процедура во время собеседования:

Секреты успеха

1. Начните с улыбки на лице, назовите себя.
2. Расскажите о деталях обучения.
3. Ответьте на вопрос, почему вы хотите работать в этой компании.
4. Сообщить о навыках и способностях.
5. При необходимости добавьте информацию о семье.
6. Расскажите о своих увлечениях и интересах.
7. Как вы проводите свободное время, если оно есть.
8. Когда вы закончите, скажите СПАСИБО тому, кто вас выслушал.

Вещи, о которых вам не следует говорить на собеседовании:

1. Я терпеть не могу свою работу сейчас.
2. Мой босс самый худший босс.
3. Моя нынешняя компания ужасна.
4. Когда я могу взять отпуск?
5. Можешь дать мне такси, чтобы вернуться домой?
6. Могу ли я ответить на звонок?
7. Мне очень нужна эта работа.
8. У меня нет всего необходимого опыта, но я быстро учусь.
9. Я не знаю.
10. У меня назначена встреча, это скоро закончится?
11. Извините, я опоздал.
12. Проклятие, проклятие.
13. Услуги няни сейчас недоступны, но я что-нибудь сделаю.
14. У меня пока нет машины, но скоро.
15. График меня не устраивает. Можно ли его изменить?
16. У меня нет вопросов.
17. Что входит в социальный пакет?
18. Интервью меня нервируют.
19. Могу ли я работать из дома?

Важная информация, которая не вошла в другие разделы резюме

Во-первых, это личные проекты и социальная деятельность, которой вы занимаетесь в свободное время. Это может быть разработка собственного ПО, ведение групп в социальных сетях, участие в организации массовых мероприятий, волонтерская работа. Такие примеры усилят вашу самопрезентацию.

хотите найти работу после долгого перерыва? Раздел «Обо мне» — лучший способ объяснить причины перерыва в трудовом стаже. Возможно, вы занимались семейными проблемами, проходили переподготовку или брали творческий отпуск.

Иван Котва профессиональный психолог

Женщина коммуникабельна и общительна, но начитана в общении.

Личное пространство внешнее. Психотип — «слушатель». Уверенность высокая. Уровень амбициозности вызывает уважение, но не зашкаливает.

Взгляды на жизнь реалистичны и прагматичны.

Образ мышления и восприятие всего происходящего оптимистичен.

Я люблю жизнь и людей. Чувство юмора всегда со мной. Жизненное кредо: «Все, что ни делается, все к лучшему»! Философский взгляд:

Целеустремленный характер. Я человек «золотой середины».

Я не спешу принимать важные решения.

Читайте также: 5 самых частых ошибок женщин в отношениях. Советы психолога: как сохранить отношения.

Принцип — «кто не рискует, тот шампанское не пьет» мне неприятен, но и «77 раз отмерять табуретку» не буду. Умею смотреть на задачу с «третьей стороны», легко обрабатываю принятие и использование нестандартных решений.

Природа творческая, преобладает правое полушарие мозга.

Личные качества, которые упоминаются в графе «О себе»

В целом набор характеристик, содержащихся в этой части резюме, можно назвать стандартным. В 2022 году важно уделять больше времени своему резюме, избегать шаблонов. В противном случае работодатель сочтет то, что скачано из интернета, и сочтет ваше отношение к резюме безразличным. Это снизит шансы быть приглашенным на собеседование.

Иногда соискатели на должность нестандартны, но обычно это выгодно тем, кто хочет получить работу, связанную с творческим мышлением или хочет выделиться среди других откликов на вакансию. В этом случае важно соблюдать черту и не переходить ее.

Наиболее распространенные варианты выбраны в виде списка в порядке убывания популярности использования:

• ответственно выполняю служебные поручения и другие указания руководства;
• умею вести диалог с текущими и потенциальными клиентами компании;
• способен выдержать интенсивную работу, в том числе и в выходные дни (при необходимости);
• быстро осваивать новые сферы деятельности, осваивать новые навыки;
• пунктуальный;
• соблюдать порядок на рабочем месте;
• не испытываю трудностей в установлении контакта с коллегами.

Что стоит упоминать, чего не стоит?

Каждый решает сам, что он хочет указать в разделе «О себе». Но рекрутеры рекомендуют избегать некоторых фраз, которых следует избегать. Мы собрали правильные формулировки и неправильные в таблице.

Веду здоровый образ жизни	Я мало пью, я бросил курить
Я читаю художественную и научно-популярную литературу	Я люблю читать
Стрессоустойчивость	Я легко справляюсь со стрессом
Коммуникативный	Беспорядочно разговаривайте с людьми
Публикуется в специализированных журналах	Мне нравится писать статьи
Пунктуальный	Я не опаздываю на работу

Профессиональные достижения

Прежде всего, в разделе «Обо мне» кратко перечислите наиболее важные знания, навыки и опыт, которые у вас есть в решении профессиональных задач. Если ваши навыки крайне разнообразны, пишите только о том, что поможет вам получить желаемую должность.

В разделе «Обо мне» вы можете указать:

— опыт работы по профессии или должности;

— опыт работы в отрасли (если имеет значение);

— ключевые знания и навыки, необходимые для данной конкретной должности;

— управленческий опыт (для руководящих должностей), количество работников в прямом или функциональном подчинении;

— успешные кейсы и проекты, которые могут выделить вас среди кандидатов с аналогичным опытом;

— авторская разработка (преимущественно для технических специалистов).

Приведем примеры. Так соискатель на должность менеджера по логистике может написать в разделе «О себе»:

«Более 15 лет успешного опыта в организации и управлении транспортной и складской логистикой.

Управление и построение с нуля процессов в крупных распределительных центрах.

Управление отделами до 50 человек, штатное расписание с нуля.

Оптимизация и автоматизация бизнес-процессов.

Поиск, подбор и управление подрядчиками (логистические операторы, транспортные компании).

Умение выстраивать долгосрочные рабочие отношения с деловыми партнерами и клиентами».

А вот пример самопрезентации кандидата на должность коммерческого директора:

«Более 15 лет в продажах (B2C, B2B).

Опыт работы более 5 лет на должностях начальника отдела и коммерческого директора, более 50 подчиненных.

Успешный опыт запуска start-up проектов.

Умение вести переговоры, умение выстраивать долгосрочные отношения с клиентами и поставщиками.

Управление прямыми продажами и продажами через дистрибьюторов.

Успешный опыт работы со всеми клиентами федеральной сети.

Управление цепочками поставок от производства до магазина, управление складом и транспортной логистикой.

Хорошее знание внешнеэкономической деятельности».

Кроме того, в разделе должны быть описаны личные характеристики, полезные для работы в вашей сфере. Выберите 3-4 черты своего характера и для каждой напишите подробное описание, например:

«Умение работать в быстро меняющейся среде, умение добиваться положительных результатов при любых обстоятельствах.

Сильные коммуникативные навыки, умение вести переговоры, умение вести переговоры на любом уровне, опыт работы в многонациональной команде, умение выступать перед публикой.

Аналитические способности, умение быстро обрабатывать информацию из различных источников, умение видеть узкие места в бизнес-процессах.

Лидерские качества, умение мотивировать команду на достижение результата».
Старайтесь не использовать шаблонные характеристики: каждый второй кандидат называет себя «социальным» и «стрессоустойчивым..