7 полезных психологических тестов, разработанных учеными

1. Чернильные пятна Роршаха

Швейцарский психиатр и психолог Герман Роршах разработал тест, основанный на интерпретации чернильных пятен разных цветов: пастельно-красного, серого и черного. По мнению исследователя, цвета, контуры и формы оказывают определенное эмоциональное воздействие на субъекта и влияют на то, что он видит в кляксе — животное, человека, фантастическое существо или неодушевленный предмет.

Тест Роршаха. Капля № 2 © Hans Huber Medical Publisher, Берн (Швейц.) / Wikimedia Commons

Если часть или все вышеперечисленное видно не на всем рисунке, а фрагментарно, или изображение построено по белым участкам между пятнами, это свидетельствует об оборонительной позиции испытуемого.

Если образ видится в первую очередь из-за формы, а не цвета, это признак хорошо контролируемой эмоциональности, показатель превосходства мысли над чувством. Наоборот, если субъект обращает внимание прежде всего на цвета, в нем преобладают эмоции и аффекты.

Бухгалтеры продолжают похищать деньги предпринимателей

В Якутии бухгалтер похитил у двух предпринимателей 2,6 млн рублей, уголовное расследование завершено.

Банковская карта

2. MMPI, или «тест СМИЛ», 566 вопросов

Миннесотский многофазный опросник личности (MMPI) был разработан в начале 1930-х и 1940-х годов. Эта методика, активно используемая в клинической практике, основана на сопоставлении ответов пациентов с пациентами с ипохондрией, депрессией, истерией, психопатией, паранойей и другими расстройствами.

В СССР тест адаптировали к нашим реалиям в 1960-е годы. Методика получила название «Стандартизированное многомерное исследование личности» — тест SMIL.

Многофакторность исследования требует ответа, например, на такие вопросы: «Часто ли у вас случаются запоры?» и «Хороший ли человек ваш отец?» Придется хорошенько подумать, прежде чем согласиться или не согласиться с утверждением «Иногда для забавы я пугаю людей, так как мне легко других заставить себя бояться». Да и в целом это презабавная забава — проходить тест из 566 вопросов.

Но на это стоит потратить время. В результате мы получаем множество подробностей о себе, раскрашенных по самым разным шкалам — от гипотетического пристрастия к алкоголизму, уровня цинизма и эскапизма до «органического поражения хвостатого ядра» (отдела мозга, отвечающего за для движения).

Какие вопросы задаёт психотерапевт

Во время первого осмотра психотерапевт чаще всего задает 3 вопроса, которые помогают более четко сформулировать задачу и понять, какой «багаж», фантазии, ожидания, «стартовую ситуацию» принес с собой пациент:

• Почему вы решили обратиться к психотерапевту именно сейчас;
• Зачем этому специалисту;
• Как вы пытались решить проблему раньше?

Психотерапевт пытается выяснить, что изменилось в ситуации, что человек решил прибегнуть к профессиональной помощи. На этот вопрос больные обычно дают один из следующих ответов:

• «Собственные» методы не работают;
• Дошел до бессилия, отчаяния;
• Я хочу решить проблему, не разваливаясь под тяжелым бременем;
• Произошла диспозиция власти, изменилось положение в семье;
• Есть внутренняя потребность изменить свою жизнь;
• Советы друзей, знакомых, родственников, рекомендации в книгах и интернете не помогают и не раздражают.

Подавляющее большинство не идет к случайному психологу. Пациенты выбирают конкретного специалиста, потому что он соответствует их требованиям, имеет хорошие рекомендации, а стоимость его услуг невысока. Знакомые часто дают советы психологу, потому что он умеет слушать, обладает чувством юмора и дружелюбен.

Вопрос «Как вы справлялись до обращения к психотерапевту» очень важен. Даже самый умный, лучший совет специалиста никогда не заменит переживания пациента. Ему, а не психотерапевту, предстоит действовать в будущем для решения собственной жизненной задачи. Во время первой беседы с пациентом пациент пытается понять, с каким опытом он пришел к решению собственных проблем, что он с ним делает:

• Считай это единственно возможным вариантом;
• Обесценивает;
• Убежден в неэффективности и хочет лучшего решения.

После обследования психотерапевты Юсуповской больницы разрабатывают индивидуальную программу лечения для каждого пациента.

Интеллектуальные

Мало кто из нас не пробовал дома узнать свой уровень IQ, решать упражнения на арифметику, запоминать числа, составлять картинки и т д. Эйхарс предлагает решать те же самые известные и широко используемые тесты на определение уровня интеллекта с помощью Д. Батарея тестов Wexler и Stanford-Bine.

