25 лучших курсов по тайм-менеджменту бесплатно и платно

10 самых лучших онлайн-курсов

Начнем с самых популярных, интересных и продуманных программ.

1. “Тайм-менеджмент: лучшие техники” от 4brain

Тайм-менеджмент: лучшие техники — 5-недельный курс на популярной обучающей платформе 4brain. Он состоит из 20 уроков продолжительностью 30-40 минут, на которых вы освоите основные приемы тайм-менеджмента и закрепите их упражнениями и упражнениями. Знания и навыки, полученные в ходе обучения, применимы как в личных целях, так и для управления карьерой.

В программе:

• основы постановки целей;
• разложение мер;
• эффективное планирование времени;
• выполнение заданий;
• управление временем в коллективе.

Преимущества:

1. Отличное соотношение цены и качества”.
2. Много тренировок.
3. Выпускной сертификат.
4. Популярная платформа с хорошей репутацией.

Стоимость — 1990 руб. Вы также можете подписаться на все материалы на сайте — курс уже включен в стоимость. Подписка на год стоит 7 990 рублей, навсегда — 29 990 рублей. Доступно несколько способов оплаты.

2. “Тайм-менеджмент: простые способы управления временем” от Нетологии

Тайм-менеджмент: простые способы управления временем — экспресс-курс от Интернет-университета «Нетология». Его возглавляет руководитель учебного центра страховой компании «Согаз» Николай Разыграев. Если у вас нет времени проходить длительные продвинутые программы, то этот вариант вам подойдет. Продолжительность видеоуроков 1,5 часа. Этого достаточно, чтобы понять основы тайм-менеджмента и создать основу для дальнейшего развития.

За 9 уроков вы узнаете:

• как правильно планировать;
• как избавиться от пожирателей времени;
• как составить распорядок дня;
• как узнать, в чем заключается ваша миссия;
• как расставить приоритеты.

Заканчивается обучение итоговым тестом для проверки усвоения материала. Также после каждого урока проводится небольшой тест, чтобы вы не слишком расслаблялись в процессе.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Преимущества:

1. Курс не займет у вас много времени.
2. Только суть — никакой воды.
3. Разумный.

Курс стоит всего 790 рублей.

3. “Как управлять своим временем и разгрузить свою жизнь?” на Udemy

Курс Как управлять своим временем и загружать свою жизнь? состоит из 22 лекций общей продолжительностью 2,5 часа. Его создала компания Skillab, разработчик обучающих программ по развитию творческого интеллекта для решения повседневных задач. Что мне особенно понравилось, так это освещение менталитета, лежащего в основе методов тайм-менеджмента. Понимание психологии процесса значительно облегчает обучение.

В программе:

• изучение функций нашего внимания;
• работа с целями и убеждениями;
• бороться с пожирателями времени;
• поиск ресурсного состояния;
• развитие нестандартного мышления.

Каждая часть сопровождается множеством интересных примеров и практических упражнений.

Преимущества:

1. Доступ ко всем материалам навсегда.
2. Низкая цена.
3. Гарантия возврата денег, если курс вас не устроит.
4. Доступ со всех мобильных устройств.

Цена $18.99 $.

4. “Тайм-менеджмент” от Skillbox

Тайм-менеджмент — курс от онлайн-университета Skillbox. Он рассчитан на один месяц и состоит из 12 уроков с практикой.

После его прохождения:

• понять психологические причины прокрастинации;
• научитесь адекватно оценивать свои силы, берясь за конкретный проект;
• узнать, что такое планирование и сокращение дорожек;
• научиться различным типам планирования и применять их на практике.

Заканчивается обучение защитой итогового проекта — разработка собственного дневника и дашборда с обоснованием выбора методов планирования.

Преимущества:

1. Работа с наставником.
2. Пожизненный доступ.
3. Итоговый проект, который можно дополнить портфолио.

Стоимость курса 12 000 рублей. Вы можете оформить годовую рассрочку.

Читайте также: Кто такой меланхолик: характеристика, плюсы и минусы темперамента

5. “Тайм-менеджмент” от City Business School

Тайм-менеджмент — это первый курс по тайм-менеджменту в развлекательном формате. В обучении используются уникальные игровые кейсы, заниматься с которыми увлекательно и весело.

Общая продолжительность курса составляет 16 академических часов. Вас ждут 19 практических заданий для развития полученных знаний.

Программа:

• первоначальное тестирование;
• компетенция ШХЛ;
• аудит времени;
• выбор приоритетов;
• завершение задачи;
• делегация.

Преимущества:

1. Доход от курса идет на благотворительность.
2. Серьезное учебное заведение с европейской аккредитацией.
3. Пожизненный доступ.
4. Готовый тест.

Стоимость курса 4900 руб.

6. “Хозяин времени” от Евгения Попова

Повелитель времени — авторский курс интернет-предпринимателя Евгения Попова. Он очень долго изучал различные техники тайм-менеджмента и на их основе создал свою уникальную систему. В нее он включил только самые эффективные методы, адаптированные к современным реалиям.

Основные принципы системы:

1. Храните все задачи — как личные, так и рабочие — в одном месте, чтобы избежать хаоса и путаницы.
2. Каждой задаче должен быть присвоен рейтинг приоритета.
3. Применение основных приемов тайм-менеджмента, таких как «принцип одной минуты», «закон об одном и том же вопросе», «правило 5 минут» и др.

Для воплощения своей системы в жизнь Евгений Попов использует сервис Wunderlist. В ходе курса он шаг за шагом объяснит, как использовать все функции сервиса и объединить их в единую концепцию. В результате вы получите полностью настроенный инструмент тайм-менеджмента.

Преимущества:

• практическая направленность курса;
• насыщенность полезной информацией;
• 2 формата на выбор;

Стоимость — 2990 руб. После покупки вы можете заказать курс на DVD по почте или загрузить его в электронном виде. Доступны различные виды оплаты.

7. “Успеваю все” от Анны Всехсвятской

У меня на все есть время — курс сделан специально для женщин с учетом культурных особенностей нашей страны. Все, наверное, слышали, что восточные женщины занимаются домом и детьми, западные женщины заботятся о своей карьере, а русские женщины тянут и то, и другое. Итак, чтобы это бремя не было слишком тяжелым, необходимо внедрить в свою жизнь принципы тайм-менеджмента.

Пройдя все 13 уроков курса, вы получите впечатляющие результаты:

• научиться совмещать дом и работу;
• находите время на «девчачьи» дела;
• перестать бояться трудностей и перемен;
• уметь поддерживать высокий уровень мотивации, не выгорать;
• научитесь полностью расслабляться и не чувствовать себя виноватой.

Преимущества:

1. Общий чат для участников курса.
2. Поддержка куратора.
3. Курс продуман до мелочей и максимально прост и практичен.
4. Неограниченный доступ.

Цена курса от 17 690 до 133 320 рублей в зависимости от выбранных опций. В самый дорогой тариф включены консультации с Анной Всехсвятской по скайпу.

8. “Тайм-менеджмент 4.0” от Андрея Плетенева

Тайм-менеджмент 4.0 — курс от бизнес-тренера, коуча, предпринимателя Андрея Плетенева. На ней вы рассмотрите 3 поколения тайм-менеджмента и остановитесь на четвертом — самом современном и продвинутом. Курс состоит из 63 уроков, разделенных на 9 разделов.

Ты выучишь:

• выбирать цели и приоритеты, ориентируясь на внутренние мотивы, а не на шаблоны и стереотипы;
• эффективно работать в режиме многозадачности без стресса;
• поддержание баланса между всеми сферами жизни;
• избавиться от привычек и моделей поведения, которые делают вас менее эффективным;
• грамотно делегировать часть задач.

Преимущества:

1. Пожизненный доступ.
2. Готовый тест.
3. Рекомендация на LinkedIn.

На выбор два тарифа: за 9 900 и 11 880 рублей. Второй включает 2 часа консультаций по скайпу.

9. “Анти-Хаос Онлайн” от Марии Царенок

Курс «Анти-Хаос Онлайн» предназначен для людей, которые работают удаленно. Это поможет фрилансерам и онлайн-предпринимателям оптимизировать свою работу и найти больше времени для личных дел и общения с семьей.

Вам поможет:

• повысить производительность труда;
• строго соблюдать сроки;
• делать больше одновременно;
• найти вдохновение для выполнения рутинной работы;
• оптимизировать ценовую политику;
• научиться полностью расслабляться.