Часто средний проходной балл в компании устанавливается на отметке 120 условных единиц. При этом интеллект среднего человека (IQ) равен 100 единицам (половина задач решена), а интеллект человека, полностью ответившего на все задачи, равен 200 единицам.

В дополнение к тестам IQ HR также может предложить логические тесты, которые проверяют способность отличать правильные логические последствия от ошибок. В заданиях часто встречаются незнакомые слова, такие как «куздра», «запырка», «дубаратор», это сделано специально, чтобы отделить способность к логическому мышлению от других знаний об окружающем мире. Поначалу задания могут сбить кандидата с толку: «Джон всегда либо урдит, либо мурлычет» или «Некоторые лапухондрии нестабильны», но позже нормальная логика берет верх.

Как пройти: в тестах на интеллект главная задача абитуриента — набрать максимальное количество баллов за определенный промежуток времени. Наиболее распространенные ошибки в таких тестах связаны с невнимательностью и пропуском заданий, на которые не удается найти ответ. Основные правила: прежде чем приступить к решению, внимательно прочитайте вопросы и постарайтесь ответить на все задания: даже если вы не знаете правильный ответ, всегда есть шанс его угадать. И последнее: потренируйтесь, многие из этих тестов построены по такому же принципу, и однажды разобравшись с задачей, на второй раз вы потратите гораздо меньше времени.

Логические тесты имеют один правильный ответ, и если есть сомнения в собственной логике, варианты ответов можно легко запомнить.

Список литературы

• МКБ-10 (Международная классификация болезней)
• Юсуповская больница
• Всемирная организация здравоохранения. F4 Невротические, стрессогенные и соматоформные расстройства // Международная классификация болезней (10 пересмотр). Класс V: Психические и поведенческие расстройства (F00-F99) (адаптировано для использования в России). — Ростов-на-Дону: Феникс, 1999. — С. 175-176. — ISBN 5-86727-005-8.
• Шир М.К., Браун Т.А., Барлоу Д.Х., Мани Р., Шоломскас Д.Е., Вудс С.В., Горман Дж.М., Папп Л.А. Многоцентровая совместная шкала тяжести панического расстройства. Американский журнал психиатрии 1997; 154:1571-1575 PMID 9356566.
• Фармакотерапия в неврологии и психиатрии: Пер с англ. / Под ред. С. Д. Энн и Дж. Т. Койл. – Москва: ООО: «Медицинское информационное агентство», 2007. – 800 с.: ил. — 4000 экз. — ISBN 5-89481-501-0.

Проективные

Вас попросили нарисовать несуществующее животное, выбрать предпочитаемые цвета или геометрическую фигуру — значит, вас оценивают с помощью проективных тестов. Самым простым в выполнении и снятии результата считается психогеометрический тест. Кандидаты показывают пять геометрических фигур: круг, квадрат, прямоугольник, зигзаг и треугольник, и предлагают выбрать одну из них, по отношению к которой он может сказать: «Вот фигура, которая символизирует меня!». В зависимости от выбранной фигуры субъект будет идентифицирован как трудоголик, творческий человек или карьерист.

Претендентов на должности, требующие активного взаимодействия с другими людьми — менеджерами по продажам или водителями-курьерами — часто просят пройти тест Розенцвейга. В нем используется 24 карточки-картинки, на которых изображены люди в различных конфликтных ситуациях, и сразу же дается копия одного из персонажей, а испытуемый должен угадать, какой может быть копия другого участника. С помощью теста можно выявить, как человек реагирует на неудачу и как проявляет себя в конфликтах.

Вам будет предложено выбрать предпочитаемую масть из карт разных мастей во время теста на масть Люшера. Пройдите тест дважды за короткий промежуток времени. По мнению создателя теста, выбор цвета может показать направленность испытуемого на ту или иную деятельность и наиболее устойчивые черты личности.

Из всех проективных методов меньше всего используются рисуночные тесты, так как обработка результатов — длительный, кропотливый процесс, требующий от специалиста подготовки и опыта. Основная суть теста: кандидату предлагается нарисовать несуществующее животное или композицию «дом, дерево, человек», затем эйчар анализирует качественные и количественные характеристики рисунка.

Как пройти: чтобы пройти тест Люшера, нужно всего лишь запомнить правильный порядок выбора цветов: красный, желтый, зеленый, фиолетовый, синий, коричневый, серый, черный. И помните, если вы дважды повторите идеальный порядок, это насторожит тестировщика, поэтому, когда вы будете повторять выбор, немного измените последовательность цветов.

В тесте Розенцвейга, как и в личностных тестах, можно использовать принцип вживания в образ и построения фразы не по первому импульсу, а по тому, как отреагирует идеальный кандидат.