Процесс изучения:

1. Вы получаете доступ в личный кабинет с видеоуроками.
2. Вы записываете свои наблюдения, мысли во время уроков в рабочую тетрадь. Делай домашнюю работу там.
3. Преподаватель проверяет выполненные задания, дает вам обратную связь и открывает доступ к следующему уроку.
4. В течение курса несколько раз проводятся живые вебинары для разбора распространенных ошибок и ответов на вопросы.

Есть три варианта участия: за 3 800, 5 800 и 16 800 рублей. Последние два включают занятия по скайпу с преподавателем продолжительностью 1,5 и 6 часов соответственно. Первый блок можно взять бесплатно в рамках пробного запуска курса.

10. Курсы тайм-менеджмента от центра дополнительного образования RUNO

Курс тайм-менеджмента состоит из 19 видеоуроков с практическими заданиями. Программа разделена на три блока: постановка целей, инструменты тайм-менеджмента, способы повышения эффективности.

Ты:

• научиться ставить цели и планировать;
• научиться бороться с «пожирателями» времени;
• освоить электронные программы тайм-менеджмента;
• научиться эффективно делегировать.

Преимущества:

1. По окончанию вы получите 2 документа: аттестат и свидетельство о повышении квалификации.
2. Аккредитованное учебное заведение.
3. Преподаватель – профессиональный психолог и педагог.

Стоимость курса 6450 руб. Доступ открывается на 20 дней после оплаты.

15 других платных и бесплатных тренингов

Если среди перечисленных вы не нашли подходящего варианта, читайте дальше. Следующие 15 руководств также заслуживают внимания.

1. “Тайм-менеджмент” от Prime Academy

На курсе «Тайм-менеджмент» вы научитесь эффективным и простым навыкам тайм-менеджмента за короткое время. Он состоит из 5 часов домашнего задания и практической работы. Опытные преподаватели научат вас анализировать свое время и искать лишние резервы, расставлять приоритеты и справляться с объемными многоэтапными задачами.

3 тарифа:

• 2 999 руб. — для самостоятельного изучения;
• 4 899 руб. – включая сопровождение кураторами и одну скайп-встречу;
• 6 499 руб. – 2 встречи по скайпу, сопровождение, итоговый экзамен.

2. “Тайм-менеджмент – организация времени” от учебного центра “Специалист.ru”

Курс Тайм-менеджмент — организация времени проводится учебным центром при МГТУ им. Н.Э. Баумана. Он предназначен для руководителей, менеджеров среднего и высшего звена, владельцев бизнеса. В дополнение к классическим методам вы также изучите принципы эффективного делегирования полномочий и стратегии разрешения конфликтов.

Продолжительность курса составляет 16 академических часов. Стоимость — 8 450 руб.

3. Семинар по тайм-менеджменту от академии PwC

Семинар по тайм-менеджменту подойдет тем, кто не хочет продлевать обучение на несколько недель или месяцев. За 4 дня интенсивного обучения вы узнаете все, что нужно знать о планировании и эффективной организации работы, освоите все необходимые инструменты. Основное направление семинара – корпоративный тайм-менеджмент для управления и управления жизнью организации.

Стоимость участия 31 200 рублей. + НДС

4. “Технологии управления собственным временем” от “Иматон”

Технология тайм-менеджмента — вебинар от кафедры практической психологии «Иматон». Ее возглавляет бизнес-тренер и консультант Никита Столыпин. За 8 академических часов вы познакомитесь с известными техниками тайм-менеджмента, такими как диаграмма Ганта, принцип Парето, метод Помодоро и др.

Также представлены уникальные авторские методики и разработки. Вебинар включает в себя мини-лекции, презентации, упражнения, психологические практики.

5. “Тайм-менеджмент: управление временем” на 4brain

Тайм-менеджмент: Тайм-менеджмент — Обзорный курс по методам тайм-менеджмента. Пройдя его, вы узнаете, что такое тайм-менеджмент и освоите несколько популярных техник. Он состоит из 5 теоретических занятий и итогового экзамена. Отличный вариант для знакомства с основами тайм-менеджмента для начинающих. И самое главное — совершенно бесплатно.