С тестами по рисованию нужно помнить несколько правил интерпретации рисунков. Так животное с зубами или торчащими острыми углами будет признаком вашей конфликтности или агрессивного нрава. Энергичный, уверенный в себе человек рисует четкими плавными линиями или мазками с небольшим нажимом.

О состоянии рынка клининговых услуг

Самый полный анализ отрасли. Надеемся, что информация будет полезна как для профессиональных участников клинингового рынка, так и для заказчиков профессиональных клининговых услуг.

Прямые затраты на выполнение СМР. Давальческие материалы (инструменты и спецодежда)

Тетя, дайте мне воды попить. А то съешь столько, что негде будет переночевать.

АКФО

Экономический анализ

3. Тест Сонди — метод портретных выборов

Основоположник «анализа судьбы», венгерский и швейцарский психиатр и психоаналитик Леопольд Сонди, разработал тест с человеческим лицом — точнее, с лицами. Испытуемый выбирает наиболее/наименее привлекательные для него лица, и на основе выбора делаются выводы: например, о склонности к истерии, депрессии, кататоническим проявлениям (двигательные расстройства — ступор/возбуждение) и т.п.

Сонди создал этот тест на основе наблюдений за пациентами (выявил закономерность — люди со схожими психическими отклонениями общаются охотнее) и теории унаследованных генотипических свойств, согласно которой «индивид тянется к себе подобным». Как растения, произрастающие определенным образом по направлению к земному радиусу. И в этом их — людей и растений — судьба, в которой без «судьбоанализа» не разберешься.

Тест Сонди, 1947 г. © Музей науки, Лондон / Коллекция Wellcome

Личностные

Личностные тесты вызывают у кандидатов самое серьезное нежелание, многие воспринимают их как вторжение в личное пространство. Между тем такие анкеты достаточно широко используются при подборе персонала, так как позволяют глубоко заглянуть в человека: выяснить его основные потребности и интересы, мотивы поведения, цели и ценности, понять, как он принимает решения.

Одним из популярных личностных тестов, способных выявить основные характеристики кандидата и его потенциал, является опросник Майерс-Бриггс. Оригинальный тест содержит не менее 94 вопросов и определяет предпочтения людей путем выбора из ситуации с вариантами ответа: да или нет. Например, «По-вашему, самый большой недостаток — это бесчувственность или небрежность?». Ответы не классифицируются как правильные или неправильные, весь тест в основном построен по принципу «один любит груши, а другой любит овсянку»…

«Меня раздражают люди, которые не могут принимать решения», «Я мог бы жить вдали от людей» и еще 103 подобных утверждения свидетельствуют о принятии или отклонении не менее популярной анкеты Кеттелла. Согласно теории английского психолога и основоположника теста, в основе любой личности лежат 16 основных черт: практичность-мечтательность, замкнутость-общительность, самоуверенность-вина, динамику которых поможет определить тест.

Одним из самых коротких личностных тестов, но не уступающим по эффективности, является тест Айзенка, позволяющий выявить тип темперамента и уровень эмоциональной устойчивости кандидатов. Вопрос «Вы предпочитаете читать книги встречам с людьми?» или «У вас бывают приступы дрожи?» и при этом он не включает в себя ряд вариантов ответа.

Как пройти: Личностные тесты считаются самыми «сложными», так как не содержат правильных или неправильных ответов. Один из самых верных способов пройти тест — узнать, какого кандидата ждет компания, и стать им на время. При этом будьте осторожны и обходите стороной незаметные совместные вопросы, самый распространенный из которых — один и тот же вопрос в несколько иной формулировке. Нужно следить, чтобы ответ в обоих случаях был одинаковым, иначе могут обвинить в неискренности.

Еще одним видом «ловушек» являются вопросы: «Вы всегда платите за проезд в общественном транспорте?» или «Вы когда-нибудь раздражались?» Не стоит отвечать на них так, как ответил бы идеальный человек, нормальные люди не всегда все понимают правильно. Нет ничего плохого в том, чтобы время от времени выпускать пар. Но если критическая масса лжи в ответах превысит определенное значение, вас обвинят в «социальной желательности».

4. Многофакторный опросник Кеттела, 187 вопросов

Техника, разработанная в 1940-х годах британским и американским психологом Рэймондом Кеттеллом. Это одна из первых структурных моделей личности, основанная на «лексикографическом подходе» психологов Гордона Олпорта и Х.С. Одберта. С их точки зрения, основные индивидуальные личностные различия членов того или иного общества рано или поздно кодируются в их языке, в определенных словах.

Исследователи прошерстили самые подробные словари того времени, отобрали 18 000 слов, важных для характеристики личности, и выделили из них 4 500 прилагательных, которые, по их мнению, описывали относительно устойчивые черты личности.