6. “Тайм-менеджмент. Возвращение к себе” от Павла Масычева

Курс тайм-менеджмента. Возвращение к себе создано профессиональным психологом Павлом Масычевым. Здесь вы узнаете, как построить мост между тем, на что тратится время, и тем, на что его действительно следует тратить. А еще вы сможете искоренить вредные привычки, которые мешают продуктивно использовать свое время.

Все материалы, включая тесты и практические задания, будут отправлены вам по электронной почте. Стоимость курса 2500 руб. Получить скидку 50% можно, подписавшись на страницу в ВК или Facebook.

7. “Тайм-менеджмент, или как повысить свою эффективность” от Рамиса Япарова

Краткий курс по тайм-менеджменту, или как повысить эффективность от тренера по личной эффективности Рамиса Япарова, поможет вам максимально эффективно организовать свою работу и выкроить до 3 дополнительных часов в день. Вы научитесь пользоваться современными инструментами тайм-менеджмента и грамотно делегировать работу без ущерба для нервов и кошелька.

Курс состоит из 8 лекций общей продолжительностью 55 минут. Стоимость — 950 руб.

8. “Быстрый старт” от центра TimeMaster

Быстрый старт — бесплатный мини-курс. Проходит в формате коротких видеоуроков продолжительностью 10-15 минут каждый. Курс охватывает различные аспекты постановки целей, планирования, самомотивации. Вы сможете справиться с кучей накопившихся дел и запустить ежедневные рутинные задачи.

9. “Тайм-менеджмент: технологии планирования и целеполагания” от тренинг-центра “#Идея продаж”

Видеокурс Тайм-менеджмент: технологии планирования и постановки целей состоит из 5 уроков и 10 часов практики в составе домашних заданий. На нем вы освоите 6 систем постановки целей и 8 систем планирования, внедрите их в свою жизнь и сможете выйти на новый уровень личной эффективности. Вас будет учить Наталья Булгакова, руководитель проекта, опытный бизнес-тренер и психолог.

На выбор 3 тарифа:

• 4200 руб. — за самостоятельную разработку программы;
• 7 700 руб. — с контролем домашних заданий кураторами;
• 9 200 руб. — с индивидуальными консультациями по скайпу.

10. “Тайм-менеджмент” от Александра Фридмана

Тайм-менеджмент – это серьезный тренинг для менеджеров, предпринимателей, управленцев. Вместе с бизнес-тренером Александром Фридманом вы постепенно освоите приемы корпоративного тайм-менеджмента, а также уникальные авторские методики, которых не найдете в открытом доступе в Интернете.

Курс имеет очень интересный интерактивный формат. Сначала вы смотрите видеолекцию, потом выполняете задание и выкладываете. У вас также будет доступ к ответам других участников, которые вы можете оценивать и комментировать. За лучшие ответы и комментарии участники получают баллы и участвуют в общей оценке. Момент соревнования значительно повышает мотивацию и делает процесс обучения более живым и интересным.

11. “Тайм-менеджмент бизнес-мамы: как успевать жить и работать?” от Натальи Потехи

Тайм-менеджмент бизнес-мамы: как успевать жить и работать? интенсивный курс для женщин, желающих совместить материнство и эффективную работу. На курсе много интересных писательских техник: «Стоп выгорание», «Здесь и сейчас», «4 ноги», «Улитка», «День без плана». И, конечно же, классические методы тайм-менеджмента, адаптированные специально для русских женщин.

Курс состоит из видеолекций и дополнительных материалов: презентаций, рабочих тетрадей, интеллект-карт. Стоит 1450 руб.

12. “Тайм-менеджмент и эффективность” от Дмитрия Зверева

Тайм-менеджмент и эффективность — бесплатный курс на платформе IT Academy. Он состоит из 7 коротких видеоуроков, где вы узнаете, как создавать интеллект-карты, как самостоятельно планировать создание собственного информационного продукта, например электронной книги, что такое современные сервисы и приложения для тайм-менеджмента. Для прохождения курса необходимо зарегистрироваться на сайте.

13. “Тайм-менеджмент для детей: чему не учат в школе?” от Натальи Потехи

Тайм-менеджмент для детей: чему не учат в школе? — лекция для родителей школьников, желающих научить своих отпрысков правильно распоряжаться своим временем.

Вы узнаете, как помочь ребенку следить за порядком, успевать делать уроки и участвовать в кружках и секциях. Все предлагаемые методики выполнены с учетом особенностей детской психологии, поэтому не вызовут отторжения и протеста.