Кеттелл с помощью компьютера сократил список до 171 слова и составил 16-факторный личностный опросник. В стандартной версии — 187 вопросов (16PF). Это укороченная версия из 105 вопросов и вариантов для детей (8-12 и 12-16 лет).

По результатам опроса получаем график с подробным описанием результатов по шкалам и факторам. Например, фактор А – это черта характера в области «замкнутость/общительность». Для высокого значения (А+) — от 5,5 до 10 — характерна «естественность, непринужденность, готовность к сотрудничеству, адаптивность», для низкого (А-) — от 1 до 5,5 — «замкнутость, критичность, склонность к ригидности», холодность, скептицизм и скрытность — вещи привлекают больше, чем людей…» Интеллект, эмоциональная устойчивость/неустойчивость, интроверсия/экстраверсия и так далее описываются одинаково

Читайте также: Кто такой лицемер простыми словами: признаки, причины и как противостоять

Тестирование у психиатра

Психиатр определяет нарушения психических функций с помощью тестов. Окончательный диагноз никогда не ставится на основании результатов какого-либо, даже самого известного объективного теста. Тесты позволяют выявить предрасположенность человека к тому или иному психическому расстройству.

Чаще всего психиатры используют следующие форматы тестов:

• Анкета;
• Упражнение;
• Проективные тесты.

Анкета представляет собой простую анкету. Вопросы имеют несколько ответов. Они могут ограничиваться простым признанием или отказом со стороны пациента. По результатам ответов врач оценивает психологическое здоровье человека.

В заданиях пациента просят выполнить определенный тип действия. Выводы психиатр делает, анализируя результаты выполненного задания. Проективные тесты в психиатрии используются реже. Больного помещают в искусственно созданную критическую ситуацию. Выход из нее предлагается найти самостоятельно, без подсказок и подсказок. Существует множество тестов для выявления различных черт психики.

Наиболее известны следующие тесты, которые чаще всего используют в своей работе психиатры и психотерапевты:

• Цветовой тест Люшера;
• Метод Айзенка;
• Тест чернильных пятен Роршаха;
• Портретный тест Сонди.

С помощью цветового теста Люшера по картинкам выявляют психические отклонения, так как цветовосприятие человека может измерять его психологическое состояние. Тест помогает провести быстрый и подробный анализ личности по пяти критериям:

• Желаемые цели человека;
• Текущее состояние;
• Сдержанные качества;
• Эмоции, вызывающие тревогу;
• Актуальные вопросы.

Врач предлагает испытуемому 8 цветов. Из них пациент должен выбрать наиболее приятные. Этот тест продолжается до тех пор, пока не останется один цвет. По окончании тестирования пациенту предлагается пройти диагностику еще раз. Тестирование проводится при естественном освещении, но на цветочные карты не должны попадать прямые солнечные лучи. Перед началом диагностики врач также просит испытуемого исходить исключительно из личных предпочтений, не принимать во внимание личные ассоциации, тенденции моды и общепринятые социальные вкусы.

Шкала Бека измеряет уровень депрессии. Данный тест представлен в виде анкеты. Каждое утверждение сопровождается несколькими альтернативными ответами. Из них пациент должен выбрать тот, который лучше всего соответствует его текущему состоянию. Степень тревожности контролируют с помощью шкалы Занга. Он основан на том же принципе, что и в конструкции Бека.

Несмотря на то, что методика Айзенка предназначена не для выявления психических отклонений, а для определения типа темперамента, этот тест часто используется психиатрами. Они считают, что на основании знания склонности личности к определенному типу темперамента можно судить о возможностях проявления психических расстройств.

Тест Айзенка представляет собой опросник. Результаты теста выглядят как диаграмма типов темперамента, где выделен наиболее подходящий. К исследованию также прилагается стенограмма. В таблице ниже приведены данные об уровне нейротизма (свойство личности человека, проявляющееся в беспокойстве, тревожности и эмоциональной неустойчивости), экстраверсии (сосредоточенность сознания и внимания субъекта преимущественно на том, что происходит вокруг него).

На основании показателей пройденного теста психиатры рассчитывают склонность пациента к различным психическим расстройствам. Истерические проявления чаще всего наблюдаются у экстравертов с высоким уровнем невротизма, а интроверты с такими же невротическими данными могут быть склонны к навязчивым идеям и неврозам.

Тест маски Чаплина используется психиатрами для выявления шизоидной склонности человека. Это помогает в выявлении шизофрении. Маска Чаплина — это тест на оптическую иллюзию. В течение двух минут врач просит испытуемого посмотреть на маску Чарли Чаплина, которая вращается по кругу. Если больному это показалось странным, это свидетельствует о здоровой психике.

Мышление больного шизофренией построено несколько иначе, чем у здорового человека, поэтому обмануть его таким тестом непросто. Люди, имеющие шизоидные проявления, не поддаются оптическим иллюзиям независимо от уровня их сложности. Они видят маску Чаплина вогнутой. Аналогичный результат показывают люди в состоянии алкогольного опьянения, после перенесенного сильного стресса или под действием наркотиков.

Тест Сонди основан на избирательности человека в отношении своего социального окружения. Перед испытуемым раскладывают 8 портретов, и им предлагают исключить самые симпатичные и те, которые нравятся меньше всего. Каждый портрет отражает одну из психологических склонностей человека. Результаты теста оцениваются по таблице, в которой указан уровень предрасположенности по каждой из восьми станций, указывающих на психические расстройства:

• S (мазохизм или садизм);
• Н (сексуальное влечение);
• Хай (склонность к истерическим проявлениям);
• К (кататонические наклонности);
• Д (склонен к депрессии);
• Р (параноидные проявления);
• E (эпилептоидная предрасположенность);
• М (маниакально).

Затем врач выполняет подробную текстовую интерпретацию данных, полученных на основе теста. Этот вариант теста широко используется психологами и психиатрами. Поскольку тест Сонди помогает не только выявить психические расстройства, но и сформировать целостное представление о личности, это тестирование также используется в педагогике, при трудоустройстве или в работе правоохранительных органов.

Тест чернил Роршаха используется для изучения психики, личностных особенностей человека, выявления возможных отклонений. Он представлен в виде карточек с рисунками, которые больше похожи на кляксы. Испытуемого просят дать собственную интерпретацию того, что изображено на карточке.

Половина изображений теста представлены черно-белыми, другая половина имеет разноцветные изображения. Изображения в тесте оцениваются по определенным критериям:

• Честность;
• Динамика;
• Яркость изображения;
• Четкость изображения в целом.

Тест «Пятна Роршаха» широко используется отечественными и зарубежными психиатрами. Психиатрические тесты полезны для предварительной диагностики расстройства, но их результатам никогда не доверяют слепо психиатры. Тестовый метод подсказывает, чему в характере, поведении, психоэмоциональному фону больного следует уделить более пристальное внимание.

Как попасть на прием к психиатру? Звоните в любой день недели, независимо от времени суток, по телефону Юсуповской больницы. Специалисты контакт-центра обсудят с вами и подберут подходящее время. Вы также можете получить консультацию психотерапевта.

Малому бизнесу станет легче привозить товары из Европы и Китая

Почта России запустила услугу по коммерческой доставке зарубежных товаров. Посылки из Китая будут доставлены в Москву авиатранспортом в течение 10-15 дней.

ФСБУ 6/2020 «Основные средства»: как работать в 2023 году — пять простых шагов

В статье мы обсудим тему инвентаризации, групп ОС, поговорим о пределах существующей стоимости и расскажем, как преодолеть ФСБУ 6/2020 в годовой отчетности.

Личная экономика

5. Я-структурный тест Аммона, 220 вопросов

Немецкий психиатр и психоаналитик Гюнтер Аммон — один из основателей и лидеров динамической психиатрии. Его тест раскрывает множество деталей о личности, разделяя каждую черту на три типа. Например, Аммон выделяет следующие виды агрессии:

• созидательная — целеустремленная деятельность, умение поддерживать отношения и добровольно решать проблемы, активно строить собственную жизнь,
• разрушительный — направленный по ложному пути, разрушительный для себя и других, разрыв отношений, обесценивание других,
• недостаток — замкнутость в себе, бездеятельность, равнодушие, избегание соперничества и конструктивного спора, душевная пустота (по Аммону, это тоже агрессия).

Тревога или страх, удерживаемые в конструктивных пределах, помогают воспринимать ситуацию и реально оценивать опасность. Деструктивный страх переполняет психику и парализует. Недостаточность – свидетельствует о том, что защитная функция психики и регуляция поведения уже плохо служат больному.

Гюнтер Аммон также выделяет конструктивный нарциссизм (достаточно позитивное отношение к себе, признание своих слабостей), деструктивный (нереалистично завышенная самооценка, неспособность воспринимать критику) и ущербный (отсутствие контакта с собой, высказываний, зависимость от мнения окружающих).), неприятие собственных интересов и потребностей).

Профессиональные

Чаще всего профессиональные тесты на соответствие требованиям вакансии и проверку хорошей теоретической базы предлагают финансистам, бухгалтерам, юристам и программистам, это позволяет ранжировать специалистов и проводить их первичный отбор.