Прививая ребенку навыки тайм-менеджмента, вы сделаете ему бесценный подарок, который пригодится ему на протяжении всей жизни.

Стоимость видеозаписи лекции 1450 руб.

14. “Онлайн-интенсив по тайм-менеджменту для фрилансеров” от Надежды Раюшкиной

Онлайн-интенсив по тайм-менеджменту для фрилансеров поможет людям, работающим из дома, эффективно организовать рабочий процесс и избежать типичных проблем. Вы научитесь поддерживать высокую мотивацию, перестанете отвлекаться на все подряд и преодолеете притяжение дивана.

Интенсив рассчитан на 8 дней. Он состоит из 3 уроков, 2 вебинаров, 5 практических заданий. В общей сложности на его прохождение уйдет около 10 часов.

Также подходит для студентов заочных вузов и всех людей, чья деятельность требует повышенной самодисциплины.

Стоимость — 1990 руб.

Остальные Курсы Тайм-Менеджмента для Новичков

1. «Как планировать свой день? Лучшие приемы тайм-менеджмента»

Без выдачи сертификата

Учебник: В этом видео автор собрал основы эффективного планирования дня и тайм-менеджмента.

• Продолжительность обучения: уроки с образовательным содержанием.
• Форма содержания: лекции + задания в видео.
• Связь с учителем: нет.
• Срок регистрации на стрим: без ограничений.
• Требуемый уровень знаний: для начинающих.
• Проверка домашнего задания: нет проверки.
• Цена: бесплатно.

Как этому научиться?

Ни для кого не секрет, что все мы рождаемся с набором различных способностей и склонностей. Но, конечно, эти способности и предрасположенности у всех разные, и если одни люди изначально склонны эффективно распоряжаться своим временем в жизни, то другим необходимо развивать и совершенствовать этот навык. В любом случае, это можно сделать. И снова хорошая новость — ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО САМОСТОЯТЕЛЬНО, т.е не прибегая к обучению в специализированных учреждениях или покупке дорогостоящих обучающих курсов. Причем вовсе не обязательно иметь какой-то особый талант или гениальность, а можно просто пройти онлайн-учебник, введение в который вы сейчас читаете.

При прохождении этого курса есть два важных момента. Этот:

Теоретической основой является информация, которую вы можете получить из предлагаемых нами уроков.

Практическое мастерство — применение того, что вы узнали, на практике в вашей повседневной жизни.

Основываясь на этих важных моментах, мы разработали это руководство. Каждый урок построен так, чтобы вы могли усвоить теоретический материал, который изложен интересным и вполне понятным и доступным для любого человека языком. А также для того, чтобы у вас была мотивация и возможность использовать все, чему вы научились, не дожидаясь удобного момента, а прямо здесь и сейчас. Все, что вам нужно, это желание освоить новый навык и немного свободного времени, которое для этого нужно найти, в чем мы, конечно же, не сомневаемся.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по предмету курса и понять, насколько он вам подходит, вы можете пройти наш тест. Только 1 вариант ответа может быть правильным для каждого вопроса. После того, как вы выбрали один из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.

Программа курса

для печати
Модуль 1. Формирование личной реальности (4 ак.ч.)

Главный ресурс в жизни и бизнесе – это время!

• Учет ваших индивидуальных особенностей в тайм-менеджменте. Практика — «Определение цикла действий». Рабочий стиль.
• Эффективный тайм-менеджмент. Ролевая игра — У вас есть план?

практика — Создайте целевое дерево. «Основные жизненные ценности». Миссия — Цель — Задача — Реализация.

• Инвентаризация времени. Тайминг и оценка личной эффективности. Практика — Портрет рабочего дня. Отслеживание показателей в личной работе (время торта).
• Самоуправление с помощью дневника времени, пинарного календаря, ментальных карт.
• Анализ «стоков» времени (хронофагов) и их устранение. Определение продолжительности непроизводительной работы. Выявление резервов времени.

Навыки эффективного планирования и постановки целей.