В то же время многие организации разрабатывают собственные тесты, позволяющие повысить их надежность и учитывать специфику организации и этих позиций. Например, юриста или аудитора могут попросить найти решение сложной ситуации, которая уже произошла в компании.

Как пройти: К сожалению, «обмануть» профессиональные тесты практически невозможно, особенно если работодатель составляет их самостоятельно. И надо ли обманывать, когда речь идет о вашем профессионализме, который потом нужно подтверждать каждый день.

• интервью
• вопросы интервью
• тестирование

Психофизиологические

Предлагалось ли на собеседовании за определенное время вычеркивать цифры и буквы в рядах случайных цифр и букв? Знайте, что вы проходите поправочный тест Бурдона или таблицу Шульца. Самый главный «подопытный» тест: бухгалтеры, кассиры, помощники секретарей, продавцы и специалисты, которым в работе нужна скорость реакции, умение концентрироваться и стрессоустойчивость. По окончании теста заполненный лист проверяется на наличие ошибок. Если их много, и притом их количество увеличивается к концу тестирования, внимание кандидата истощается, и он не может длительное время концентрироваться на какой-либо деятельности. Таких бухгалтеров или кассиров предпочитают сразу отсеивать: они обязательно наделают ошибок в течение рабочего дня.

Как пройти: найти тест с помощью поисковика в интернете и потренироваться дома: раз, два, три..десять раз. Даже если вы не трудоустроены, улучшить память и внимание никогда не будет лишним.

В декабре пройдет онлайн-зачет по финансовой грамотности

Каждый может проверить свои знания в области финансов и даже получить индивидуальные рекомендации.

Малые и средние предприятия

Коды для подтверждения банковских операций скоро будут приходить через VK Messenger. А не по SMS

У банков, чьи приложения исчезли из Apple Store и Google Play, возникают проблемы с отправкой push-уведомлений, а смс стоит в 10-30 раз дороже. ВК Мессенджер позволяет бесплатно отправлять полезные уведомления о транзакциях.

Чем занимается психолог?

Психологи занимаются либо просветительской деятельностью, либо оказывают психологическую помощь, то есть выявляют и помогают устранить психологические проблемы. Если работа психолога ограничивается консультированием, его обычно называют консультантом. Психолог работает со всем, что связано с психикой человека, т.е с его внутренним миром или душой. Понятие «душа» у древних греков описано в расшифровке буквы «пси» (ψ). Именно эта буква стала символом психологии. Считается, что эта буква в форме трезубца олицетворяет три части человеческой души – земную, небесную и духовную. Если переформатировать это в психологические термины, то мы получим такие понятия, как воля (желания, инстинкты), эмоции (эмоции) и разум (разум, мысли). Эта же концепция лежит в основе многих религий (Троица).

«Отдел» психики	Мыслительный процесс	Психические состояния
Интеллект	Познавательный	чувство; восприятие; память; воображение; мышление; обратите внимание на следующее; речь.	концентрация/отвлечение; интерес/апатия; творческий рост/творческий спад; другие процессы.
Чувства	Эмоциональный	возбуждение; счастье; возмущение; злость; другие чувства.	настроение; аффективное состояние.
Хотеть	Нормативный	принимать решения; преодолевать трудности; конфликт интересов и мотивов; контроль над своим поведением.	самооценка; незащищенность; сомневаться.

В зависимости от деятельности различают следующих психологов:

• Психолог в детском саду — следит за развитием и психическим здоровьем детей. Психолог работает не только с детьми, но и с родителями и воспитателями.
• Школьный психолог – проводит психологическую диагностику и коррекцию учащихся, консультирует родителей и педагогов о состоянии психического здоровья детей. Кроме того, в школе есть специальные занятия, которые проводит психолог.
• Семейный психолог – помогает разрешить конфликтные ситуации между родителями и детьми или супружеской парой.
• Психолог-консультант — дает рекомендации в различных областях, где психология актуальна (психологи-юристы, бизнес-психологи, коучи и так далее).
• Психолог-профессиональный консультант – консультирует человека на работе, определяет его психологический портрет, помогает решить проблему потери интереса к любимой работе.
• Военный психолог — работает в МВД и в воинских частях, занимается психическим здоровьем командования и личного состава. Особое внимание уделяется сотрудникам, побывавшим в горячих точках.
• Психолог в службе доверия — работает в травмпункте.
• Спортивный психолог – повышает уровень мотивации спортсмена, психологическую выносливость, проводит занятия в коллективе, помогает решать межличностные конфликты.
• Медицинский (клинический) психолог – это специалист, имеющий психологическое образование (в медицинском или гуманитарном вузе) и изучавший медицинские дисциплины, связанные с психологией (психиатрия, неврология, наркология), но не являющийся врачом. Этот специалист изучает взаимосвязь болезни и психического состояния, консультирует пациентов и их лечащих врачей.
• Психолог-реабилитолог – работает с детьми подросткового возраста, испытывающими трудности адаптации в социуме, проводит обучение, коррекцию и восстановление нарушенных функций;
• Психолог-перинатолог – работает в женской консультации и оказывает психологическую помощь женщинам во время беременности, родов (курс «Роды без боли»), после родов, в период грудного вскармливания. Кроме того, этот психолог работает с суррогатными матерями, женщинами, которые хотят сделать аборт, не могут забеременеть или родить ребенка и другими проблемами, связанными с понятием «мать и ребенок».
• Нейропсихолог – изучает психические процессы с точки зрения работы мозга. В основном нейропсихолог работает с когнитивными функциями головного мозга, то есть познавательными процессами, особенно если они недоразвиты. В основном она работает с детьми. Нейропсихолог определяет готовность ребенка к школе, соответствие познавательных психических процессов (внимание, память, речь и др.) возрасту, выявляет причины, нарушающие процесс обучения и поведение ребенка.

Психолог занимается изучением различных объектов, которые касаются человека как личности и его роли в обществе. Основная цель психолога – изучить поведение человека, выяснить, почему человек в той или иной ситуации ведет себя именно так, а не иначе.

Психолог лечит следующие психологические проблемы:

• личные проблемы – любые неприятные состояния, которые испытывает человек (стресс);
• межличностные проблемы – нарушение гармонии и взаимопонимания по отношению к другим людям;
• внезапные перемены в жизни – изменение положения человека в обществе;
• возрастные кризисы – периоды жизни человека, когда происходит перестройка психики;
• психосоматические расстройства – разновидность психологических расстройств, проявляющихся на биологическом (телесном) уровне, развивающихся как у взрослых, так и у детей;
• проблемы с обучением и работой — нарушение таких психических процессов, как концентрация внимания, восприятие (информация), мышление, память.

Все эти проблемы связаны и взаимосвязаны. Так, например, психотравма может нарушить гармонию в отношениях, нарушение гармонии в отношениях может привести к «личностному» стрессу и нарушению работоспособности. Психосоматические расстройства являются одним из проявлений возрастных кризисов, а возрастные кризисы в свою очередь могут возникать в результате дисгармоничных отношений. Именно поэтому психологи различаются не только «проблемами», которыми они занимаются, но и принципом применения психологии к конкретной сфере жизни и учетом возраста.

Проблемы личности и «личные» проблемы

Психолог рассматривает человека как личность со своими потребностями (кто я?) или как социальный объект, выполняющий определенную функцию (что я делаю?). Человек – это человек с точки зрения общества (я часть общества). Индивид – это личность со своими индивидуальными психологическими особенностями и самосознанием (я не такой, как все). Проблемы личности – это «личные» задачи, преодоление которых ведет к личностному росту. Личностные проблемы или личные проблемы — это проблемы с социальной интеграцией и адаптацией (личностным ростом).

Личностный рост человека не всегда виден окружающим, так как связан с внутренней борьбой человека. Однако личностный рост в конечном итоге приводит к личностному росту — достижениям, которые могут видеть другие люди. Именно поэтому эти понятия часто объединяют.

К психологическим характеристикам личности относятся:

• направленность — мотивация, желания, интересы, амбиции, склонности, мировоззрение, убеждения;
• темперамент — врожденный тип реакции высшей нервной деятельности;
• характер — «совокупность» черт личности, определяющих отношение человека к себе, к окружающим его людям, к миру, к труду (являются приобретенными чертами личности, в отличие от темперамента);
• способности — индивидуальные склонности человека к определенному виду деятельности (склонности).

Если одни черты характера выражены сильнее других (точка), такое состояние обозначают как акцентуацию характера. Личность с акцентуацией характера называется акцентированной. Это состояние не считается патологией, а является крайней степенью нормы.

Фрейд предложил научный вариант концепции личности.

Согласно концепции личности Фрейда, это:

• Ид или «Оно» — бессознательное, включающее в себя инстинкты и желания, требующие немедленного удовлетворения (без контроля);
• Эго или «Я» — это сознание человека или его разум (разум), при этом «Я» управляет желаниями «его».
• Сверх-Я или «сверх-Я» — сверхсознание, включающее в себя духовные ценности, религиозные чувства или совесть, нравственность, при этом «сверх-Я» управляет «Я».

Фрейд считал, что психологический конфликт возникает в результате постоянной борьбы между этими тремя составляющими, иначе говоря, когда желания и возможности их удовлетворения (разрешения) не совпадают).