• Анализ ценностей и целей. Важнейшие цели жизни и их глобализация. Определение глобальной цели. Проверяем критерии формулирования целей SMART. Практика «Измерение целей». Кейс — Золотая рыбка.
• Принятие решений: выявление резервов производительности. Упражняться.
• Необходимость принятия решения. Практика — «Съешь лягушку, раздели слона, швейцарский сыр» и так далее
• Методы Pomodoro и Trello: тайм-менеджмент, который работает: просто и элегантно — обзор.
• Обзор популярных программ управления временем/самоуправлением.. календарь google — обзор.
• Облачное хранилище (Dropbox, Google Drive) — обзор.

Эффективное управление временем

• Принципы и правила планирования времени. Цветовое планирование. Принцип Парето (соотношение 80:20). Принцип «3 гвоздя».
• Расстановка приоритетов с помощью ABC-анализа. Анализ списка дел участников.
• Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра. Практика — «Важно/не важно».
• Практика — «Ценности и приоритеты».

Модуль 2

• Индивидуальные возможности оптимизации затрат времени (как в рамках профессиональной деятельности, так и вне ее)
• Конфликт как источник потерянного времени. Стратегии поведения в конфликтной ситуации
• Эффективное межличностное взаимодействие как способ экономии временных ресурсов.
• Нерациональное распределение времени как потенциальный источник стресса.
• Основы типологии: что нужно знать о себе, чтобы распределять время максимально эффективно. Диагностика индивидуальных различий (ДИСК).
• практика — это ролевая игра.

Модуль 3: Выбор инструмента планирования времени (1 час.)

• Традиционные инструменты тайм-менеджмента на бумаге.
• Программное обеспечение для тайм-менеджмента. Таск-трекеры (таск-менеджеры) — сервисы для совместной работы, которые являются важнейшими цифровыми помощниками современных менеджеров разного уровня.

Модуль 4. Как не сорваться на работе. Принцип делегирования и различные возможности использования (4 акч.)

• Преимущество делегирования. Тестовое задание — Практика — «Геометрические фигуры».
•  Сопротивление делегированию. Кейс — умеешь ли ты делегировать
• Правила делегирования. Практика — «Подарок».
• Алгоритм делегирования матрицы Эйзенхауэра. Упражнение — Давление времени на голову, практическая дуэль: обратное делегирование.

Модуль 5. Мотивация и самоконтроль (3 часа.)

• Самомотивация как инструмент сокращения временных затрат. Информационное давление.
• практикуйте самомотивацию. Проанализируйте свои оправдания.
• Как не потерять себя в деловой суете: переключение внимания, ресурсные состояния, управление стрессом, методы немедленной релаксации. Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
• Практика — Диагностика профессионального выгорания.
• Методы самоконтроля.

Классная нагрузка в классе с преподавателем: 16 акч часов + 8 акч часов бесплатно*

* По данному курсу дополнительные часы для самостоятельной работы в компьютерных классах в центре, где он проводится, предоставляются бесплатно. Вы можете закрепить полученные знания, сделать домашнее задание, проконсультироваться со специалистами центра. Дополнительные часы предоставляются в дни курсов по предварительному согласованию с администратором комплекса.

• утренние группы с 9.00 до 10.00
• дневные группы — по 1 ак.ч до и после курса (13.15-14.00, 17.10-17.55)

По окончании курса проводится итоговая аттестация. Аттестация проводится в виде теста на последнем занятии или на основании оценок практических работ, выполненных в ходе курса.

Условия

В результате тренинга «Тайм-менеджмент» ваши менеджеры смогут работать планомерно, планомерно и спокойно, выполнять задачи в срок и без напряжения.

В ходе обучения каждый руководитель готовит план работы на долгосрочный период (на один год или до конца текущего года) и прописывает цели и задачи на ближайшую перспективу.

Обучение тайм-менеджменту адаптировано к потребностям компании. Возможно проведение тренингов по продажам в любом городе России и ближнего зарубежья с выездом тренера, либо онлайн обучение.

Результаты семинара

• Слушатели узнают о возможностях и инструментах управления личным и корпоративным временем;

• Участники узнают, как ими пользоваться, а главное, поймут, зачем им это нужно.