Общение и отношения

Общение – одна из потребностей человека. С другой стороны, общение может стать источником стресса и вызвать психические расстройства. Человек, умеющий правильно общаться, может создавать отношения. В то же время умение общаться и строить отношения — такое же умение, как и другие способности человека. Психолог в данном случае подобен программисту, адаптирующему два устройства к совместной работе — синхронизирующему, помогающему людям менять настройки своей психики.

«Чрезвычайный» стресс

Стресс укрепляет разум точно так же, как регулярные физические упражнения укрепляют тело. Но если стресс «чрезмерный», психика может «сломаться», поэтому в психологии используется и термин «психотравма».

У каждого человека есть свой порог стресса, который он может переносить, сохраняя работоспособность. Это называется стрессоустойчивостью. Уровень стрессоустойчивости является индивидуальным параметром (по аналогии с физической нагрузкой, это как бы разные весовые категории), то есть человек преодолевает эту ситуацию «легко» (это для него не стресс), а другие не могут «перенести» это. При этом психотравма возникает в той или иной степени у всех людей, побывавших в экстремальных ситуациях — будь то более или менее распространенные для всех людей стрессовые ситуации, угрожающие жизни и здоровью самого человека или его близких. При этом негативные последствия для людей, попавших в экстремальные ситуации, также различаются по степени тяжести.

Возрастные кризисы

Возрастной кризис – это характерный для каждого периода жизни период, необходимый для перехода на новый уровень функционирования психики. Это своего рода апгрейд или усовершенствование «компьютерной» системы психики. Возрастной кризис, в отличие от личностного, бывает у всех. Можно либо выйти из возрастного кризиса «в плюс», то есть с новым навыком, либо остаться с пробелом, который сразу или чуть позже скажется на поведении человека.

В психологии выделяют следующие возрастные кризисы:

• Кризис первого года жизни (1 месяц — 1 год) — почти всю информацию ребенок получает через кормление (приятные ощущения во время еды), поэтому Фрейд называет этот этап оральным.
• Кризис в возрасте трех лет (2,5 – 4 года) – ребенок учится контролировать позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника, поэтому этот этап называется анальным. Основной девиз ребенка в этот период – «Я сам», поэтому часто возникают агрессия, негативизм, упрямство и протесты.
• Кризис семилетнего возраста (4 — 6 лет) — этот период необходим ребенку для осознания своей принадлежности к определенному полу (фаллическая стадия) и формирования достаточной самооценки (баланс между инициативой и признанием родительского авторитета).
• Кризис юношества (12 — 18 лет) — переход от детства к взрослой жизни самый сложный, поэтому считается наиболее критическим. У человека основные желания — избавиться от родительской опеки и интегрироваться в «стаю» (группу сверстников).
• Кризис среднего возраста (30 – 32 года) – переоценка жизни, правильности сделанного выбора (кризис «смысла жизни»). В этот период человек должен решить проблемы самовыражения, принять себя и реализовать свой профессиональный потенциал (чего я уже добился, а чего еще нет?).
• Предпенсионный кризис (около 55 лет) — главными интересами становятся здоровье и общечеловеческие ценности (справедливость). Человек начинает задумываться, что делать после перехода на пенсию.

Психосоматические расстройства

Психосоматические расстройства представляют собой физические проявления стресса, когда при психотравме нарушаются механизмы регуляции внутренних органов и происходит «сбой». Психосоматика (сома — тело, психо — душа) сегодня является одним из разделов клинической (медицинской) психологии.

Согласно психосоматической психологии, любое физическое заболевание возникает из-за проблемы, не разрешенной психикой, при этом для каждой болезни существует «отдельная» проблема (в некотором смысле это «бегство в болезнь» от проблем, часто неосознаваемых). Существуют даже специальные таблицы психосоматических расстройств. Многие выражения, употребляемые в быту, отражают связь эмоциональных переживаний с телом, например, «я это не перевариваю», «от страха засовываю в штаны», «чувствую печенью» и т д.

6. Опросник Менделевича, 68 вопросов

Этот тест для определения невротических состояний был изобретен в 1978 году психиатром Давидом Менделевичем и медицинским психологом Каусаром Яхиным. В тесте 68 вопросов, оценивающих состояние испытуемого по шести шкалам:

• невротическая депрессия,
• астения (повышенная утомляемость),
• психическая и физическая гиперестезия (повышенная чувствительность к раздражителям),
• вегетативные расстройства (давление, частота дыхания),
• конверсионные расстройства (изменение/потеря сенсорной и двигательной функции),
• обсессивно-фобическое расстройство (навязчивый страх).