Все те же курсы но подробнее

Здесь те же курсы тайм-менеджмента, но более подробные и собранные, без деления на школы. Сортировать: По рейтингуПо рейтингуПо убываниюЦены по возрастаниюПо дате начала

Профессия Ключевые навыки продакт-менеджера

125 352 ₽/курс

от 5 223 ₽/мес

Курс продолжается Продолжительность: 11 месяцев, поддержка работы: доступна

Курс продолжается Продолжительность: 11 месяцев, поддержка работы: да

О школе: Для составления курсов всегда находятся настоящие и публичные специалисты в этой области

Есть ли возврат: Да, но в течение 14 дней с момента оплаты

Ближайшая группа

Шульга Елена Александровна

Формат обучения Очная, онлайн ежедневно: 18:30 — 21:30 Бесплатное обучение По вашему расписанию Все дни Продолжительность: 16 ач ч. Стоимость

Для физ.лиц

• Личный 14 990 ₽
• Онлайн14 990 ₽
• образование

  Бесплатно 9 740 ₽ (-35%)

Для организаций*

• Очная ₽15 990
• Онлайн 15 990 ₽
• образование

  Бесплатно 10 390 ₽ (-35%)

* Для оформления заказа от организации звоните по тел. +7 (495) 780-48-44

Регистрация Посмотреть все группы

Основные темы

В сети

1 день:

Сложный гибкий график задач: как адаптировать свой график к изменениям, в том числе к внешним условиям работы

• Метод структурирования внимания.
• Настройте внешнее рабочее пространство.
• Рабочие настройки.
• Горизонты планирования.
• Типы ежедневных задач.
• Алгоритм жестко-гибкого планирования рабочего дня.
• Планирование в динамично меняющейся среде.
• Контекстное время и планирование контекстно-зависимых задач.
• Контекстное планирование в дневнике, гаджетах и ​​Outlook.
• Таблицы планирования команды.

Приоритеты: как отсеять лишнее и сконцентрироваться на самом важном

• Матрица Эйзенхауэра и бриллиант успеха: как повысить проактивность и что делегировать?
• Технологии отказа и борьбы с «навязанным смыслом».
• Критерии расстановки приоритетов в течение дня.
• Многокритериальная оценка при расстановке приоритетов.

2 дня

Хронометраж: как определить полезные резервы времени

• Тайминг и оценка личной эффективности.
• Отслеживание количественных показателей в личной работе.
• Хронометраж на гаджетах и ​​Outlook.
• «Пожиратели времени» и борьба с ними.
• Мотивация при внедрении тайм-менеджмента.

Самомотивация

• Работайте с большими, долгосрочными «неуправляемыми» задачами.
• Работа с неприятными задачами.
• Работает с неструктурированными задачами.

3 дня

Команда (компания) ТМ

• «Бацилла ТМ» в развитии корпоративной культуры тайм-менеджмента.
• Проблемы с отсутствующим тайм-менеджментом команды и их решение.
• Технология получения root сделала значение «экономией времени».
• Командные договоренности в рамках тайм-менеджмента.
• Стандарты компании по организации рабочего времени.
• Приоритизация средств на внутреннюю и внешнюю коммуникацию.
• Диагностика ТМ.

Личностно-ориентированные подходы к тайм-менеджменту

• Методы тайм-менеджмента: от неструктурированного процесса планирования до высокоструктурированного.
• Характеристики подходов.
• Индивидуальные предпочтения и их связь с психотипом личности по Майерс-Бриггс.
• Как повысить эффективность управленческой команды: теория темпераментов и как ее применять в менеджменте.
• Применение теории темперамента на разных этапах жизненного цикла компании.

день 4

Баланс между работой и личной жизнью: практические рекомендации

• «Кристаллизация личностных ценностей» — методика «мемуаров», «фокус воспоминаний».
• Центральные сферы жизни: соотношение важности и фокуса внимания.
• Постановка целей.
• Стратегическая карта.

Обращение с физической энергией

• Виды и источники энергии.
• Вода: расчет личной потребности в воде.
• Распространенные ошибки рабочей нагрузки.
• Правила эффективного отдыха в течение рабочего дня.
• Отвлекитесь от Интернета.
• Прогрессивная мышечная релаксация как способ физической активности.

Управление эмоциональной энергией

• Психология: ключевая роль позитивного настроя.
• Стресс – хорошо или плохо? характер стресса; Алгоритмы управления стрессом.
• Техники саморегуляции.
• Дыхательные упражнения для преодоления стресса.
• Техники деловой медитации».
• Ресурсная деятельность: планирование мероприятий, обеспечивающих эмоциональную подпитку.

Интеллектуальное управление энергопотреблением

• Технология тренировки мозга.
• Развитие творческого мышления.
• Творческая лень.

управление духовной энергией

• Личная миссия и ценности.
• Техники профилактики депрессии и формирования душевного комфорта.

Лицом к лицу (доступно только в корпоративном формате)

1. Управление временем как управление жизнью:

• Управление сроком службы лестницы.
• «Кристаллизация ценностей»
• Личная стратегия и миссия.
• Ключевые сферы в жизни, карта ключевых сфер.
• Стратегическая карта.
• SMART-цели и «сверхцели».
• Проектно-программный подход в личной работе.

2. Планирование задач:

• Планирование в динамичной среде
• Контекстное время и планирование контекстно-зависимых задач.
• Контекстное планирование в дневнике и Outlook.
• Таблицы планирования команды.
• Алгоритм жестко-гибкого планирования рабочего дня.
• Жестко-гибкое планирование в дневнике и Outlook.

3. Приоритеты:

• Методы фильтрации «навязанной срочности».
• Технологии отказа и борьбы с «навязанным смыслом».
• Техника расстановки приоритетов в течение дня — матрица Эйзенхейра, квадрант Кови, «алмаз успеха».
• Проактивный и реактивный.
• Баланс между важным и срочным.
• Критерии расстановки приоритетов.
• Многокритериальная оценка при расстановке приоритетов

4. Обзор и контроль задач:

• Метод структурирования внимания.
• Организация рабочего места с зонами контроля.
• Чек-листы задач на разные временные горизонты.
• Ориентированные на результат формулировки задач.
• Матрица управления стратегическими, общими и делегированными задачами.
• Контроль неструктурированных задач.

5. Тайм-менеджмент в системе корпоративной культуры:

• Смысл и назначение корпоративной культуры.
• Основные составляющие корпоративной культуры: идеологии (ценности), управленческие установки, правила, привычки, нормы
• Технология создания и трансформации корпоративной культуры.
• Время как ценность бизнеса.
• Формирование корпоративной культуры ТМ.
• «Бацилла ТМ» и ее распространение в компании.
• Командные договоренности в рамках тайм-менеджмента.
• Стандарты тайм-менеджмента компании
• Критерии эффективности ТМ и торги ТМ.
• Самодиагностика и профиль ТМ.

6. Личностно-ориентированные подходы к тайм-менеджменту:

• Методы тайм-менеджмента: от неструктурированного процесса планирования до высокоструктурированного.
• Характеристики подходов.
• Индивидуальные предпочтения и их связь с психотипом личности по Майерс-Бриггс.
• Как повысить эффективность управленческой команды: теория темпераментов и как ее применять в менеджменте
• Применение теории темперамента на разных этапах жизненного цикла компании.

7. Оценка личной эффективности и выявление полезных резервов времени:

• Время – когда и как действовать
• Подходы к таймингу для разных категорий сотрудников.
• Соотношение между временем, затраченным на стратегические задачи, и рутинными, потенциально делегированными задачами.
• Отслеживание количественных показателей в личной работе.
• «Поглотители времени» и методы борьбы с ними.

8. Управление энергопотреблением:

• Виды энергии: физическая, эмоциональная, интеллектуальная и духовная.
• Человеческий организм как продукт эволюции – «бей или беги», адреналин и эндорфины
• Стрессоустойчивость.
• Дыхательные упражнения.
• Питьевой режим и диета.
• Эффективный отдых.

Задание на взаимопроверку

Прежде чем продолжить изучение урока, предлагаем вам выполнить интересное задание.

Предложите план на день — рабочий или выходной. Начинайте, когда просыпаетесь, и заканчивайте, когда ложитесь спать. Не нужно слишком вдаваться в подробности, просто выделите основные задачи. Это занятие поможет вам потренироваться и получить общее представление о том, насколько хорошо вы сейчас планируете, а именно:

• хорошо ли вы все планируете;
• вы слишком вникаете в детали;
• ваш план слишком абстрактен.

Вы получите обратную связь от тех, кто выполняет эту задачу так же, как и вы.

Это рецензируемое задание, поэтому вы должны сначала проверить работу двух других пользователей, а затем загрузить свою. При проверке чужой работы оцените план других участников, выставив соответствующие оценки по каждой из шкал.